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Receta – Lo Mein de pavo sobrante en una sartén

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Lo Mein de pavo sobrante en una sartén

Lo Mein de pavo sobrante en una sartén

¿Busca una forma creativa de utilizar el pavo festivo sobrante? ¡Esta receta de Lo Mein de pavo sobrante en una sartén seguramente le dará nueva vida! Si se está cansando de los sabores clásicos del Día de Acción de Gracias, no puede equivocarse con un plato de inspiración asiática repleto de ingredientes saludables. Además, ¿a quién no le encanta una receta de una sola sartén? Después de toda esa cocina navideña, una receta fácil y fresca es justo lo que necesitas.

Una mezcla dulce, salada y picante de salsa de soja, aceite de sésamo, miel, jengibre, hojuelas de pimiento rojo y ajo se combinan para cubrir verduras frescas y fideos de arroz, ¡junto con las sobras de pavo del que todos estamos tratando de deshacernos! En menos de 10 minutos tendrás una abundante cena que disfrutará toda la familia. ¿La mejor parte de esto? Se adapta perfectamente a tu plan Nutrisystem, para que puedas volver a tu dieta saludable con facilidad después de las vacaciones.

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Porciones::
2

Calorías por porción: 308

En Nutrisystem, cuente como: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb, 2 ½ Extras y 1 Verduras

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información nutricional
Porciones: por Receta 2
Cantidad por porcion
calorías 308
Grasa total 9.9g
Grasa saturada gramo
Sodio miligramos
Carbohidratos totales 34,1g
Fibra dietética 3,1g
Proteína 20,4g

Ingredientes:

  • 1 taza de fideos de arroz, cocidos
  • 2 cucharaditas aceite de canola
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 zanahoria, en juliana
  • 1 taza de repollo, rallado
  • 1 cebolla verde, cortada en juliana
  • 4 onzas. sobras de pavo, desmenuzado
  • 2 cucharadas. salsa de soya, baja en sodio
  • 1 cucharadita aceite de sésamo
  • 2 cucharaditas Miel
  • ¼ de cucharadita Jengibre molido
  • 1 pizca de hojuelas de pimiento rojo

Direcciones:

  1. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agrega el ajo.
  2. Agrega el repollo y las zanahorias. Cocine durante 3-5 minutos.
  3. Agregue los fideos cocidos, las cebollas verdes y el pavo sobrante. Cocine por otros 3 minutos.
  4. Agregue la salsa de soja, el aceite de sésamo, la miel, el jengibre y las hojuelas de pimiento rojo. Revuelva hasta que esté bien combinado.

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