10 deliciosas recetas de batidos para bajar de peso

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¡Estamos seguros de que encontrará una receta que le encantará en esta lista de 10 recetas de batidos saludables! Si te diriges a nuestro instagram serás el primero en ver nuestras nuevas recetas cada semana: https://www.instagram.com/exantedietus/.

Batido de fresa y plátano

Ingredientes1 taza de fresas congeladas 1/2 taza de plátanos congelados 1 cucharada de Batido de reemplazo de comidas Exante de fresa 1/2 cucharadita de linaza 1/2 cucharadita de goma xantana 3/4 taza de leche de almendras •Instrucciones1. ¡Mezcla todos los ingredientes y disfruta!

Pastel de taza de chocolate

Ingredientes1 cucharada de batido sustituto de comida Exante de chocolate 1 huevo 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 3 cucharadas de harina de avena 3-5 cucharadas de leche de almendras: agregue más si la textura es demasiado espesa 1/2 puré de plátano •Instrucciones1. Mezcle todos los ingredientes en una taza apta para microondas. Calentar durante aproximadamente 1 minuto y 30 segundos. ¡Disfrutar!

Donuts de pastel de cumpleaños saludable

Ingredientes1 1/4 tazas de harina de trigo integral 2 cucharadas de Exante Shake de pastel de cumpleaños 1 cucharadita de polvo de hornear 2 cucharadas de miel 1 huevo 1/2 taza de leche de almendras 1 cucharadita de extracto de vainilla 2 cucharadas de aceite de coco, derretido Sprinkles * opcional * •Formación de hielo:1/4 taza de yogur griego 1/4 taza de eritritol en polvo 4 cucharadas de leche de almendras •Adición:Sprinkles * opcional * •Instrucciones:1. Caliente el horno a 350 grados. Mezcle la harina, el polvo de hornear y el batido exante.2 En un recipiente aparte, combine la miel, el aceite de coco, el extracto de vainilla, la leche de almendras y 1 huevo. Batir hasta que esté completamente combinado. Luego agregue a sus ingredientes secos y mezcle. Rocíe su bandeja para donas con aceite de cocina antiadherente y coloque la masa en la manga pastelera, llene la bandeja para donas. (hace alrededor de 9 donas) 4. Cocine durante unos 10 minutos. Luego sácalos y déjalos enfriar. Mezcla los ingredientes para la formación de hielo, agrégalos a tus donas y ¡disfrútalo!

Pastel de taza de galletas y crema

Ingredientes1 cucharada de Cookies & Cream Exante Shake1 / 4 taza de harina de trigo integral1 / 2 cucharadita de polvo de hornear1 / 2 cucharadita de extracto de vainilla1 / 2 plátano2 cucharadas de chispas de chocolate sin azúcar •Instrucciones1. Mezcle todos los ingredientes en una taza apta para microondas. Calentar durante aproximadamente 1 minuto y 15 segundos. ¡Disfrutar!

Bocadillos De Pastel De Cumpleaños

Ingredientes1/3 taza de mantequilla de maní 2 cucharadas de batido para pastel de cumpleaños Exante 1/4 taza de harina de coco 1/3 taza de harina de avena 2 cucharadas de miel 1 cucharadita de vainilla extractante de leche de almendras (según sea necesario) Sprinkles * opcional * •Glaseado * opcional *3 cucharadas de eritritol en polvo 1 cucharada de leche de almendras •Instrucciones1. Mezcle todos los ingredientes. Agregue leche de almendras si la mezcla está demasiado seca. (alrededor de 2 cucharadas) Enrolle en 15 bolas. ¡Agrega glaseado y disfruta!

Batido De Pastel De Cumpleaños

Ingredientes1/2 taza de helado bajo en calorías 1/2 taza de leche de almendras 1 cucharadita de goma xantana 1/4 taza de plátano congelado 1 cucharada de Exante Birthday Cake ShakeSprinkles (opcional) •Instrucciones1. ¡Mezcla todos los ingredientes y disfruta!

Tazón de batido de mantequilla de maní con cáscara de chocolate

Ingredientes1 plátano 3 cucharadas de mantequilla de maní en polvo 1 cucharadita de mantequilla de maní 1 cucharada de Batido de reemplazo de comidas Vanilla Exante •Concha de chocolate:1 cucharadita de aceite de coco 1 cucharada de cacao en polvo oscuro •Instrucciones1. Mezcle los ingredientes del batido. Coloque en un bol 2. Mezcle el cacao en polvo y el aceite de coco. Vierta sobre el batido y colóquelo en el congelador hasta que la cáscara se haya endurecido. ¡Disfrutar!

Pastel de taza de fresas y crema

Ingredientes1 cucharada de Batido de Reemplazo de Comida Exante de Fresa1 Huevo ½ cucharadita de Extracto de Vainilla1 / 4 taza de Harina de Avena1 / 4 taza de Leche de Almendras½ Plátano triturado2 fresas picadas1 / 2 cucharadita de polvo de hornear •Ingredientes * Opcional *Crema batida baja en grasa •Instrucciones1. Mezcle todos los ingredientes en una taza apta para microondas. Calentar durante aproximadamente 1 minuto y 30 segundos. ¡Disfrutar!

Batido de masa de galleta saludable

IngredientesMasa para galletas: 1 paquete de Exante Cookies & Cream Shake 3 cucharadas de mantequilla de maní 1 cucharadita de miel 3-5 cucharadas de harina de coco 2 cucharadas de chispas de chocolate sin azúcar (Rinde aproximadamente 12 bocados de masa para galletas) •Batido3 cucharadas de leche de coco, 1 plátano, 1 paquete de muestra de Exante Cookies & Cream Shake, 1 cucharada de semillas de chía.Instrucciones1. Mezcle todos los ingredientes para la masa de galletas y forme unas 12 bolas. Mezcle los ingredientes para el batido. Coloque 3-5 bolas de masa para galletas encima y ¡disfrútelo!

Tazón de batido de bayas

Ingredientes3/4 taza de bayas congeladas 1 plátano congelado 1 cucharada de Batido de reemplazo de comidas Exante de vainilla 1-2 cucharadas de leche de coco 1/4 taza de avena •Instrucciones1. Mezcle todos los ingredientes, agregue los ingredientes que desee y ¡disfrútelo!

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