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★★★★★ | Receta de pan keto – Cuatro maneras

Receta de pan keto - Cuatro maneras
Receta de pan keto – Cuatro maneras

★★★★★ | Receta de pan keto – Cuatro maneras
Por cocinar

^^ HAGA CLIC PARA VER LAS RECETAS COMPLETAS ^^ Keto Bread Recipe – Four Ways – enfoque rápido y directo para hacer movimientos bajos en carbohidratos, pan keto individual, en moldes y solo un par de fijaciones sólidas. Puede prepararlo en el microondas durante 90 segundos o en la estufa durante 10-15 minutos. La fórmula de pan más simple y mejor conservada que he intentado. Hay cuatro alternativas únicas disponibles: puede hacer pan keto de keddar, pan cetogénico de brócoli, tocino, espinacas y queso feta. Además, obviamente puede dejarlo todo en consideración, en caso de que prefiera los panecillos simples. El | # cocinemos

Tiempo de infoprep: 2 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo de reposo absoluto: 17 minutos

Ingredientes:

  • untar para engrasar los moldes o la ducha para cocinar
  • 1 huevo enorme
  • 1 cucharada de harina de coco
  • 1 cucharada de harina de almendras
  • 1 cucharada de margarina licuada
  • 1 cucharada de leche de almendras
  • 1/4 cucharadita de preparación de polvo
  • 1/8 cucharadita de sal

Incluir ins:

  • 1 cucharada de tocino cortado – para el pan de tocino
  • 1 cucharada de queso cheddar destruido – para el pan de queso cheddar
  • 1 cucharada de brócoli finamente cortado – para el pan de brócoli
  • 1/4 taza de espinacas finamente cortadas – para las espinacas y el pan feta
  • 1 cucharada de queso cheddar feta desintegrado – para las espinacas y el pan feta
  • Usual de EE. UU. – Métrico

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Instrucciones: Para el pan keto simple:

  1. Precaliente la estufa a 400F.
  2. Engrase un molde con untar o una ducha de aceite de oliva.
  3. Batir el huevo en un tazón pequeño, en ese momento incluir la harina de coco, la harina de almendras, la preparación de polvo, sal, leche y margarina. Mezclar para unir. Incluya los complementos que está utilizando: queso cheddar para el pan cheddar, tocino para el pan de tocino, brócoli para el pan de brócoli o queso feta y espinacas para el pan de espinacas.
  4. Coloca la mezcla en el molde y calienta durante 10-15 minutos a 400F o cocina en el microondas a temperatura alta durante 90 segundos. Se tarda 12 minutos en calentar el pan en la estufa. Déjelos enfriar por 5 minutos, en ese punto reorganice los moldes y saque el pan.

Nota

Como “leche” en el video me refiero a la leche de almendras. En caso de que tenga sensibilidades, puede utilizar leche de coco. La leche bovina normal se puede utilizar si no le gusta y si no se entromete en su régimen de alimentación. Preferiría evitar la disputa si la leche de los animales lácteos es ceto o no y en el caso que es positivo o negativo para ti Haga lo que sea mejor para usted. Moldes de aceite con ducha de cocción extendida o margarina. Los datos dietéticos excluyen los complementos como tocino, queso cheddar, espinacas, brócoli y queso feta. Puede cocinar el pan en el microondas durante 90 segundos o prepararlo a 400F. durante 10-15 min. Almacenar en el refrigerador, en un compartimento impenetrable por hasta 5 días. Algunos comentarios de trol me han culpado por engañar a las personas. En el caso de que no esté seguro de que una fórmula o una parte de sus fijaciones sean cetogénicas, consulte constantemente con una fuente legítima. Esta es solo la forma en que hago este pan keto. Calificación 5/5 basada en 70,000 opiniones de clientes

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