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Receta – Receta de ensalada picante del suroeste de Chick-fil-a

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Receta de ensalada picante del suroeste de Chick-fil-a

Receta de ensalada picante del suroeste de Chick-Fil-A está lleno de sabor. Esta versión imitadora tiene un sabor increíble y ahora podemos prepararla en casa. Esta ensalada es la comida perfecta entre semana.

Receta de ensalada Chick-Fil-A Southwest:

La receta de ensalada Chick-Fil-A Southwest es una de nuestras ensaladas favoritas en la cadena de comida rápida Chick-Fil-A. Cubrir la ensalada con pollo picante realmente lleva la ensalada al siguiente nivel.

Esta ensalada es sabrosa, picante y agregar las tiras de tortilla le da ese toque crujiente extra que nos encanta. Nos encanta servir ensaladas para una comida entre semana, especialmente durante el verano.

Son rápidos de hacer y nos dan una opción ligera y saludable cuando hace tanto calor afuera. Los ingredientes son simples y me alegra que podamos hacer esta receta imitadora en casa.

Prueba también la receta de ensalada Big Mac y la ensalada de espinacas y fresas si te encantan las ensaladas.

¿Qué hay en la ensalada Chick-Fil-A Southwest?

La ensalada del suroeste está repleta de ingredientes Tex Mex fáciles.

  • Pollo Picante Del Suroeste – Marinado en condimentos fáciles de despensa, jugo de naranja y aceites.
  • Verduras fáciles – Se agregan verduras mixtas, pimientos morrones, tomates y maíz.
  • Tiras de tortilla – Nos encanta el crujido que dan las tiras de tortilla.
  • Aderezo para ensaladas del suroeste – Puedes usar productos comprados en la tienda o hacer el tuyo propio. Consulte la receta de aderezo para ensaladas del suroeste.

Ingredientes de la ensalada picante del suroeste Chick-Fil-A:

Para la marinada de pollo:

  • Pechugas de pollo
  • Vinagre de vino blanco (ver los mejores sustitutos del vinagre de vino blanco)
  • Zumo de naranja
  • Aceite de aguacate
  • Polvo de ajo
  • Pimienta de cayena
  • Pimenton
  • Sal de temporada
  • Pimienta

Para las ensaladas:

  • Pimiento rojo
  • Verduras mixtas
  • Tomates de uva
  • Frijoles negros
  • Maíz
  • Queso cheddar Colby Jack rallado
  • tiras de tortilla
  • Pepitas de chile y lima (opcional)
  • Aderezo para ensaladas del suroeste

Cómo hacer ensalada Chick-Fil-A Southwest:

  • Preparar la marinada – En un tazón mediano mezcle todos los ingredientes de la marinada. Agrega el pollo y cúbrelo con la marinada.
  • Marinar el pollo – Marina el pollo durante al menos 30 minutos o toda la noche.
  • Preparar horno – Precaliente el horno a 350 grados F. Coloque las pechugas de pollo en una bandeja para hornear y hornee durante 20 a 25 minutos hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 165 grados F.
  • Prepare los ingredientes de la ensalada – Mientras se cocina el pollo prepara las ensaladas.
  • Cortar el pollo en tiras – Una vez que el pollo esté bien cocido, déjalo reposar durante 5 minutos en la bandeja para hornear y luego córtalo en tiras finas.
  • Agregue los ingredientes de la ensalada a un tazón. En un tazón grande, mezcle las verduras mixtas, el pimiento rojo, los tomates uva, los frijoles negros y el maíz hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
  • Agregue pollo y aderezos a la ensalada. Cubra con el pollo rebanado, las tiras de tortilla, el queso rallado, las pepitas y rocíe con el aderezo de salsa cremosa. También nos gusta exprimir un poco de zumo de lima.
  • Servir y disfrutar

¿Es saludable la ensalada picante del suroeste de Chick-Fil-A?

La ensalada picante del suroeste de Chick-Fil-A es uno de los elementos del menú con mayor cantidad de calorías. Pero como la ensalada está repleta de verduras e ingredientes, ofrece muchos beneficios para la salud.

