¿Estás ansioso por encender la parrilla y oficialmente dar la bienvenida al verano con una comida al aire libre?
¡Finalmente es hora de mover la cocina al aire libre, jugar juegos de jardín y disfrutar del calor!
Ya sea que quieras que sea sencillo con hamburguesas y hot dogs … o condimentar las cosas con brochetas y verduras a la parrilla, ¡tenemos todo lo que necesitas para comer con estos nutritivos platos de parrilla y barbacoa, bebidas y postres!
Panes y bollos
3 rondas de sándwich de plátano ingrediente
¿No puede tener granos o nueces? ¡No hay problema! ¡Estas rondas autoinmunes de sándwich Paleo funcionarán para usted! Vía DeliciousObsessions.com.
Muffins de pan amargo
Cuando necesita un panecillo de hamburguesa que puede manejar lo que sea que lo llene, no hay mejor vehículo que un muffin inglés de masa madre nutritiva. ¡Es lo suficientemente resistente como para aguantar toda la mayonesa y la mostaza que quieras sin empaparte! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Envolturas de pan caliente de masa fermentada
¡Es muy fácil prepararlos con anticipación, especialmente para que los niños hambrientos los agarren mientras la carne aún está en la parrilla! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Bollos de hamburguesa de masa madre suave y masticable
Un clásico bollo de hamburguesa, completo con semillas de sésamo en la parte superior, ¡pero con el alimento de masa madre! ¡Hermosa! A través de ButterForAll.com.
Hamburguesas rápidas y fáciles y bollos de hot dog
¡Use esta receta y su iniciador de masa madre para hacer bollos de hamburguesa O bollos de hot dog! Vía NourishingJoy.com.
Platos principales
Pollo a la barbacoa tirado en el bote instantáneo {¡Opciones de THM: S, E o FP!}
Cuando necesites asar a toda prisa, ¡es la olla instantánea al rescate! ¡Prepara pollo BBQ jugoso y sabroso para una multitud en minutos! Vía TodayInDietzville.com.
Hamburguesa de tocino y paleo a la parrilla
¡El tocino simplemente mejora todo … incluyendo esta hamburguesa Paleo que usa champiñones portobello como el “bollo”! Vía DrAnthonyGustin.com.
Costillas Cortas BBQ de Cereza
Si las costillas cortas te intimidaron antes, ¡no más! Con una salsa de cereza dulce y pegajosa, ¡tu barbacoa pasó de aburrida a chuparse los dedos!Vía CaveGirlCuisine.com.
Mis hamburguesas de cerdo Paleo favoritas
¡La grasa extra en la carne molida de cerdo significa que sus hamburguesas no estarán secas! Vía PureAndSimpleNourishment.com.
Chuletas de cordero a la parrilla con comino
Lanzar cordero a la parrilla seguramente impresionará, ¡especialmente con una corteza de especias de comino ahumado y sabrosa! Vía PaleoFlourishMagazine.com.
Palillos de pollo estilo albahaca, limón y picnic
Las baquetas son una opción económica para una multitud, ¡incluso orgánicas! ¡Es demasiado fácil jugar juegos de jardín mientras comes! ¡Una pata de pollo en una mano y una pelota o herradura en la otra! Vía SavoryLotus.com.
Pollo a la parrilla balsámico cubierto con ensalada Caprese
¡Aquí hay algunos platos saludables para asar! Un pollo asado balsámico a la parrilla se sienta encima de una ensalada fresca caprese, ¡y nadie se siente pesado después!Vía GetInspiredEveryDay.com.
Brochetas de pollo fáciles con salsa de cilantro mágico
Estas brochetas van muy bien con todo: verduras a la parrilla, ensalada de papas, ¡lo que sea! Y nos tenías en “Magic Cilantro Sauce”. Vía SavoryLotus.com.
Brochetas de carne argentina con salsa de chimichurri
¿Necesitas carne en tu vida? ¡Estas brochetas jugosas están animadas con una viva salsa de chimichurri! Vía TheOrganicKitchen.com.
Pizza de verduras silvestres
Pizza para una barbacoa está un poco fuera de lo común … sin embargo, piense en comer pizza SIN calentar la casa. ¡Vendido! Vía StudioBotanica.com.
Ensalada de pollo a la parrilla con bayas y aderezo de limón y miel
Tome bayas de verano y combínelas con nueces crujientes y pollo a la parrilla. Agregue velas y música suave. Comer fuera. ¡Y tienes los ingredientes de una encantadora noche de cita en casa con alguien especial! Vía TheOrganicKitchen.com.
Solomillo de Cerdo Picante a la Parrilla
Picante y lima-y? Jugoso lomo de cerdo? ¡Sí por favor! ¡Y solo mira esa salsa! Vía TheOrganicKitchen.com.
Restaurante vietnamita de cerdo a la parrilla de limoncillo a la parrilla
¿Quieres darle a tu barbacoa un toque asiático? ¡Prueba esta carne de cerdo a la parrilla con sabrosa hierba de limón! Vía IHeartUmami.com.
Verdes Con Camarones A La Parrilla Y Vinagreta De Cítricos
El camarón picante cajún se combina perfectamente con una vinagreta de cítricos para una comida ligera, pero festiva, a la parrilla. Vía TheOrganicKitchen.com.
Solomillo de Cerdo Marinado con Salsa de Durazno
¡Sáltate el zapatero y usa esos duraznos frescos de verano para una salsa sobre el lomo húmedo! Vía TheOrganicKitchen.com.
