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Receta – 35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas!

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Estos recetas de ensaladas saludables son deliciosos, fáciles de preparar y aprovechan al máximo los productos frescos de temporada. Pruébalas todas o elige tus favoritas: ensalada de col rizada, ensalada de espinacas, ensalada de coles de Bruselas, ensalada de fresas, ensalada de pollo con aguacate y muchas más. Ya sea que esté buscando una ensalada rápida para el almuerzo o una ensalada sencilla para la cena, esta lista incluye algo para todos. ¡Disfrutar!

Las mejores recetas de ensaladas: 35 recetas de ensaladas saludables: fáciles y rápidas

1. Ensalada de col rizada picada

eatwell101.com35 Recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Una receta de ensalada de col rizada finamente picada que te hará sentir lleno y saludable por el resto del día. ¡Prueba esta ensalada de col rizada lo antes posible!
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2. Ensalada sencilla de espinacas

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta ensalada de espinacas está cubierta con virutas de parmesano y un sabroso aderezo de vinagreta. La receta de ensalada de espinacas es perfecta como acompañamiento o cubierta con proteínas para una comida completa.
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3. Ensalada de manzana, queso feta y espinacas

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta receta saludable de ensalada de espinacas es crujiente, dulce y llena de sabores frescos. ¡Una ensalada vegetariana de espinacas perfecta para el almuerzo o una cena ligera!
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4. Ensalada De Pepino Y Aguacate

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! ¡Una receta fácil y rápida de ensalada de pepino y aguacate con el aderezo de lima más delicioso! ¡Esta ensalada de aguacate y pepino desaparecerá tan rápido que desearás que haya más!
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5. Ensalada De Coles De Bruselas Y Naranja

eatwell101.com35 Recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! La ensalada de coles de Bruselas con aderezo de sidra de manzana es una ensalada favorita de la familia que combina bien con todo. ¡Prueba esta receta de ensalada de coles de Bruselas para tus cenas navideñas!
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6. Ensalada De Pepino Y Fresa

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta ensalada de fresas con pepino y sandía es el acompañamiento de verano perfecto para servir con pollo o bistec a la parrilla. ¿Qué sería más refrescante que una ensalada de fresas recién cortadas?
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7. Ensalada saludable de pollo y aguacate

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta receta de ensalada de pollo con aguacate es ligera, sabrosa y fácil de preparar. ¡Receta de ensalada saludable perfecta para su próxima barbacoa o comida compartida!
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8. Ensalada de frutas con miel y lima

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! ¡Esta es la ensalada de frutas perfecta! Lo último en complacer al público.
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9. Ensalada saludable de fresas y queso feta

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta saludable ensalada de fresas con toques dulces y picantes es un almuerzo sin culpa que a todos les encantará.
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10. Ensalada de pollo ennegrecido con aguacate

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta receta de ensalada de pollo ennegrecido con aguacate es crujiente y llena de sabor. ¡La ensalada con pollo es la comida más sencilla y saludable que puedes preparar!
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11. Ensalada fácil de tomate y pepino

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta ensalada de tomate y pepino es ligera y refrescante, perfecta para una cena informal o para alimentar a una multitud en una fiesta compartida.
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12. Ensalada De Quinua Y Pepino

eatwell101.com35 Recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! La receta de ensalada de pepino y quinua con un aderezo simple de limón y aceite de oliva es una ensalada maravillosa que combina perfecta con cualquier comida.
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13. Salsa De Tomate, Albahaca Y Fresa

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! ¡Esta salsa de tomate, albahaca y fresa es el acompañamiento fresco y sabroso perfecto para tus comidas al aire libre del fin de semana!
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14. Ensalada Mediterránea con Pepino, Tomate y Cebolla

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Nuestra receta sencilla de ensalada mediterránea se prepara en 10 minutos con solo un puñado de ingredientes. Esta receta de ensalada picada funciona como guarnición pero también es una comida vegetariana por sí sola.
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15. Ensalada De Sandía Y Jalapeños

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta ensalada de sandía es fácil de hacer y muy refrescante: ¡disfruta del verano en un tazón!
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16. Ensalada de pepino y frijoles blancos con vinagreta de tomate y pesto

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Nuestra ensalada de frijoles blancos solo tarda unos minutos en prepararse y está repleta de verduras saludables. ¡Será mejor que guardes esta receta de ensalada de frijoles blancos, porque sabemos que la usarás mucho!
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17. Ensalada de pepino marinado con salsa cremosa de eneldo

