Hay miles de formas de hacer un batido de Nutribullet que se conoce como Nutriblast. La fórmula básica para una receta de batido de Nutribullet es 50% de hojas verdes (2 tazas), 50% de frutas, 1/4 taza de ingredientes de Boost (nueces, semillas, súper alimentos) y luego agregue agua (u otro líquido) a la línea de llenado máxima .
Si bien puede seguir la fórmula anterior y mezclar cualquier ingrediente, prefiero seguir una receta que sepa que sabrá bien. Para ahorrarle tiempo, este artículo proporciona 15 de mis recetas favoritas de Nutribullet.
Notas de la receta
- El líquido enumerado en cada receta a continuación puede variar según sus preferencias o alergias. Por lo general, agregue líquido a la línea de llenado máximo en las tazas de Nutribullet, pero use menos si prefiere una consistencia o sabor diferente.
- Las recetas se formulan utilizando la popular Copa Tall de 24 oz de Nutribullet, que viene de serie con los modelos Nutribullet 600 y 900.
1. Receta Arándano Nutribullet
Este delicioso batido antioxidante le dará un impulso al sistema inmunológico. Cargado con vitamina C y carotenoides. Los ingredientes antioxidantes como los arándanos, el mango y el cacao crudo lo convierten en un excelente batido cuando necesitas un estímulo.
Los ingredientes
- 1 plátano
- 1 taza de arándanos
- 1 taza de espinacas
- 1/2 taza de mango
- 1 cucharadita de cacao
- 1 pizca de canela
- 1.5 tazas de leche de almendras (sin azúcar)
Instrucciones
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Puedes cambiar esta receta sustituyendo las espinacas con otras verduras de hoja verde como la col rizada o el arándano con otras bayas.
2. Impulso antiinflamatorio Nutribullet
Esta receta de batidos para combatir la inflamación contiene ingredientes probados como la piña, el apio y el pepino. Esta es una receta bastante simple para llevar sobre la marcha.
Los ingredientes
- 1 taza de pepino
- 1 tallo de apio
- 1/2 lima
- 1/2 taza de piña
- Agua de cocunut
3. Refuerzo Inmune Tropical Nutribullet
Un delicioso batido de cata tropical cargado con vitamina C y perfecto si quieres algo refrescante. Un buen batido cremoso y dulce perfecto para los principiantes.
Los ingredientes
- 1 aguacate
- 2 tazas de espinacas
- 1 taza de mango
- 1 taza de papaya
- 1 jugo de 1/2 limón
- 1/4 taza de semillas de calabaza
- agua
4. Desintoxicación de Remolacha Nutribullet
Este batido rosa contiene ingredientes desintoxicantes como la remolacha y el aguacate. También ayuda con la inflamación. Una sabrosa mezcla que te sorprenderá lo bien que sabe.
Los ingredientes
- 1 tallo de apio
- 1/4 aguacate
- 1/2 Raíz de remolacha
- 1/2 taza de fresas
- 1/2 manzana
- 1/2 cucharadita de aceite de coco
- 2 cucharadas de jugo de limón
- agua
5. Adelgazar la pérdida de peso cítricos Smoothie
La mayoría de las recetas de batidos para perder peso son más como recetas de desintoxicación cargadas con apio, manzanas y limón. Este batido único, refrescante y bajo en calorías es delicioso y contiene frutas de bajo índice glucémico, como toronjas y fresas, así como semillas de chia, espinacas y nutrientes.
Los ingredientes
- 1.5 tazas de espinacas
- 1 naranja
- 3-4 fresas
- 1/4 pomelo
- 1/4 taza de frambuesas
- 1 cucharada de semillas de chia
- Agua
6. Super Berry Blast Nutribullet
Un batido excelente para degustar y para principiantes que los niños adorarán. Cargado de vitaminas y bondad inmune.
Los ingredientes
- 2 tazas de espinacas
- 1/2 taza de arándanos
- 1/2 taza de frambuesas
- 1 plátano
- 1/2 taza de fresas
- 1/8 taza de anacardos
Instrucciones
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Si es demasiado difícil obtener todas las bayas, entonces compre una bolsa de bayas congeladas y use aproximadamente 2 tazas. Puede agregar proteína en polvo sin sabor si desea más proteína.
7. Postre de Menta Nutribullet
Este sabroso y saludable batido verde se puede servir como un postre con los maravillosos sabores de menta y cacao. Puede usarse como un batido de desayuno o para aliviar cualquier deseo por lo dulce. Cargada con una amplia gama de vitaminas y nutrientes, esta receta calmante puede ayudar con la indigestión y reducir la inflamación.
Los ingredientes
- 1.5 taza de espinacas
- 1 plátano
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
- 1 cucharada de polvo de cacoa cruda o semillas de cacao
- 1/4 cucharadita de extracto de menta
- 1/4 cucharadita de extracto de vainilla
- 1.5 taza de leche de almendras sin azúcar
Instrucciones
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La imagen muestra semillas de cacao pero el polvo de cacao está bien. Puede sustituirlo con leche de almendra de vainilla sin azúcar en lugar de usar extracto de vainilla y leche de almendra sin sabor.
8.Batido de Energía de Pera Nutribullet
Este batido de pera, plátano, espinaca y uva roja te dará un impulso durante esas pausas de la tarde. Haga esto para un rápido y saludable estímulo en lugar de tomar cafeína.
