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Receta – Mantener el peso perdido: 5 historias de éxito que comparten sus secretos

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Mantener el peso perdido: 5 historias de éxito que comparten sus secretos

Nutrisystem Success es un plan diseñado para clientes que están listos para mantener su peso ideal, mientras hacen la transición a cocinar por su cuenta alimentos saludables y con porciones controladas.

Con una combinación de herramientas de apoyo, que incluyen recipientes codificados por colores y con porciones controladas, una variedad de comidas a la carta Nutrisystem (tus favoritas, cuando las desees) y una guía práctica repleta de consejos de nutrición y ejercicio, todavía estamos ahí para ayudarte. ayudarle en esta siguiente fase de su viaje.

Nuestro Historias de éxito de Nutrisystem Les encanta la ayuda que reciben para mantener el peso y dicen que la transición no podría haber sido más fácil.

Hablamos con cinco de nuestras Historias de Éxito para descubrir qué es lo que más les gusta de Nutrisystem Success y qué implica mantener el peso con este plan integral.

raíz de morgan

Habiendo luchado con el control de las porciones en el pasado, Morgan Root dice que Success la ha ayudado a evitar comer en exceso por error o por aburrimiento. Con los contenedores codificados por colores, Root dice que el control de las porciones se ha vuelto “automático” y eso lo hace fácil.

De hecho, Root dice que todo el sistema le resulta fácil de usar. Incluso el primer día que probó Success, Root dice que se sintió segura de cómo usar los recipientes para planificar las comidas del día. Fue ese poco de apoyo adicional lo que Root dice que necesitaba para hacer la transición a una rutina de mantenimiento.

“El programa Success me ha dado control sobre mis elecciones de alimentos durante mi transición, y al mismo tiempo me ha brindado la estructura necesaria para tener éxito”, explica.

Root transmite que otros no deberían temer la transición. A pesar de sus propias preocupaciones sobre la flexibilidad de las comidas, Root dice que el programa Success le ha brindado la estructura a la que se había acostumbrado, ayudándola a hacer la transición sin “caer en viejos hábitos”.

Y añade: “¡Rápidamente me di cuenta de que flexibilizar las comidas era algo que podía hacer!”.

Melissa Vlahos

Desde su primera semana en el programa Nutrisystem, Melissa Vlahos dice que se dio cuenta de que no se trataba de una dieta de moda que le hacía perder peso, solo para volver a recuperarlo. Desde el principio, Vlahos ha estado aprendiendo sobre el control de las porciones y acondicionando su metabolismo para comer seis comidas pequeñas al día.

Su mayor lección fue que una alimentación saludable es un cambio de estilo de vida, fundamental para mantener una buena salud. Ahora que ha hecho la transición al programa Success, Vlahos afirma que está poniendo en práctica muchas de esas lecciones, con el apoyo del programa que la respalda.

“A veces todos necesitamos un poco de ayuda en la vida para tomar decisiones saludables”, dice Melissa. “Este programa de mantenimiento ayuda precisamente a eso: a mantenernos encaminados hacia nuestros objetivos. Después de todo, trabajamos muy duro para alcanzar nuestro peso objetivo, ¿por qué no aprovecharíamos la ayuda que brinda el programa de mantenimiento?

Lo que más le gusta a Melissa del programa es que nunca siente hambre. Los recipientes en porciones perfectas le ayudan a comer la cantidad justa. Como resultado, Vlahos dice que no siente la necesidad de comer bocadillos ni de comer comida chatarra. En cambio, se mantiene satisfecha con proteínas saludables y cereales integrales.

Ashley O’Reilly

Al eliminar todas las conjeturas sobre una alimentación saludable, Ashley O’Reilly nos dice que tomar buenas decisiones ha sido fácil desde que comenzó el programa Success. Antes de comenzar el programa, O’Reilly admite que definitivamente le preocupaba recuperar el peso que tanto había trabajado para perder. Pero, con Success, O’Reilly explica que está recibiendo ayuda para mantener su peso ideal sin esos temores.

“El éxito me ha ayudado en la transición al mostrarme cómo controlar las porciones”, dice Ashley. “Me gusta mucho que incluso incluye una guía de lo que se puede colocar en cada uno de los contenedores de colores. Es muy útil. No hay conjeturas al preparar mis comidas”.

Ya sea que esté preparando el almuerzo para el trabajo, preparando un refrigerio para un largo viaje en auto o preparando una cena saludable, con Success las decisiones son más fáciles que nunca para O’Reilly.

Brian Aubuchon

Como alguien que intentó hacer la transición sin el apoyo del programa Success, Brian Aubuchon sabe de primera mano lo difícil que puede ser mantener el rumbo cuando las excusas comienzan a acumularse y la balanza comienza a “ir en la dirección equivocada”. Sin embargo, una vez que comenzó a usar Success, Aubuchon dice que le dio la capacidad de tomar excelentes decisiones que lo ayudaron a tener éxito.

Aubuchon explica que lo que más le gusta del programa es la familiaridad con todo. Dice que el reconocimiento de ver el símbolo de la hoja en los productos y la comodidad de todo el programa le han dado fuerza de voluntad para seguir adelante, sabiendo que Nutrisystem está ahí con él. Le ayudó a perder peso la primera vez y ahora tiene el apoyo para seguir adelante.

“Todo se reduce a la comodidad”, dice Aubuchon. “Si bien no tienes las comidas y refrigerios específicos planificados en un regimiento, aún tienes la comodidad y la confiabilidad del programa Success para mantenerte encaminado. A veces es esa pequeña zona de confort la que te ayudará a superar cualquiera de las colinas con las que te encuentres”.

Elaine Crandell

Con la facilidad de los contenedores codificados por colores que la guían, Elaine Crandell dice que se mantiene en forma y mantiene su peso ideal. Es la parte “visual” de los recipientes (poder ver y usar las porciones correctas de comida) lo que la está ayudando a implementar sin problemas el control correcto de las porciones en su estilo de vida.

“El éxito ayuda a la transición de Nutrisystem a un estilo de vida saludable y continuo con buenas opciones de alimentos y control adecuado de las porciones”, dice Crandell. “¡Mi consejo número uno para los nuevos en el programa es que se sumerjan y lo utilicen!”

Con la ayuda de los recipientes, Crandell enfatiza que todo lo relacionado con la preparación de comidas se simplifica. “Los recipientes codificados por colores hacen que sea muy fácil elegir los alimentos para el día y, por supuesto, controlar las porciones”, dice. “Los contenedores también son fáciles de limpiar y están listos para reutilizarse cada día. ¡Son maravillosos para comer sobre la marcha y simplemente una excelente manera de ayudarte a mantenerte saludable y en forma!

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