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Recetas de Comida | Recetario de Cocina Fácil

4 formas de saltar más cada día

by Recetas febrero 21, 2021
4 formas de saltar más cada día
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El simple acto de saltar proporciona un excelente ejercicio cardiovascular al mismo tiempo que fortalece sus músculos y huesos, trabaja su núcleo y reduce la grasa abdominal, entre otros beneficios. Si desea saltar más cada día para eliminar la grasa abdominal y ayudar a que la fentermina 37.5 mg haga su magia, tenga en cuenta estos consejos.

Invierta en un trampolín de ejercicio, o un trampolín real

  

Compre uno de esos trampolines de ejercicio pequeños y redondos para ayudarlo a saltar más cada día. Si tiene el espacio y la inclinación, compre un trampolín grande para su patio trasero. Cualquiera de los dos productos hace que el ejercicio sea divertido y no ejercerá una gran presión sobre las articulaciones. Si opta por el trampolín grande, tome precauciones de seguridad, como colocar una red.

Vuelve a lo básico con la cuerda para saltar

Si de niño le encantaba saltar la cuerda, saque la cuerda vieja del almacén o pida una nueva. Use la herramienta de ejercicio en terreno sólido con un poco de elasticidad, como una parcela de césped uniforme, para evitar golpear el pavimento y estresar sus articulaciones.

Hacer que el salto sea parte de los entrenamientos de baile

Agregue ejercicios de salto a una variedad de entrenamientos de baile, incluidos aquellos que usted mismo inventa con sus canciones favoritas. Muchas canciones inspiran a saltar, como ‘When I Grow Up’ de Pussycat Dolls y ‘Get Out of My Dreams, Get Into My Car’ de Billy Ocean. Obtendrá más de cada entrenamiento de baile.

Practica el Bunny Hop con los niños

Disfrute del Bunny Hop y juegos similares con sus hijos en el patio trasero o en cualquier otro lugar seguro. Les enseñará a sus hijos la importancia de mantenerse activos además de hacer más ejercicio. Hágalo una ocurrencia diaria que también fomente el tiempo de calidad con sus pequeños.

Para obtener más información sobre las píldoras de fentermina y la pérdida de peso rápida, comuníquese con hoy mismo.

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