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5 formas de quemar más calorías cuando paseas al perro

Pasear a su perro todos los días, varias veces al día, lo ayuda a quemar más calorías para perder peso a un ritmo más rápido, especialmente si está tomando Phentermine 37.5 mg. Utilice los siguientes consejos para quemar aún más calorías durante las salidas diarias con Fido para que vea los resultados que desea más rápido.

Agrega un elemento de entrenamiento de resistencia

Desarrolle la fuerza muscular a medida que quema más calorías agregando peso a sus entrenamientos para pasear al perro. Use pesas para los tobillos o las muñecas para desafiarse a sí mismo con el entrenamiento de resistencia mientras mantiene las manos libres para controlar la correa, lo cual es especialmente importante si todavía está entrenando al perro a caminar “con modales”.

Ejecutar periódicamente

Haz sprints de vez en cuando para ayudarte a ti mismo y al canino con el control de peso. ¡Considérelo una forma de HIIT! Si acaba de comenzar un programa HIIT, los sprints periódicos facilitarán los días de entrenamiento para que no sienta que sus músculos están gelatinosos al final de la sesión de ejercicio.

Vaya por más tiempo, caminatas Brisker

Incluso si no corre de vez en cuando cuando pasea al perro, aún puede realizar caminatas más largas en las que ambos caminan lo más rápido que puedan. Empiece a cronometrarse mientras explora su vecindario con su perro favorito y apunte a duraciones más largas todos los días.

Agregar un elemento de limpieza

Utilice los paseos con perros como una oportunidad para embellecer su vecindario. Use guantes gruesos y traiga una bolsa de basura para recoger la basura a medida que avanza. Agacharse con regularidad para recoger basura le ayuda a quemar más calorías y a trabajar más músculos. También le ayuda a disfrutar de una comunidad más limpia y ecológica.

Prueba el entrenamiento cruzado

Pasee a su perro mientras hace un entrenamiento cruzado, como estocadas y saltos de tijera. Utilice cada caminata como una oportunidad para probar algo nuevo que desafíe a su cuerpo para evitar estancamientos en el ejercicio. Para obtener más información sobre las píldoras de fentermina y la pérdida de peso rápida, comuníquese con hoy mismo.

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