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Receta – Tazón de desayuno saludable con muesli

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Tazón de desayuno saludable con muesli

Receta de tazón de desayuno con muesli: ¡una idea de desayuno abundante y nutritiva para disfrutar cualquier día de la semana! Este receta saludable de desayuno con muesli está relleno de avena, nueces, frambuesas frescas, arándanos y leche. La mejor receta de muesli que está lista en poco tiempo cuando la necesitas; Es sabroso, fresco, fácil y abundante para aquellos a quienes les gusta estar satisfechos pero no agobiados en el desayuno. ¡Disfrutar!

Lista de ingredientes para la receta del tazón de desayuno de muesli

  • ⅓ taza muesli
  • 1/2 taza frambuesas
  • 1/2 taza arándanos
  • ¾ de taza leche baja en grasa (o yogur griego)
  • 1 cucharadita Mielopcional

La mejor receta de tazón de desayuno de muesli

Este tazón de desayuno de muesli está lleno de fibra y otros ingredientes nutritivos que te mantienen activo sin sentirte pesado. Te encantará cómo esto desayuno muesli ¡Es simple, saludable y delicioso! El muesli generalmente se elabora con copos de avena, semillas de girasol, nueces trituradas y otros ingredientes ricos en fibra. Prepare su muesli mezclando copos de avena con nueces y frutas, o puede encontrar su marca de muesli favorita en la mayoría de las tiendas de comestibles.

¿Cuál es la diferencia entre muesli y granola?

El muesli y la granola son los mismos ingredientes: una base de copos de avena mezclados con otros cereales, nueces y frutos secos. Pero a diferencia del muesli, la granola se endulza y se hornea. Así, la granola forma racimos crujientes mientras que el muesli tiene una textura más homogénea. Puedes disfrutar del muesli frío o caliente, mientras que la granola se suele comer fría o como refrigerio.

Direcciones

1. Para hacer el tazón de muesli de frutos rojos: simplemente cubra la leche con muesli y frambuesas, agregue un chorrito de miel si lo desea y sirva inmediatamente. ¡Disfrutar! ❤️

Consejos para la receta del bol de desayuno de muesli

  • Siéntete libre de sustituir otras bayas: moras, fresas, etc…
  • Si quieres algo más sustancial tazón de desayuno¡Agrega rodajas de plátano a la mezcla!
  • Piensa que las frambuesas ya aportan algo de dulzor, pero además puedes usar cualquier edulcorante que quieras: miel, sirope de agave, azúcar moreno o arce.
  • Si no hay frambuesas frescas disponibles, las frambuesas congeladas funcionarán bien.
  • También puedes agregar semillas de chía a tu tazón de desayuno de muesli.

¿Cómo preparar el plato de muesli?

¡Los tazones de desayuno mixtos de frambuesa y muesli son una excelente opción para preparar el desayuno! Agrega las bayas y el muesli en recipientes de vidrio y guárdalos en el refrigerador. ¡Agregue leche o yogur griego cuando sea necesario!

¿Es saludable el muesli, la leche y las bayas?

¡Sí! ¡La leche (o yogur griego) con frambuesas, arándanos y muesli puede ser saludable! Sin embargo, mantenga bajo control el contenido de azúcar. Busque leche natural (sin sabor a vainilla ni endulzada). También nos gusta usar yogur griego natural y luego añadir un toque de miel. Además, comprueba si el muesli que compras no está lleno de frutos secos porque añade mucha azúcar a la mezcla sin notarlo.

¿Es el muesli mejor que la avena?

El muesli es generalmente mejor que los simples copos de avena o la avena cortada porque tiene más variedad. El muesli es avena a la que se le añaden nueces y semillas. ¡Asegúrate de comprar muesli sin azúcares añadidos para obtener los mejores beneficios para la salud!

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