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! ¡Esta ensalada de pepino fresco está aquí para ayudarte a conquistar tus antojos!
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18. Ensalada saludable de tomate con jalapeño, cilantro y cebolla morada

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta receta de ensalada de tomate es perfecta para una cena informal o una comida compartida de verano. ¡Simplemente la mejor de todas las ensaladas de tomate!
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19. Ensalada saludable de pasta con pollo con aderezo balsámico de pepino y parmesano

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta ensalada de pasta con pollo es sencilla de preparar y súper deliciosa. Perfecto para comidas compartidas y barbacoas de verano, o como una cena familiar rápida.
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20. Ensalada fácil de camarones, aguacate y tomates

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta saludable ensalada de camarones y aguacate para dos sabe muy bien y está repleta de los ingredientes más frescos.
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21. Ensalada de zanahoria rallada con aderezo de mostaza y miel

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta ensalada de zanahoria rallada es el complemento perfecto para una comida compartida o un brunch.
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22. Ensalada de calabacín asado con queso feta y aderezo italiano

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta ensalada de calabacín asado es súper sabrosa y saludable, ¡querrás prepararla durante todo el verano!
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23. Receta de ensalada de aguacate y maíz con queso feta

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta ensalada de aguacate y maíz es muy cremosa y sabrosa: ¡una comida ligera pero satisfactoria!
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24. Ensalada De Salmón Con Aguacate, Tomate Y Pepino

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta receta de ensalada de salmón está llena de verduras para una comida vibrante. ¿Qué es aún más fácil de amar? ¡La ensalada de salmón en la mesa en menos de 25 minutos!
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25. Preparación de comida para ensalada de garbanzos y quinua

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! ¡Esta preparación de ensalada de garbanzos y quinua está llena de ingredientes buenos para usted y es muy fácil de preparar!
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26. Ensalada saludable de col rizada con pollo asado y parmesano

eatwell101.com35 Recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! ¡Esta saludable receta de ensalada de pollo y col rizada está repleta de delicias!
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27. Salsa De Pepino, Aguacate Y Fresas

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta deliciosa receta de salsa de pepino y aguacate es perfecta para comidas compartidas, barbacoas, preparaciones de comidas o tazones de proteínas. ¡Disfruta!
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28. Ensalada de Aguacate con Tomate, Huevos y Pepino

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! ¡La ensalada de aguacate con tomate, huevos y pepino es muy fácil de hacer! Fresca, saludable y súper deliciosa, la mejor ensalada para agregar a tu mesa.
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29. Ensalada de col rizada de verano con arándanos, fresas y queso feta

eatwell101.com35 Recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Saludable, sabrosa y súper nutritiva, si buscas la ensalada de verano perfecta, ¡ésta es!
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30. Ensalada de cilantro, lima, sandía y queso feta

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Dulce, fresca y jugosa: ¡esta receta de ensalada de cilantro, lima, sandía y queso feta definitivamente deleitará a la multitud!
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31. Ensalada De Piña, Pepino Y Jalapeño

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Esta ensalada de piña, jalapeño y pepino es una explosión de sabores: ¡perfecta para comidas compartidas, cenas ligeras o guarniciones de barbacoa de verano!
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32. Ensalada saludable de tomate y pepino

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Perfectas para una cena informal o para alimentar a una multitud en una comida compartida.
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33. Ensalada sencilla de remolacha y sésamo

eatwell101.com35 Recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! ¡Tan simple como crujiente y refrescante!
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34. Ensalada picante de pepino con vinagreta de lima y ajo

eatwell101.com35 Recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Una ensalada ligera y refrescante que mejorará tu rutina de almuerzo.
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35. Ensalada Caprese con Aderezo de Pesto

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Te sentirás tan renovado con esta ensalada rápida y sabrosa.
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36. Ensalada De Burrata De Fresa

eatwell101.com35 recetas de ensaladas saludables: ¡fáciles y rápidas! Prepare esta impresionante ensaladera primaveral.
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1. Para hacer la ensalada de col rizada picada: corte las hojas de col rizada y pique finamente las verduras para la base de la ensalada. Cortar la zanahoria en juliana y picar los pimientos. Transfiera a una ensaladera grande con maíz.

2. Mezcle mostaza, aceite de oliva, vinagre, jugo de limón, ajo picado, sal, pimienta y miel (o néctar de agave) en un tazón pequeño.

3. Rocíe el aderezo sobre el ensalada de col rizada picada y mezcle bien para combinar. Guárdelo en el refrigerador hasta que esté listo para servir o sírvalo inmediatamente con totopos o pan tostado. ¡Disfrutar!

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