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Receta – Sándwich de pavo, manzana y gofre suizo

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Sándwich de pavo, manzana y gofre suizo

Sándwich de pavo, manzana y gofre suizo

Comienza tu mañana con buen pie con este delicioso sándwich de gofre que presenta los sabores clásicos de pavo, manzana y queso suizo.


Porciones::
1

Calorías por porción: 358

En Nutrisystem, cuente como: 1 SmartCarb, 2 PowerFuels, ½ Vegetal y 3 Extras

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información nutricional
Porciones: por Receta 1
Cantidad por porcion
calorías 358
Grasa total 10,9 g
Grasa saturada gramo
Sodio mg
Carbohidratos totales 42,8g
Fibra dietética 6,5 g
Proteína 24,3g

Ingredientes:

  • 2 gofres Nutrisystem
  • 1/8 aguacate
  • 2 cucharadas. yogur griego natural sin grasa
  • Sal marina y pimienta negra molida, al gusto.
  • 2 onzas. pavo asado al horno
  • 1 rebanada de queso suizo bajo en grasa
  • 1 rodaja de cebolla morada mediana-gruesa
  • ¼ de manzana Granny Smith, en rodajas finas
  • 1 puñado pequeño (~¼ de taza) de hojas tiernas de espinaca

Direcciones:

  1. Precaliente la prensa Panini a fuego medio-alto o precaliente el horno a 400 grados F.
  2. En un tazón pequeño combine el aguacate, el yogur, la sal y la pimienta para crear la pasta para untar de aguacate. Triture hasta que el aguacate y el yogur estén bien combinados. Luego, esparza la mezcla uniformemente sobre un lado de cada gofre.
  3. Coloque capas de pavo, queso, cebolla morada, manzana y espinacas en un gofre y cubra con el resto del gofre.
  4. Coloque el sándwich de gofres en la prensa Panini y cocine a la parrilla durante 3 a 5 minutos hasta que el queso se derrita y los gofres estén dorados. Alternativamente, coloque el sándwich de waffle en una bandeja para hornear y métalo en el horno durante 5 a 8 minutos hasta que el queso se derrita y los waffles estén dorados.

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