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Receta – Puré de manzana y arándanos en olla de cocción lenta

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Puré de manzana y arándanos en olla de cocción lenta

Puré de manzana y arándanos en olla de cocción lenta

Encienda la estufa o caliente la olla de cocción lenta: este puré de manzana y arándanos es un refrigerio delicioso o una guarnición saludable para cualquier comida. En solo unos pocos pasos y con una variedad de especias e ingredientes llenos de sabor, disfrutará de la sabrosa combinación de sabores de temporada.

Cranberry se roba el espectáculo para crear un toque delicioso en dos recetas clásicas: ¡puré de manzana y salsa de arándanos! Con estallidos de sabor de canela, nuez moscada, clavo molido y limón combinados con manzanas frescas y stevia dulce, este puré de manzana lleno de especias es algo que debe probar.

Para hacer esta deliciosa guarnición, simplemente coloque todos los ingredientes en una olla grande y ponga el fuego alto para hervir los ingredientes. Deja que hierva a fuego lento durante 30 minutos y luego retíralo de la estufa.

¿Buscas una consistencia más suave? Simplemente tira la compota de manzana y arándanos en la licuadora para hacer puré. También puede hacer esta receta simple en la olla de cocción lenta, ¡simplemente déjela actuar durante unas cinco horas y disfrute!

Si te diriges a una cena familiar o buscas un lado saludable, esta receta es perfecta. No solo es absolutamente delicioso y fácil de preparar, sino que también está aprobado por Nutrisystem para mantenerlo al día con sus objetivos de pérdida de peso.


Porciones::
5

Calorías por porción: 76

En Nutrisystem, cuente como: 1 Carburador Inteligente

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información nutricional
Porciones: por Receta 5
Cantidad por porcion
calorías 76
Grasa total gramo
Grasa saturada gramo
Sodio miligramos
Carbohidratos totales gramo
Fibra dietética gramo
Proteína gramo

Ingredientes:

  • 4 manzanas medianas, peladas, sin corazón y rebanadas
  • 1 taza de arándanos frescos
  • 1 taza de agua
  • ½ cucharadita canela
  • ½ cucharadita nuez moscada
  • ½ cucharadita clavo molido
  • 2 paquetes de stevia
  • 1 limón, en jugo

Direcciones:

  1. Coloca todos los ingredientes en una olla grande.
  2. Ajuste el fuego a alto y deje hervir.
  3. Ajuste el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  4. Puede conservar la compota de manzana tal como está para obtener una versión gruesa o hacerla puré en una licuadora para obtener una versión más suave.
  5. Coloca todos los ingredientes en una olla grande.
  6. Ajuste el fuego a alto y cocine durante 5 horas, revolviendo ocasionalmente.
  7. Puede conservar la compota de manzana tal como está para obtener una versión gruesa o hacerla puré en una licuadora para obtener una versión más suave.

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