Esa es una de las muchas razones por las que nos gusta hacer recetas imitadas. Podemos ajustar los ingredientes y hacer el aliño para ensaladas casero. Lo que ayuda a reducir las calorías.

Consejos para marinar el pollo:

  • Preparando Pollo – Puedes asar el pollo si lo prefieres. También puedes preparar el pollo con antelación y guardarlo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 o 4 días.

Variaciones para ensalada:

  • Agregue diferentes verduras para ensalada – Esta ensalada se puede preparar fácilmente con espinacas o lechuga romana en lugar de verduras mixtas.
  • Maiz tostado – Si puedes encontrar maíz tostado en tu sección de congeladores, preferimos agregarlo a nuestra ensalada.
  • Chile en polvo – Para darle un poco más de picante, puede agregar chile en polvo para la marinada de pollo.

Imprima aquí la receta de ensalada Chick-Fil-A Southwest:

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Ensalada imitadora de Chick Fil A Southwest

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Tiempo de preparación: 35 minutos min
Tiempo de cocción: 25 minutos min

Tiempo total:: 1 hora h
Porciones: 6 Calorías 404

Ingredientes

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  • ▢ Para adobo de pollo:
  • ▢ 3 Pechugas de Pollo fileteadas
  • ▢ 1/4 taza de vinagre de vino blanco
  • ▢ 2 cucharadas de jugo de naranja
  • ▢ 1 cucharada de aceite de aguacate
  • ▢ 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • ▢ 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
  • ▢ 1/2 cucharadita de pimentón
  • ▢ 1/2 cucharadita de sal
  • ▢ 1/2 cucharadita de pimienta
  • ▢ Para las Ensaladas:
  • ▢ 1 Pimiento Rojo Grande picado
  • ▢ 9 tazas de verduras mixtas
  • ▢ 1 taza de tomates uva cortados en rodajas
  • ▢ 1/2 taza de frijoles negros
  • ▢ 1/2 taza de maíz
  • ▢ 1 taza de queso cheddar Colby Jack rallado
  • ▢ 1 taza de tiras de tortilla
  • ▢ 1/4 taza de Pepitas opcional
  • ▢ 1/2 taza de aderezo para ensaladas Southwest: puede usar una opción casera o comprada en la tienda.

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Instrucciones

  • En un tazón mediano mezcle todos los ingredientes de la marinada. Agrega el pollo y cúbrelo con la marinada.
  • Marina el pollo durante al menos 30 minutos o toda la noche.
  • Precaliente el horno a 350 grados F. Coloque las pechugas de pollo en una bandeja para hornear y hornee durante 20-25 minutos hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 165 grados F. Una vez que el pollo esté bien cocido, déjelo reposar durante 5 minutos en la bandeja para hornear y luego córtela en tiras finas.
  • Mientras se cocina el pollo prepara las ensaladas.
  • En un tazón grande, mezcle las verduras mixtas, el pimiento rojo, los tomates uva, los frijoles negros y el maíz hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
  • Luego coloca las ensaladas. Cubra con el pollo rebanado, las tiras de tortilla, el queso rallado, las pepitas y rocíe con el aderezo para ensalada.
  • ¡Servir y disfrutar!

Notas de receta

Puedes asar el pollo si lo prefieres. También puedes preparar el pollo con antelación y guardarlo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 o 4 días. Esta ensalada se puede preparar fácilmente con espinacas o lechuga romana en lugar de verduras mixtas.

información nutricional

Calorías 404 kcal, Carbohidratos 16 g, Proteínas 32 g, Grasas 23 g, Grasas saturadas 6 g, Grasas poliinsaturadas 7 g, Grasas monoinsaturadas 6 g, Grasas trans 1 g, Colesterol 96 mg, Sodio 664 mg, Potasio 776 mg, Fibra 3 g, Azúcar 4 g, Vitamina A 1904 UI, Vitamina C 48 mg , Calcio 164 mg, Hierro 2 mg

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