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Receta – Palitos de pescado para freidora

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Palitos de pescado para freidora

Rápidos, sabrosos y sabrosos, estos palitos de pescado Air Fryer son un éxito familiar. Con ingredientes mínimos, se preparan en poco tiempo y son una comida perfecta entre semana.

Los palitos de pescado siempre han sido una de mis comidas rápidas favoritas, a mis hijos les encantan. Por lo general, simplemente comprábamos una caja congelada y las horneábamos.

Bueno, a medida que pasó el tiempo, comenzamos a hacer nuestros propios palitos de pescado caseros y ¡cambió las reglas del juego! Los palitos de pescado caseros son los mejores y no volvería atrás.

Estos palitos de pescado Air Fryer también son mi forma favorita de prepararlos. Somos grandes usuarios de freidoras aquí y prácticamente si podemos hacerlo en la freidora, ¡lo hacemos!

¡Esta receta es absolutamente perfecta para ello! Si no posee una freidora, le recomiendo encarecidamente que compre una, es un aparato de cocina realmente útil que utilizará la mayoría de las veces.

Además, son súper fáciles de hacer, usando bacalao, que es un pescado muy común que puedes encontrar fácilmente en tu tienda local, y otros ingredientes muy comunes, es una receta muy fácil.

Los niños ruegan por estos palitos de pescado Air Fryer todo el tiempo, incluso han comenzado a hacerlos ellos mismos (tenemos adolescentes en la casa) porque les encanta aprender a cocinar ellos mismos.

Algunas de nuestras otras recetas favoritas de freidoras que tenemos en nuestro sitio incluyen: Camarones Con Coco Air Fryer, Cazuela De Rollo De Canela Air Fryer y Pollo freidora sazonado.

POR QUÉ FUNCIONA ESTA RECETA:

  • Los ingredientes que son fáciles de encontrar realmente ayudan a que esto se combine rápidamente.
  • Puedes utilizar bacalao fresco o congelado.
  • ¡Duplica esta receta para una familia más grande!

INGREDIENTES NECESARIOS (RECETA COMPLETA EN LA PARTE INFERIOR):

Bacalao Sal Huevos Harina todo uso Panko Pan rallado Queso parmesano Orégano Aceite de oliva en spray

CÓMO HACER PALOS DE PESCADO PARA AIR FRYER, PASO A PASO:

  1. Comience cortando el pescado en trozos parecidos a “palos de pescado” y colóquelos sobre una tabla de cortar.
  2. Espolvorea el pescado con sal.
  3. Consigue 2 tazones para mezclar, en el primero coloca los huevos y la harina para todo uso, bate bien.
  4. En el segundo tazón, coloque el pan rallado panko, el queso parmesano rallado y el orégano seco y mezcle.
  5. Sumerja una rebanada de pescado en la mezcla de huevo, luego en la mezcla de pan rallado y reserve. Repite el proceso hasta que todos los palitos de pescado estén cubiertos.
  6. Una vez que el pescado esté cubierto, colóquelo en la freidora, rocíe con aceite de oliva en aerosol y cocine a 400 °F durante 15 minutos, volteándolo a los 7 minutos.
  7. Retirar de la freidora y servir inmediatamente.

¿TENGO QUE USAR BACALAO?

No, no es necesario utilizar bacalao, es muy fácil de encontrar y es un excelente palito de pescado. También puedes utilizar abadejo de Alaska, tilapia, eglefino y fletán si lo deseas.

¡Solo debes asegurarte de usar pescado blanco para esta receta!

¿POR QUÉ LOS ROCIAS EN LA FREIDORA?

Rociar los palitos de pescado antes de hornearlos ayuda a que la corteza quede crujiente y dorada mientras se cocinan. Si no hicieras esto, terminarías con unos palitos de pescado mediocres.

¿PUEDO HORNEAR ESTOS?

Por supuesto, si no tienes una freidora pero aún quieres hacer estos palitos de pescado Air Fryer, también puedes hacerlos en el horno.

Siga todas las instrucciones hasta antes de colocarlos en la freidora. Querrá colocarlos en una bandeja para hornear y hornear a 375 grados F durante 15 a 18 minutos, dándoles la vuelta a la mitad.

CÓMO ALMACENAR:

Estos se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador, donde se conservarán hasta por 3 o 4 días.

También se pueden congelar cocidos o crudos. Si los va a congelar antes de cocinarlos, cubra y empanice los palitos de pescado y colóquelos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y en el congelador durante una hora hasta que estén completamente congelados.

