4 factores de pérdida de peso de mujeres Mujeres que bajaron de peso y no lo recuperaron

Si está en el camino de la pérdida de peso rápida con Phentermine 37.5 mg, las historias inspiradoras de quienes han perdido kilos de más son siempre inspiradoras. Repase algunas historias de mujeres que mantuvieron el peso perdido para ayudarla en los días en que se siente un poco triste.

Hacer cambios en el estilo de vida

“Hago lo que quiero por mí, nadie más”, dice Alyssa, una mujer que hacía ejercicio con regularidad pero bebía mucho y no comía los alimentos adecuados. “Para las personas que tienen dificultades para hacer un cambio de estilo de vida debido a la familia, los amigos o una pareja, realmente se reduce a la disciplina. ¿Qué tanto desea realmente hacer un cambio de estilo de vida?”

Automotivación

“Tienes que estar motivado; necesitas hacerlo por tus propios motivos y estrictamente por ti mismo”, señala Irvy, un bloguero de fitness que se comprometió a hacer ejercicio seis veces a la semana y crea planes de alimentación. Como resultado, bajó 132 libras.

Soporte comunitario

Otra bloguera de fitness llamada Maggie creó un programa de bikini corporal después del nacimiento de su tercer hijo para perder peso con el apoyo de la comunidad.

“La comunidad marcó la diferencia cuando comencé mi viaje …[it’s] ha sido una fuente increíble de inspiración y apoyo “, dice.” No siempre puedes confiar en la motivación. Necesitas desarrollar disciplina y compromiso para los momentos en los que no te apetece “.

Levantamiento de pesas y alimentos integrales

“Comencé a notar cambios en mi cuerpo en aproximadamente un mes”, dice Alice, una mujer que solía concentrarse exclusivamente en ejercicios cardiovasculares en lugar de entrenamiento de fuerza y ​​dietas saludables. “No solo mi fuerza aumentó dramáticamente, sino que la composición de todo mi cuerpo cambió”.

“Definitivamente pensé que hacer solo pesas me haría más pesada”, agrega, “pero rápidamente me di cuenta de que cuanto más músculo tenía, más rápido quemaba grasa mi cuerpo. No solo eso, tener más músculo te da esa apariencia tonificada”. “muchas mujeres quieren”. Para obtener más información sobre las píldoras de fentermina y la pérdida de peso rápida, comuníquese con DrtoHelp.com hoy mismo.

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