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Receta – Teriyaki de carne en sartén fácil

Estás a punto de aprender a preparar la receta – Teriyaki de carne en sartén fácil

Esta es una publicación patrocinada escrita por mí en nombre de Soy Vay. Todas las opiniones son 100% mías.

Así de fácil Teriyaki de carne en sartén La receta se sirve sobre arroz o fideos para una cena rápida y fácil en una sartén.

Desde que hice esa increíble sartén con pollo al limón y espárragos hace unas semanas, me he vuelto loco con la comida en sartén. Me encanta lo fáciles que son de hacer y lo rápido que puedo tener la cena en la mesa. La vida ha estado bastante ocupada últimamente, por lo que agradezco enormemente cualquier ayuda que pueda recibir al final de un largo día. Esta semana, en lugar de volver a casa después de un largo día de trabajo y hacer un pedido chino para llevar, preparé este sencillo Teriyaki de carne en sartén.

Es una comida en sartén realmente sencilla. Verduras asiáticas, bok choy, zanahorias, guisantes y pimientos morrones con tiras de solomillo y glaseado de salsa teriyaki. Sé que algunas personas harían su propia salsa teriyaki, pero para mí las comidas en sartén se tratan de mantener las cosas simples, así que para este teriyaki de carne en sartén utilicé una salsa teriyaki comprada en la tienda. Vi Soy Vay en un estante del pasillo de comida oriental de Target la última vez que estuve allí. Me llamó la atención el nombre, Soy Vay. Está hecho por una empresa fundada por un chico judío y una chica asiática que se conocieron en una fiesta y se unieron por su amor por la comida. Todas sus salsas se basan en salsas clásicas chinas y japonesas con un toque kosher. Tomé el adobo Soy Vay Veri Veri Teriyaki para mi cena en sartén de carne teriyaki y me encanta el sabor que le aportó a la comida.

Toda la cena se realizó en menos de 30 minutos. Las verduras se cortaron, cortaron en rodajas y se colocaron en la bandeja para hornear junto con tiras finas de solomillo que se habían echado en la marinada Soy Vay Veri Veri Teriyaki. La bandeja para hornear se mete en el horno a 400 grados F durante 20 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas. Hice una olla de arroz mientras el teriyaki de carne en sartén estaba en el horno y todo estaba listo al mismo tiempo. El arroz se sirvió en tazones cubiertos con verduras deliciosamente cocidas y sabrosa carne teriyaki y se sirvió la cena.

Si está buscando una idea para la cena esta semana, esta sartén con carne teriyaki es tan fácil como parece. Compra un poco de adobo Soy Vay Veri Veri Teriyaki en Target y pruébalo. Ahora puedes ahorrar un 20% con la aplicación Target Cartwheel.

Teriyaki de carne en sartén fácil

La receta de teriyaki de carne en sartén consiste en finas rebanadas de carne de res mezcladas con salsa teriyaki y horneadas con verduras asiáticas.

  • 1 botella de adobo Soy Vay Veri Veri Teriyaki
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 10 onzas de solomillo, cortado en rodajas finas
  • 4 onzas de maíz tierno
  • 4 Baby Bok Choy, reducido a la mitad
  • ¼ taza de zanahoria en tiras
  • ½ pimiento rojo cortado en cubitos
  • 4 cebollas verdes picadas
  • 4 onzas de guisantes
  • Precalienta el horno a 400°F.

  • Corte la carne en tiras finas y combine en un tazón con el ajo picado y ½ taza de marinada teriyaki.

  • Unte la carne y las verduras en una bandeja para hornear preparada.

  • Vierta el resto de la marinada sobre las verduras.

  • Hornee por 10 minutos y luego voltee la carne y hornee por 10 minutos más.

  • Sirva sobre arroz o fideos.

  • ¡Disfrutar!

Calorías: 523 kcal, Carbohidratos: 77 g, Proteínas: 26 g, Grasas: 11 g, Grasas saturadas: 1 g, Colesterol: 43 mg, Sodio: 4843 mg, Potasio: 450 mg, Fibra: 3 g, Azúcar: 60 g, Vitamina A: 7335 UI, Vitamina C: 91,6 mg, calcio: 170 mg, hierro: 2,9 mg

Descargo de responsabilidad nutricional: no somos nutricionistas certificados. Los datos nutricionales son una estimación y se proporcionan como cortesía. Son generados por una API en línea que reconoce los nombres y cantidades de los ingredientes y realiza cálculos basados ​​en el tamaño de la porción. Los resultados pueden variar.

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