Descubrí que una de las mejores maneras de volver a la normalidad con una alimentación saludable es llenar mis comidas con verduras adicionales, en particular verduras verdes porque son algunos de los alimentos más saludables del planeta y están llenos de nutrientes. . Cuantas más verduras coma, menos espacio tendrá en su dieta para otras cosas. Esta idea se llama desplazamiento y es una de las formas más fáciles de cambiar la forma en que ve la alimentación de manera saludable. Simplemente concéntrese en agregar las cosas buenas (como verduras verdes) en lugar de pensar en todas las cosas que le gustaría cortar / comer menos (como alimentos procesados o azúcar agregada). ¡Confía en mí, funciona!
Si agregar más vegetales verdes a su dieta suena como algo que le interesa, le encantará este post porque he reunido 16 guarniciones con vegetales verdes… sin una sola ensalada. Todos saben que adoro las ensaladas, ¡pero quería mantener esta publicación sobre los lados simples!
¿Y cuán perfectamente sincronizada es esta publicación? En lugar de beber cerveza verde o comer pastel verde para celebrar el Día de San Patricio, ¡puedes cocinar un montón de verduras verdes! 😉
Coles de Bruselas glaseadas con balsámico endulzado con dátil
Baby Bok Choy asado con crema de anacardos, ajo y limón de Tasty Yummies
Judías Verdes con Chalotas Caramelizadas y Almendras
Brócoli asado
Espárragos asados con ajo y sésamo de Ambicious Kitchen
Rampas caramelizadas de The Crepes of Wrath
Garlicky Kale
Fideos de Calabacín con Pesto y Guisantes
Edamame de ajo picante de Skinytaste
Papas fritas saludables con aguacate al horno de Rabbit Food for My Bunny Teeth
Brócoli de anacardos y naranja de The Healthy Maven
Patatas fritas crujientes y saludables de calabacín al horno de Katie cubierta de chocolate
Guisantes de azúcar con sésamo de Cooking with Books
Verdes de diente de león salteados de Tim Vidra Eats
Col cruda con vinagre de sidra de manzana
Verduras de remolacha salteadas