Los ingredientes
- 1 plátano
- 1.5 tazas de verdes de primavera (o espinacas)
- 1 taza de uvas rojas
- 1 pera quitar el núcleo
- 1/8 taza de nueces
- agua
9. Desayuno Proteina Green Smoothie
Tomo este batido para el desayuno bastante. Es delicioso y funciona como sustituto de una comida completa para mí. No es necesario agregar proteína en polvo a esta receta.
Los ingredientes
- 1 taza de espinacas
- 2 plátanos
- 1/4 taza de avena cruda o cocida
- 1 cucharada de mantequilla de almendras o mantequilla de maní
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 taza de leche de almendras (sin azúcar)
- 1/2 taza de agua
10. Receta para Adelgazar Detox Smoothie verde
Esta receta tiene menos de 80 calorías y es similar a una receta tradicional de jugo verde. Está hecho para limpiar el cuerpo de toxinas y proporcionar un impulso de energía. Un ligero y refrescante batido verde.
Los ingredientes
- 1 taza de espinacas
- 1 puñado de menta
- 1 puñado de perejil
- 1 pequeño
- pulgada
- 1 tallo de apio
- 1/2 pepino
- Agua
Instrucciones
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Añadir unos cubitos de hielo para enfriarlo.
11. Jugo de Vegetales con una Patada
Esta receta de batido verde es como hacer jugo de verduras V8 casero con un poco de especia. Usted obtiene una gran cantidad de porciones de verduras con esta receta con poca azúcar y muy pocas calorías. Una excelente receta para aquellos que buscan perder peso.
Los ingredientes
- 1 Tomate Grande
- 1 taza de espinacas
- 1/2 tallo de apio
- 1/2 zanahoria
- 1/2 pimiento
- 1/4 Cebolla Pequeña
- 1/4 de lima
- 2 piezas de cilantro
- 1.5 tazas de agua
Instrucciones
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El color puede variar de la imagen según el pimiento que uses. Puedes usar cualquier tipo de cebolla pero me gusta la cebolla roja.
12. Batido de proteína PB&J para Niños Nitribullet
Este es un simple y clásico batido verde que KIDS LOVE. Tiene un sabor cremoso de mantequilla de maní mezclado con una mezcla dulce de plátanos y bayas mixtas. Si no fuera verde, nunca sabrías que hay una taza de espinacas en ella. Si tienes un antojo por algo dulce, prueba este delicioso batido de proteínas. Fantástico como un batido de desayuno.
Los ingredientes
- 1 taza de espinacas
- 1 taza de bayas mixtas Me gusta usar bayas congeladas.
- 1/2 Banana
- 1.5 cucharadas de mantequilla de maní natural
- 1.5 tazas de leche de almendra sin rebotar
Instrucciones
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Si eres sensible al maní entonces sustitúyelo en mantequilla de almendras. Esta es una excelente receta para agregar 1/4 taza de avena cruda o 1 cucharada de proteína en polvo para que sea un sustituto completo de la comida.
13. Baja en azúcar, baja en carbohidratos Berry Blast
Esta receta de batidos nutritivos y de bajo índice glucémico es rica en fibra y vitaminas. Receta perfecta si estás vigilando tu azúcar en sangre o calorías. Tiene un delicioso sabor a bayas, bayas de goji, canela mezclada con almendras de alto valor proteico.
Los ingredientes
- 2 tazas de espinacas
- 1/2 taza de arándanos
- 6 arándanos
- 1 cucharada de bayas de goji
- 1/2 cucharadita de canela
- 10 almendras crudas
- 1.5 taza de leche de almendras (sin azúcar)
Instrucciones
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Receta alta en fibra, bajo índice glucémico.
14. Batido Desintoxicante Digestivo Nutribullet
Me encanta esta receta porque es refrescante y rica. Si se siente agotado y “icky”, pruebe esta receta. Ayuda a mejorar su digestión y está lleno de antioxidantes y vitaminas. Esta receta funciona muy bien si agregas un poco de polvo supergreen.
Los ingredientes
- 1 taza de acelgas
- 1/2 taza de frambuesas
- 1/2 taza de mango
- 1/4 Pepino rebanado
- 1 cucharada de hojuelas de coco
- 1/4 taza de almendras
- 1 taza de agua de coco
- 1/2 taza de agua
Instrucciones
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El agua de coco es rica en vitaminas y electrolitos, lo cual es importante al limpiar su sistema. Puede sustituir el agua de coco y simplemente usar agua si lo desea.
15. Batido de Chocolate verde Nutribullet
Este batido, literalmente, tiene el sabor del postre de mazapán de chocolate y lo bebo cuando tengo gusto por lo dulce y, a veces, como un batido de desayuno. No hay azúcar agregada, excepto algunas fechas picadas o ciruelas para la dulzura. Esta receta puede ser utilizada como sustituto de una comida.
Los ingredientes
- 1 taza de espinacas
- 1/2 taza de mango
- 1/4 taza de avena cruda
- 2 cucharadas de almendras molidas
- 3 cucharadas de Cacoa en Polvo
- 1 cucharadita de extracto de almendra
- 4 pequeñas fechas picadas
- 1 taza de leche de almendras
Instrucciones
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La avena cruda hace que esta presentación funcione como un reemplazo de comida. Las fechas picadas proporcionan algo de dulzura natural y son opcionales (puede sustituir las ciruelas secas).
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