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Receta – 10 recetas de pasteles sin culpa

Estás a punto de aprender a preparar la receta – 10 recetas de pasteles sin culpa

10 recetas de pasteles sin culpa

Tu cola de Netflix está llena de panaderos británicos y tus redes sociales están repletas de clips muy satisfactorios de rosas con crema de mantequilla y ganache reluciente. Mientras reflexiona sobre un plan de pérdida de peso, es posible que se sienta un poco desanimado cuando se dé cuenta de que no puede disfrutar de una receta de pastel sabroso. ¡Piensa otra vez!

Estamos aquí para resolver este problema. En Programas nutrisistemas, podrás comer todas tus comidas favoritas, incluidas pizza, pasta, galletas y pasteles. Creamos versiones en porciones perfectas que satisfacen tus antojos mientras estás en el camino hacia el éxito. Si eres un amante de los pasteles, ¡prepárate para completar ese viaje de pérdida de peso con deliciosas paradas en boxes! Satisfaga su gusto por lo dulce con nuestra recopilación de recetas de pasteles. Disfruta de estos 10 pasteles sin culpa, aptos para dietas y deliciosos.

Aquí hay 10 recetas de pasteles sin culpa para disfrutar mientras pierdes peso:

1. “Pastel” de sandía de 5 ingredientes >

Calorías por porción: 128

En Nutrisystem, cuenta como: 1 SmartCarb y 1 Extra

Este “pastel” no podría ser más sencillo. Es una deliciosa sorpresa de verano para ti y tus amigos asadores. Simplemente corte el interior de una sandía pequeña en forma de pastel y cúbrala con una cobertura ligera batida y frutos rojos. Es un postre de aspecto impresionante, divertido de preparar, dulce para comer y refrescante en un día caluroso. También está repleto de nutrientes en un paquete bajo en calorías; ¡Un postre que te mantendrá en el plan!

2. Tarta de manzana instantánea >

Calorías por porción: 128

En Nutrisystem, cuenta como: 1 SmartCarb y 1 Extra

¿Hay algo que Instant Pot no pueda hacer? Esta pequeña maravilla de la encimera prepara comidas y acompañamientos deliciosos y sabrosos a un ritmo increíble. ¡Incluso puedes hacer postres! Simplemente coloque un molde desmontable lleno de manzanas en rodajas, harina, especias y algunos otros ingredientes en la olla instantánea. En una hora, tendrás un auténtico pastel de manzana. Es húmedo, delicioso y lleno de sabor a canela. Es un postre fantástico o un dulce complemento para la mesa del brunch dominical.

3. Pastel instantáneo de chocolate sin harina>

Calorías por porción: 81

En Nutrisystem, cuenta como: 3 adicionales

Si tienes un amigo o familiar que ya no usa gluten, le encantará este pastel húmedo con tintes de café y cubierto con frambuesas. Incluso si no evitas el gluten, ¡te encantará! Con sabor a chispas de chocolate derretidas endulzadas con stevia, es una maravilla dulce que sabe como si fuera una comida trampa. Son solo 81 calorías por porción y el sueño de los adictos al chocolate.

4. Pastel helado de calabaza >

Calorías por porción: 127

En Nutrisystem, cuenta como: 1 SmartCarb y 1 Extra

Este delicioso y cremoso pastel helado no requiere ni una pizca de habilidad para hornear, ni siquiera para hornear. Al combinar algunos ingredientes, creará una mousse de calabaza y arce cubierta con galletas Graham para obtener una combinación de texturas. Con 16 porciones por molde, podrás disfrutar de este bizcocho durante toda la semana como postre o merienda saludable.

5. Pastel de taza con chispas de chocolate y mantequilla de maní>

Calorías por porción: 146

En Nutrisystem, cuenta como: 1 SmartCarb y 1 Extra

Necesitas algo dulce y lo necesitas ahora. Esa es la belleza de este mug cake de mantequilla de maní y chocolate. En solo unos minutos de mezclar los ingredientes de la despensa en su taza de café favorita, puede preparar en el microondas un pastel real que calmará su estómago gruñón. Satisfará tu gusto por lo dulce y es una excelente opción si no eres bueno con el autocontrol. La taza rinde solo una porción, por lo que no quedarán sobras que lo tienten a darse un capricho excesivo.

6. Pastel de taza de calabaza y especias>

Calorías por porción: 130

En Nutrisystem, cuenta como: 1 SmartCarb y 1 Extra

¡Este mug cake trae tu sabor favorito de otra taza (la que contiene tu café con leche) a un postre húmedo, delicioso y listo más rápido de lo que puedes leer esta oración! En tan solo 75 segundos, una mezcla de calabaza enlatada, harina, levadura en polvo, leche y especias crea un pastel de calabaza y especias esponjoso. Disfrute de esta delicia recién horneada sin una sola sartén o tazón que limpiar después.

7. Pastel de taza con pudín de pan fácil de bayas >

Calorías por porción: 127

En Nutrisystem, cuenta como: 1 SmartCarb y 1 Extra

Tus bayas favoritas aparecen en esta receta de pastel húmedo. Los trozos de pan de trigo en cubos absorben las bayas y le dan a este sencillo budín de pan una textura gruesa pero suave. La canela agrega un toque especiado para recordarte el otoño. Es un plato complejo y sabroso con pocas calorías.

8. Pastel helado de fresa con limón >

Calorías por porción: 152

En Nutrisystem, cuenta como: 1 SmartCarb y 1 Extra

Esta receta de pastel helado está repleta de proteínas gracias al yogur griego utilizado para crear la textura espesa y suave de sus capas de mousse. El Icebox Cake de fresa con limón tiene una gran cantidad de este nutriente para el desarrollo muscular. Mientras disfrutas de la dulzura de las fresas y el sabor agrio de los limones, esta delicia sin hornear te llenará con menos calorías que otros postres. Entonces, ¡póntelo en capas y siéntete satisfecho!

9. Tarta de queso con lima y olla instantánea >

Calorías por porción: 157

En Nutrisystem, cuenta como: 1 PowerFuel y 3 Extras

El queso crema bajo en grasa y la ricotta hacen que este sabroso pastel de lima sea suave y cremoso. Gracias a la magia de la olla a presión Instant Pot, ¡es muy fácil de hacer! 25 minutos es todo lo que necesitas para perfeccionar esta delicia de tarta de queso aterciopelada. ¿La mejor parte? Son sólo 157 calorías por porción. ¡Disfrutar!

10. Cake Pops proteicos de vainilla >

Calorías por porción: 111

En Nutrisystem, cuenta como: ½ PowerFuel y 2 Extras

¡Disfruta de tu pastel mientras viajas con nuestra receta de cake pops! Estos pequeños bocados contienen Vanilla Nutrisystem Protein Shake Mix para un refrigerio lleno de proteínas que es dulce, inteligente y saciante. ¡Tienes que probarlo!

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