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Receta – 15 mejores recetas de pescado en una sartén

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¿Busca recetas de pescado fáciles y deliciosas para preparar para la cena? Recetas sencillas de pescado suelen ser los mejores, y esta selección de recetas de pescado en una sartén ¡Salvará tu cena! Pruebe nuestro fletán en costra de sartén o nuestro bacalao a la plancha con espárragos, o nuestro salmón al horno con mantequilla de ajo en papel de aluminio, ¡quedará enganchado en poco tiempo! Estas deliciosas recetas de pescado toman menos de 30 minutos y garantizan una fácil limpieza cuando termina la cena. ¡Disfrutar!

Las mejores recetas de pescado: 15 mejores recetas de pescado en una sartén

1. Bacalao con mantequilla de ajo y sartén de espárragos al limón

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Receta de bacalao con mantequilla de ajo y espárragos al limón en sartén: saludable, sabrosa, sencilla y rápida de cocinar, esta receta de bacalao y espárragos te hará disfrutar de una cena deliciosa y nutritiva.

Tiempo de cocción:: 20 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

2. Sopa de pescado fácil con sabores mediterráneos

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Esta receta de sopa de pescado con toques mediterráneos es nutritiva, fácil y con mucho sabor. Prueba nuestra receta fácil de sopa de pescado esta noche, ¡se hace en menos de 40 minutos!

Tiempo de cocción:: 30 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

3. Cena en sartén con salmón

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¡Cena en sartén de salmón al horno con sabores de limón, ajo y hierbas, y un dúo asado crujiente y carbonizado de calabacines y papas para una comida fácil y saludable entre semana!

Tiempo de cocción:: 15 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

4. Bacalao hojaldrado al horno

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Esta receta de bacalao al horno es una excelente idea para cenar durante las noches ocupadas de la semana. ¡Los filetes de bacalao están listos en 20 minutos o menos!

Tiempo de cocción:: 20 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

5. Tilapia en sartén con chile y lima con verduras

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¡Esta receta de tilapia en sartén con verduras es súper fácil, rápida y saludable para tus ocupadas noches de semana!

Tiempo de cocción:: 20 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

6. Salmón con mantequilla de ajo y sartén de espárragos y limón

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Esta receta de salmón braseado con espárragos es una cena deliciosa y nutritiva. ¡El salmón saludable se cocina rápidamente y está listo en menos de 15 minutos!

Tiempo de cocción:: 25 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

7. Salmón al horno en papel de aluminio con espárragos y salsa de mantequilla con ajo y limón

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Este salmón al horno en papel de aluminio y su salsa de mantequilla con ajo es una cena increíblemente sabrosa. ¡La receta de salmón de tus sueños!

Tiempo de cocción:: 10 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

8. Salmón con mantequilla de ajo y limón en papel de aluminio y piña

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¡Este salmón al horno, jugoso y fácil de preparar, envuelto en papel de aluminio, tiene un sabor delicioso y está listo en menos de 20 minutos!

Tiempo de cocción:: 15 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

9. Salmón y espárragos preparados en 15 minutos en salsa de mantequilla, limón y ajo

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Esta receta sencilla de preparación de comida con salmón es una excelente manera de guiarse hacia un estilo de vida más saludable.

Tiempo de cocción:: 20 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

10. Pescado fletán al horno con costra de parmesano

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¡Este fletán horneado con costra de parmesano se derretirá en tu boca! ¡Una receta fácil de pescado al horno en una sartén con espárragos saludables para una comida completa y sin esfuerzo!

Tiempo de cocción:: 20 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

11. Salmón con mantequilla de ajo y limón y fideos de calabacín

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Ligera, baja en carbohidratos y lista en 15 minutos: ¡la cena es perfecta!

Tiempo de cocción:: 15 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

12. Salmón al horno con mantequilla de ajo

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¡Salmón tierno al horno con mantequilla de ajo y judías verdes asadas con una deliciosa salsa de mantequilla de ajo y limón! Todo horneado en una bandeja para hornear para una cena saludable entre semana.

Tiempo de cocción:: 15 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

13. Filete De Salmón A La Plancha Con Cremoso De Espinacas

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Esta receta fácil de filetes de salmón a la parrilla con espinacas cremosas se siente como una cena con calidad de restaurante. ¡Una receta fácil de salmón que harás una y otra vez!

Tiempo de cocción:: 15 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

14. Paquetes de láminas cremosas de salmón y camarones

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Saludable y delicioso: saluda a la forma más fácil de preparar salmón en paquetes de papel de aluminio.

Tiempo de cocción:: 20 minVer receta >> Guardar en cuadro de recetas

15. Estofado De Caballa Picante Con Hinojo

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Ligero y picante para una cena rápida y saludable.

Tiempo de cocción:: 0 minVer receta >> Guardar en el cuadro de recetas .rc img, .dr img, #recipecardo .cred{display:none;}

1. Para hacer la sartén de bacalao con mantequilla de ajo y espárragos al limón: Sazone el bacalao con sal y pimienta. Deja reposar mientras preparas los espárragos.

2. Lave y recorte los extremos de los espárragos, luego escaldéelos en agua hirviendo durante 2 a 3 minutos y luego sumérjalos en agua con hielo para detener la cocción. De esta forma se cocinarán más rápido y uniformemente en la sartén. Puedes saltarte este paso si tienes espárragos muy finos. Escurrir y reservar.

3. Caliente el aceite de oliva en una sartén grande de acero inoxidable o hierro fundido a fuego medio-bajo. Cocine suavemente el pescado por ambos lados hasta que esté dorado. Retire los filetes de bacalao de la sartén y reserve en un plato.

4. En la misma sartén a fuego medio, agregue el ajo picado y luego desglase con caldo de verduras (o vino). Llévalo a fuego lento. Agregue la mantequilla, el jugo de limón, la salsa picante y el perejil. Revuelva rápidamente para combinar la salsa de mantequilla con ajo y limón.

5. Agregue los espárragos blanqueados escurridos y revuelva durante 2 minutos para cocinarlos. Vuelva a colocar los filetes de bacalao en la sartén y vuelva a calentarlos durante un minuto más. Adorne con más perejil, ají triturado y rodajas de limón y sirva el bacalao con mantequilla de ajo y espárragos al limón inmediatamente. ¡Disfrutar!

Notas:

  • Dependiendo del grosor de los espárragos, es posible que desees evitar el escaldado.
  • Puedes enriquecer la salsa añadiendo vino blanco.
  • Para dietas no cetogénicas y paleo, puedes servir con puré de papas.

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