Una vez congelados, retíralos y colócalos en un recipiente para congelador y se conservarán en el congelador hasta por 3 meses. Puede cocinarlos congelados agregando un par de minutos al tiempo de cocción o descongelarlos en el refrigerador durante la noche.

Para congelar después de cocinarlos, déjelos enfriar y colóquelos en un recipiente para congelar donde nuevamente durarán hasta 3 meses. Retirar al refrigerador durante la noche para descongelar.

Vuelva a calentar en el horno a 350 durante unos 10 minutos hasta que esté completamente caliente.

CONSEJOS Y TRUCOS:

  • Cualquier aceite neutro funcionará para estos, como el aceite de girasol o de oliva, son los mejores para su freidora.
  • Puedes usar diferentes peces si lo deseas, mira mis sugerencias arriba.
  • Si no te gusta el pan rallado panko, puedes utilizar pan rallado normal.
  • Estos se pueden hornear, consulte mis consejos anteriores.
  • Duplique esta receta fácilmente para servir a más personas.
  • Es mejor cocinarlo en tandas.
  • Estos se pueden congelar, consulte mis consejos anteriores.

Si quieres una receta deliciosa y favorita para los niños, ¡tienes que probar estos palitos de pescado Air Fryer! Súper fácil, rápido y satisfactorio.

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Si has probado estos PALOS DE PESCADO PARA FREIDORA DE AIRE o cualquier otra receta en mi sitio, déjame saber en la sección de comentarios cómo resultó, ¡nos encanta saber de nuestros lectores! También puedes seguirme en PINTEREST, FACEBOOK y Instagram ¡Para ver más recetas increíbles y en qué travesuras me estoy metiendo!

Palitos de pescado para freidora

Rápidos, sabrosos y sabrosos, estos palitos de pescado Air Fryer son un éxito familiar. Con ingredientes mínimos, se preparan en poco tiempo y son una comida perfecta entre semana. Plato: freidora, plato principal, mariscos Cocina: americana

Tiempo de preparación:: 10 minutos minutos
Tiempo de cocción:: 15 minutos minutos

Tiempo total::: 25 minutos minutos
Porciones: 12 – 14 palitos de pescado Calorías: 59 kcal Autor: Tornadough Alli

Ingredientes

  • ▢ 8,9 onzas de bacalao sin piel y sin espinas
  • ▢ ¼ de cucharadita de sal
  • ▢ 2 huevos
  • ▢ 2 cucharadas de harina para todo uso
  • ▢ ½ taza de pan rallado panko
  • ▢ ½ taza de queso parmesano rallado
  • ▢ 1 cucharadita de orégano seco
  • ▢ Aceite de oliva o aceite de girasol en spray

Instrucciones

  • Comience cortando el pescado en trozos parecidos a “palos de pescado” y colóquelos sobre una tabla de cortar.
  • Espolvorea el pescado con sal.
  • Consigue 2 tazones para mezclar, en el primero coloca los huevos y la harina para todo uso, bate bien.
  • En el segundo tazón, coloque el pan rallado panko, el queso parmesano rallado y el orégano seco y mezcle.
  • Sumerja una rebanada de pescado en la mezcla de huevo, luego en la mezcla de pan rallado y reserve. Repite el proceso hasta que todos los palitos de pescado estén cubiertos.
  • Una vez que el pescado esté cubierto, colóquelo en la freidora, rocíe con aceite de oliva en aerosol y cocine a 400 °F durante 15 minutos, volteándolo a los 7 minutos.
  • Retirar de la freidora y servir inmediatamente.

Notas

  1. Cualquier aceite neutro funcionará para estos, como el aceite de girasol o de oliva, son los mejores para su freidora.
  2. Puedes usar diferentes peces si lo deseas, mira mis sugerencias arriba.
  3. Si no te gusta el pan rallado panko, puedes utilizar pan rallado normal.
  4. Estos se pueden hornear, consulte mis consejos anteriores.
  5. Duplique esta receta fácilmente para servir a más personas.
  6. Es mejor cocinarlo en tandas.
  7. Estos se pueden congelar, consulte mis consejos anteriores.

Nutrición

Calorías: 59kcal | Carbohidratos: 3g | Proteína: 7 g | Grasa: 2 g | Grasa saturada: 1g | Grasas poliinsaturadas: 1g | Grasas monoinsaturadas: 1g | Grasas trans: 1g | Colesterol: 39 mg | Sodio: 155 mg | Potasio: 109 mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 83 UI | Vitamina C: 1 mg | Calcio: 64 mg | Hierro: 1 mg Descargo de responsabilidad nutricional

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