Receta de pan keto – Cuatro maneras |
★★★★★ | Receta de pan keto – Cuatro maneras
Por cocinar
^^ HAGA CLIC PARA VER LAS RECETAS COMPLETAS ^^ Keto Bread Recipe – Four Ways – enfoque rápido y directo para hacer movimientos bajos en carbohidratos, pan keto individual, en moldes y solo un par de fijaciones sólidas. Puede prepararlo en el microondas durante 90 segundos o en la estufa durante 10-15 minutos. La fórmula de pan más simple y mejor conservada que he intentado. Hay cuatro alternativas únicas disponibles: puede hacer pan keto de keddar, pan cetogénico de brócoli, tocino, espinacas y queso feta. Además, obviamente puede dejarlo todo en consideración, en caso de que prefiera los panecillos simples. El | # cocinemos
Tiempo de infoprep: 2 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo de reposo absoluto: 17 minutos
Ingredientes:
- untar para engrasar los moldes o la ducha para cocinar
- 1 huevo enorme
- 1 cucharada de harina de coco
- 1 cucharada de harina de almendras
- 1 cucharada de margarina licuada
- 1 cucharada de leche de almendras
- 1/4 cucharadita de preparación de polvo
- 1/8 cucharadita de sal
Incluir ins:
- 1 cucharada de tocino cortado – para el pan de tocino
- 1 cucharada de queso cheddar destruido – para el pan de queso cheddar
- 1 cucharada de brócoli finamente cortado – para el pan de brócoli
- 1/4 taza de espinacas finamente cortadas – para las espinacas y el pan feta
- 1 cucharada de queso cheddar feta desintegrado – para las espinacas y el pan feta
- Usual de EE. UU. – Métrico
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Instrucciones: Para el pan keto simple:
- Precaliente la estufa a 400F.
- Engrase un molde con untar o una ducha de aceite de oliva.
- Batir el huevo en un tazón pequeño, en ese momento incluir la harina de coco, la harina de almendras, la preparación de polvo, sal, leche y margarina. Mezclar para unir. Incluya los complementos que está utilizando: queso cheddar para el pan cheddar, tocino para el pan de tocino, brócoli para el pan de brócoli o queso feta y espinacas para el pan de espinacas.
- Coloca la mezcla en el molde y calienta durante 10-15 minutos a 400F o cocina en el microondas a temperatura alta durante 90 segundos. Se tarda 12 minutos en calentar el pan en la estufa. Déjelos enfriar por 5 minutos, en ese punto reorganice los moldes y saque el pan.
Nota
Como “leche” en el video me refiero a la leche de almendras. En caso de que tenga sensibilidades, puede utilizar leche de coco. La leche bovina normal se puede utilizar si no le gusta y si no se entromete en su régimen de alimentación. Preferiría evitar la disputa si la leche de los animales lácteos es ceto o no y en el caso que es positivo o negativo para ti Haga lo que sea mejor para usted. Moldes de aceite con ducha de cocción extendida o margarina. Los datos dietéticos excluyen los complementos como tocino, queso cheddar, espinacas, brócoli y queso feta. Puede cocinar el pan en el microondas durante 90 segundos o prepararlo a 400F. durante 10-15 min. Almacenar en el refrigerador, en un compartimento impenetrable por hasta 5 días. Algunos comentarios de trol me han culpado por engañar a las personas. En el caso de que no esté seguro de que una fórmula o una parte de sus fijaciones sean cetogénicas, consulte constantemente con una fuente legítima. Esta es solo la forma en que hago este pan keto. Calificación 5/5 basada en 70,000 opiniones de clientes