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Receta – 5 consejos para sacar los jeans de tus sueños del armario y colocarlos alrededor de tu cintura

Estás a punto de aprender a preparar la receta – 5 consejos para sacar los jeans de tus sueños del armario y colocarlos alrededor de tu cintura

5 consejos para sacar los jeans de tus sueños del armario y colocarlos alrededor de tu cintura

¿Quieres volver a ponerte los jeans? ¿Tu par favorito está en tu armario esperando a ser usado? Si es así, no estás sola: muchas otras mujeres están experimentando el mismo dilema de la mezclilla.

Una encuesta realizada en línea por Harris Poll en nombre de Nutrisistema descubrió que las mujeres estadounidenses quieren perder un promedio de 16,8 libras para poder ponerse su par de jeans favoritos y que el 62 por ciento informó que posee jeans que no les quedan bien.

(En Nutrisystem programa de perdida de peso, puede esperar perder hasta 13 libras en su primer mes y un promedio. de 1 a 2 libras por semana a partir de entonces.* Jeans de ensueño, ¡aquí los tienes!)

Es más, casi el 39 por ciento dice que le gusta tener en su armario jeans que no le quedan bien para motivarlos a perder peso y poder ponérselos.

La encuesta también reveló que el 20 por ciento de las mujeres dicen que poseen de tres a cuatro pares de jeans que ya no les quedan bien y el 66 por ciento dice que comprar jeans siempre es una lucha porque nunca se ajustan a su cuerpo como quieren.

Probar esos jeans que no te quedan del fondo de tu armario o incluso un par nuevo en la tienda puede ser frustrante, pero estar equipado con los consejos correctos puede ayudarte a retomar el camino de la pérdida de peso y volver a ponerte esos jeans.

La dietista corporativa de Nutrisystem, Courtney McCormick, presenta cinco formas rápidas y sencillas de poner fin a esa tristeza de los vaqueros y ayudarle a ponerse los vaqueros nuevamente:

1. Coma inteligentemente y con frecuencia.

Trate de comer comidas más pequeñas cada dos o tres horas, seis veces al día para no darse atracones ni exagerar. Te sentirás pleno y satisfecho, lo que te ayudará a tomar decisiones más inteligentes.

2. Esté preparado.

Tenga siempre a mano una bolsita con sus verduras favoritas para picar en el automóvil, en el trabajo y mientras viaja. Si sientes un antojo, come vegetales sin sentirte culpable.

3. No lo hagas solo.

4. Bebe.

5. Manténgase comprometido.

Te debes a ti mismo concentrarte en tu salud. Hacer cambios nunca es fácil al principio, pero aguanta. Sus resultados impulsarán su compromiso continuo.

*En un estudio sobre el plan estándar, la pérdida de peso promedio fue de 9,9 libras. en el primer mes.

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