8 cuentas de Instagram para bajar de peso que debes seguir

Las cuentas de Instagram para bajar de peso son la última tendencia en las redes sociales: publicar fotos de tu comida te ayuda a mantenerte consciente de lo que estás comiendo y es probable que encuentres una comunidad sólida de personas que hacen dieta para mantenerte responsable mientras lo haces. .
Entonces, si bien se ha convertido en un cliché tomar fotografías de lo que está comiendo mientras su comida se enfría, decimos que si funciona para usted y lo ayuda a mantenerse al día con sus objetivos de pérdida de peso y acondicionamiento físico, entonces siga adelante. . Después de todo, estás en buena compañía: echa un vistazo a algunas de nuestras cuentas favoritas de Instagram para bajar de peso que necesitas agregar a tu feed para un golpe diario de motivación.

1. @TheBodyCoach

Lo hemos mencionado muchas veces antes, pero somos grandes admiradores de Joe Wicks (también conocido como The Body Coach). Su enfoque # LeanIn15 para la alimentación y el fitness es uno que realmente nos gusta: preparar alimentos saludables, aumentar los carbohidratos para recargar energías después de un entrenamiento y no pasar demasiado tiempo en la cocina. Se ha vuelto realmente popular recientemente, lanzando una serie de libros, apareciendo en televisión y en muchas revistas, además de continuar trabajando en su plan SSS de 90 días, pero aún encuentra tiempo para publicar recetas, transformaciones para perder peso y entrenamientos rápidos. Instagram.

2. @SlimmingSimon

No estamos seguros de cómo lo maneja, pero todas las fotos de Simon se ven fantásticas, lo cual no es fácil en Instagram; incluso logra hacer que una papa asada con frijoles se vea bien. Es un placer ver sus fotos aparecer en nuestro feed porque todo lo que come se ve tan bien. Tiene la misión de perder 10 piedras y ya está a mitad de camino gracias a Slimming World y la deliciosa comida que toma a diario.

3. @CalorieFixes

¿Alguna vez se preguntó cómo son las 100 calorías de pasta? Esta cuenta le mostrará, lo cual es bastante útil cuando se enfrenta a un buffet y desea hacer ejercicio. algunos autocontrol. También te hará pensar dos veces antes de medir la comida: ¿realmente estás tomando una cucharada de mantequilla de maní o tienes una cucharada colmada? Puede que no parezca que hay mucha diferencia, pero realmente la hay.

También existe la cuenta similar pero más artística @caloriebrands que simula cómo se verían los productos alimenticios si su recuento de calorías fuera parte del empaque. Ahora que sería un mundo feliz …

4. @SlimLikeAMan

Martin no solo es un impresionante mechero de 7 piedras desde que se unió a Slimming World en 2015, sino que también ha sido coronado como el Hombre del Año y el Mayor Perdedor de su grupo. Es un ejemplo perfecto de lo bien que puede funcionar el plan Slimming World para los hombres y publica sobre cómo le está yendo para mantener su pérdida de peso. Come algunas comidas deliciosas, respaldadas por un blog donde comparte recetas impresionantes con un toque de Slimming World, desde hornos de cereza hasta hamburguesas de hongos Portobello.

5. @ Whole30recipes

Ya sea que esté siguiendo el programa Whole 30 o simplemente quiera un estímulo para comer un poco más saludable, la página oficial de Instagram para recetas que cumplen con el programa Whole 30 es una clase magistral sobre cómo hacer que la alimentación saludable sea emocionante. Si nunca ha oído hablar de Whole 30 (¿dónde ha ¡¿estado?!), es un programa en el que se compromete a 30 días de eliminar los alimentos que pueden tener un impacto negativo en su salud. Sí, eso es todo lo divertido: azúcar, alcohol, lácteos, etc., pero los beneficios son asombrosos y, aunque la pérdida de peso no es el objetivo principal, sí ayuda a cambiar los kilos y abre un mundo completamente nuevo de victorias sin escala, que incluyen más energía y mayor concentración.

6. @onepoundmeals

Por lo general, somos un poco escépticos cuando se trata de estas recetas ‘económicas’ que ponen un precio a sus porciones (por favor, dígame dónde está comprando un huevo por 8p), pero es cierto que cocinar desde cero puede ser costoso, especialmente si ha caído en la trampa de intentar cocinar como si estuviera en Masterchef. Ingresa Miguel Barclay, el cerebro detrás de One Pound Meals. Es exactamente como suena: comidas completas por menos de una libra. No específicamente un Instagram de pérdida de peso, pero como cocinar es una parte importante de la pérdida de peso exitosa, esta es una buena cuenta a seguir. Sus videos cortos y ágiles son fáciles de seguir y fantásticos incluso si no tienes un presupuesto limitado.

7. @fitmencook

Este relato se explica por sí mismo: es un hombre en forma, que cocina. Sencillo. El tambien hace ejercicio difícil y su juego de preparación de comidas está a punto (como dicen los niños geniales). Puedes aprender mucho de él mientras comparte cómo lo hace a través de su feed principal de Instagram y sus Historias de Instagram.

8. @manvfat

¿Qué, pensaste que haríamos una lista de cuentas de Instagram para seguir y no incluir el nuestro? Qué podemos decir, creemos que somos bastante impresionantes. En Instagram compartimos transformaciones de pérdida de peso, fotos de comida, citas que pueden o no encontrar insufribles (casi todas son variaciones de “¡Tú puedes hacerlo! ¡Guau!”) Y éxitos de nuestras ligas de fútbol .

¿Extrañamos tus cuentas favoritas de Instagram para bajar de peso? ¿Qué piensas de usar Instagram para motivarte a bajar de peso? Háganos saber en el foro.

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