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30 refrigerios saludables para niños pequeños que les encantarán

¡Puede ser muy difícil hacer que los niños coman bocadillos saludables, especialmente los niños pequeños! ¡Aquí hay 30 bocadillos saludables para niños pequeños que seguramente adorarán!

¡Tenemos toneladas de refrigerios saludables para los niños que realmente comerán! Encuentra 30 recetas que los niños adorarán. ¡Son económicas y fáciles de hacer!

30 bocadillos saludables para niños pequeños

Si su niño pequeño es como el mío, entonces conoce la lucha para que se interese en un refrigerio saludable. Los bocadillos pueden hacer o deshacer un buen día por aquí. Cuando mis hijos tienen hambre, comienzan a tener una actitud. La mayoría de los niños pequeños quieren cualquier cosa menos frutas y verduras para la hora de la merienda, ¡pero estas meriendas saludables para niños pequeños son divertidas y deliciosas!

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Rollups de frutas caseras: ¡elimine toda la preocupación de lo que comen sus hijos y haga sus propios rollitos de frutas! ¡Son fáciles de hacer y muy sabrosos!

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Yogurt helado fácil y saludable: ¡el yogurt puede ser muy costoso, pero no si lo haces tú mismo! Solo toma 2 ingredientes.

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Mordeduras fáciles de yogurt congelado: los dedos pequeños pueden recogerlas fácilmente. Son divertidos y nutritivos para comer.

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Galletas caseras de Graham: ¡son mucho mejores de lo que puedes comprar en las tiendas! A los niños pequeños les encantan las galletas Graham, así que les encantarán.

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Easy Ants on a Log– ¡Las hormigas clásicas en un registro! ¡Esta es una forma tan divertida de hacer que los niños coman apio!

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Chips de manzana – ¡mmm! Parecen dólares de arena una vez secos, por lo que a los niños les encantará comer estas chips saludables.

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Barras de granola integrales: ¡ahorre dinero y haga barras de granola en casa! A los niños les encantará el chocolate en la parte superior.

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Receta de pretzels de ajo Ranch y pretzels sazonados fáciles: viste pretzels simples con deliciosos condimentos que a los niños pequeños les encantarán. ¡Esto es tan delicioso y barato de hacer!

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Bocaditos energéticos de pastel de zanahoria: ¡los niños nunca sabrán que estos bocados energéticos están llenos de zanahorias! Escóndete con mucha nutrición en estas pequeñas picaduras.

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Barras de granola caseras de mantequilla de maní: las chispas de chocolate y la mantequilla de maní son una deliciosa barra de granola que los niños devorarán. ¡Son saludables y muy buenos!

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Cheez-it casero: ¡estos Cheez-it caseros están llenos de sabor! ¡Mucho mejor que la tienda comprada y más barata también!

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Rollitos de mantequilla de plátano y maní: use una tortilla para convertir un plátano y mantequilla de maní en un refrigerio divertido. Enróllalo todo y córtalo en trozos pequeños que los pequeños dedos puedan recoger.

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Sandwiches de manzana – ¿Quién necesita pan? ¡Usa rodajas de manzana para hacer sándwiches divertidos!

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Galletas de avena y plátano: a los niños les encantan las galletas y son saludables. Sin azúcar añadido y relleno de plátano y avena.

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Yogur de frambuesa: este yogur es decadente y cremoso. ¡Los niños lo pedirán una y otra vez!

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Brownies veganos de batata: ¡los brownies son saludables cuando les pones batatas! ¡Los hacen tan húmedos y buenos!

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Cómo hacer rollos de mantequilla de maní y jalea de sushi: ¡haz que pb & j sea divertido nuevamente haciendo rollos de sushi! Estos son el tamaño perfecto para las pequeñas manos del niño. ¡Muy divertido!

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No Bake Cashew Bars– ¡Me recuerdan a los larabars pero sin el alto precio! Los adultos también pueden querer uno 🙂

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Galletas de coco: esta es una receta fácil de macarrones que los niños adorarán. ¡Los padres se sentirán bien con ellos porque están llenos de manzanas saludables!

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Batatas fritas: las batatas son las mejores papas fritas y son muy nutritivas. Este no es solo un gran refrigerio, sino un plato rápido que los niños adorarán.

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Galletas de chocolate con mantequilla de maní sin hornear– ¡Las galletas sin hornear son tan simples y fáciles! Están llenos de chocolate y mantequilla de maní para que a tus hijos les encanten. Los ingredientes son fácilmente adaptables al gusto de su hijo.

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Puntos de yogurt congelado: ¡este es tan simple pero tan increíble! Te preguntarás por qué gastaste un montón de dinero comprándolos cuando son tan fáciles de hacer.

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Muffins de arándanos sin gluten– ¡Muffins de amor para niños! ¡Este no contiene gluten y es saludable también!

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Frijoles verdes de parmesano: los frijoles verdes se vuelven divertidos nuevamente cuando se tuestan y se cargan con muchos condimentos deliciosos. No tendrá problemas para que los niños coman sus verduras con esta receta.

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Kermit the Frog Apple Snack– ¡Esta idea es tan inteligente y linda! ¡Convierte una manzana y otros bocadillos divertidos en Kermit the Frog! ¡Esta es la merienda más linda!

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Bolas de galletas de avena: ¡aquí hay otra idea deliciosa de galletas sin hornear! Los anacardos en el interior contienen tanta nutrición y los niños ni siquiera sabrán que los están comiendo.

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Paletas de proteínas: algunos niños simplemente no comen suficientes proteínas. Sumérgete con estas divertidas paletas de proteínas. ¡Muy delicioso!

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Nachos de manzana y caramelo: ¡este es uno de nuestros dulces favoritos por aquí! Convierta las rodajas de manzana en nachos con algunos ingredientes deliciosos que los niños adorarán.

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Hummus casero: es muy fácil de hacer y mucho mejor y más barato que cualquier cosa que puedas comprar. A los niños les encantará mojar pretzels y cortar verduras en esto.

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Mezcla casera de senderos: los dedos meñiques pueden comer bocadillos en la mezcla de senderos con todo tipo de deliciosas golosinas en el interior. Esto es ideal para viajes por carretera, refrigerios después de la escuela y más.

¡Hay tantos bocadillos de comida saludable para que los niños pequeños elijan!

No puedo esperar para probar esto. ¡Haznos saber cuáles haces!

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Tratar Receta de chips de col rizada al horno para una merienda crujiente, incluso los niños disfrutarán.

Huevos duros instantáneos son tan fáciles y puedes hacer un montón a la vez.

Aquí hay ideas más saludables para los niños que les encantarán: