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Receta – Lasañas Pequeñas

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Lasañas Pequeñas

Estas pequeñas lasañas no solo son adorables, están en porciones perfectas: 181 calorías y la mitad de la molestia de la versión de sartén completa (¡hola, están hechas en un molde para muffins con envoltorios de wonton!). Sírvete dos para la cena junto con una gran ensalada o lleva una docena a la próxima fiesta y prepárate para que la gente te pida la receta. Incluso se congelan bien, así que intente hacer un lote doble y coloque la mitad en el congelador para recalentar la próxima vez que tenga antojo de lasaña.

Lasañas Pequeñas

¡Estas mini lasañas no solo son adorables, están en porciones perfectas! 181 calorías y la mitad de la molestia de la versión de sartén completa. Sírvase dos para la cena junto con una ensalada grande o lleve una docena a su próxima fiesta para una deliciosa multitud. agradable aperitivo

Tiempo de preparación: 15 minutos min

Tiempo de cocción: 30 min min

Tiempo total:: 45 min min Curso: Aperitivo, Merienda Cocina: Americana, Italiana
Porciones:: 12 tazas de lasaña Calorías: 181 kcal

Ingredientes

  • 12 onzas de pechuga de pavo molida
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta
  • 1 taza de cebolla picada
  • ½ taza de champiñones picados
  • 1 lata de 15 onzas de tomates triturados o salsa de tomate
  • 2 dientes de ajo picados
  • 3 cucharaditas de orégano seco
  • ½ cucharadita de albahaca seca
  • 1 ½ tazas de queso ricotta parcialmente descremado
  • 24 envoltorios cuadrados pequeños de wonton encuéntrelos en la sección refrigerada del departamento de frutas y verduras
  • 1 ½ tazas de queso mozzarella rallado

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 375ºF. Rocíe una sartén antiadherente grande con aceite en aerosol y póngala a fuego medio. Agregue el pavo molido, las cebollas, los champiñones, la sal y la pimienta, y cocine, desmoronando el pavo con una cuchara de madera sobre la marcha, hasta que se dore, unos 8 minutos. Agregue el ajo y cocine, revolviendo constantemente, hasta que esté fragante, 30 segundos.
  • Agregue los tomates triturados y 2 cucharaditas de orégano. Lleve la sartén a fuego lento. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Retirar del fuego y dejar de lado.
  • En un tazón grande, combine la ricota con la cucharadita restante de orégano y la albahaca. Revuelva para mezclar bien.
  • Rocíe un molde para muffins de tamaño estándar con aceite en aerosol y coloque 1 envoltura de wonton en cada una de las 12 tazas, presionando firmemente en el fondo de la taza y hacia arriba por los lados. Usando la mitad de la mezcla de ricotta, divídala entre los 12 moldes para muffins. Luego, usando la mitad de la salsa de tomate de pavo, colóquela uniformemente sobre cada una de las tazas llenas de ricota. Espolvorea con 2 cucharaditas de mozzarella. Presione suavemente otro envoltorio de wonton sobre la capa de mozzarella. Repita el proceso de capas, terminando con queso mozzarella. Hornee hasta que los bordes del wonton estén crujientes y el queso se haya derretido, de 10 a 12 minutos.
  • ¡Deje que las tazas se enfríen, retírelas de la sartén y sirva!

Nutrición

Porción: 1g | Calorías: 181kcal | Carbohidratos: 14g | Proteína: 14g | Grasa: 8g | Fibra: 1g | Azúcar: 2g

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