Tri-Tip con salsa BBQ de granada y cebolla caramelizada
¿Salsa BBQ de granada agridulce y cebolla caramelizada? ¡La barbacoa acaba de mejorar! Vía TheOrganicKitchen.com.
Brochetas de pollo al curry
Si estás asando todo el verano, ¡cambia las cosas con curry! A través de WhatGreatGrandmaAte.com.
Plato de pollo y verduras a la parrilla con albahaca de limón
Asa el plato principal y las verduras, colócalo en un plato grande y ¡deja que tus invitados de la fiesta coman! Ahora, eso es de bajo mantenimiento! Vía GetInspiredEveryDay.com.
Plato italiano a la parrilla con vinagreta balsámica de albahaca
¿O tal vez quieres prestar un toque italiano? Una vez más, asa todo y prepara una fuente para que tus invitados se ayuden a sí mismos. Vía GetInspiredEveryday.com.
Spatchcock BBQ Pollo Asado
Spatchcock (o “mariposa”) reduce el tiempo de cocción, en realidad, menos de una hora. Entonces, si necesita barbacoa y la necesita AHORA, ¡esta es la receta para usted! Vía RaisingGenerationNourished.com.
Hamburguesas Rellenas de Carne de Cheddar
Toma carne de res. Rellena con queso cheddar. A la parrilla. Ahora estás hablando nuestro lenguaje de amor. Vía DeliciousObsessions.com.
Hamburguesas de salmón a la parrilla
Porque, ¿por qué no agregar algunos Omega-3 a tu próxima barbacoa? 😉 A través de Nutritioulicious.com.
7 minutos de carne de res deshebrada a la barbacoa hecha de carne asada sobrante
¿Tienes un poco de asado sobrante y no tienes mucho tiempo? ¡Esta bien! ¡Apuesto a que tienes 7 minutos (y con suerte algunos panecillos ingleses de masa fermentada)!Vía RaisingGenerationNourished.com.
Brochetas de pollo mediterráneas
Los sabores mediterráneos abundan en estas brochetas de pollo. ¡Sugerimos hummus, verduras y dolmas a un lado! Vía FoodSmartMom.com.
Almejas Y Maíz A La Parrilla
Almejas, maíz, pimientos, ¿todo a la parrilla? ¿No es necesario encender el horno o preparar guarniciones separadas? ¡Vendido! Vía LearningAndYearning.com.
Fajitas de pollo a la parrilla
Ya sea que esté sirviendo a unos pocos o una multitud, ¡las fajitas de pollo a la parrilla con todas las guarniciones son un favorito perenne! Vía LearningAndYearning.com.
Alitas de barbacoa fáciles
No puedes hacer una barbacoa sin las alitas de pollo, ¿verdad? 😉 Vía RaiasRecipes.com.
Horno BBQ Chicken
Tal vez no tienes una parrilla o no puedes usar una por el lugar donde vives. ¡Eso no significa una vida sin barbacoa! Vía RaiasRecipes.com.
La hamburguesa irlandesa
¿Qué hace que una hamburguesa sea irlandesa? Cheddar irlandés, por supuesto! También cubierto con una ensalada picante y una mostaza ligeramente picante, esta receta de hamburguesas será tu nueva opción. Vía FoodHuntersGuide.com.
Alitas de pollo glaseadas con miel Dijon
¡Con solo 6 ingredientes, estás en camino a deliciosas alas! ¡Esta receta funciona tan bien para una fiesta de fútbol como para una barbacoa en el patio trasero!Vía BackToTheBookNutrition.com.
Alitas de pollo Tex Mex de 3 ingredientes con cilantro, miel y lima
¡Solo necesitas 3 ingredientes sabrosos para crear una salsa deliciosa y pegajosa para estas alas! Vía BackToTheBookNutrition.com.
Ensaladas y Lados
Ensalada de col de primavera
Solo una simple ensalada de repollo con rábanos de primavera, ¡pero sin falta de nutrición ni sabor en absoluto! Vía RaisingGenerationNourished.com.
Ensalada de espárragos y prosciutto afeitado
¡Aquí hay una guarnición para acompañar cualquier carne o pescado a la parrilla! Vía PaleoPaparazzi.com.
Nuestra ensalada de pasta favorita
¡Esta ensalada de pasta tiene un aderezo cremoso de albahaca y es la favorita del público! Vía GetInspiredEveryday.com.
Ensalada de calabaza con espagueti: baja en carbohidratos, sin gluten, AIP
¡Evita los carbohidratos y disfruta de esta alternativa de pasta! ¡La calabaza espagueti representa fideos en esta ensalada de pasta fácil! Vía WholeNewMom.com.
Ensalada De Patata Con Judías Verdes Y Pesto Rústico
Patatas rojas, judías verdes y hierbas frescas … ¡Esta NO es la ensalada de papas típica! Vía TheOrganicKitchen.com.
Ensalada griega simple con vinagreta de vino tinto
¡No necesita mucho tiempo para preparar esta sencilla ensalada griega y aderezo casero! Vía TheRisingSpoon.com.
Ensalada de col clásica: sin granos, sin huevo, sin nueces, sin lácteos
La ensalada de col clásica se viste de gala (¿o se viste de gala?) ¡Esto es todo lo que quieres en ensalada de col y nada que no quieras!Vía RaisingGenerationNourished.com.
Aguacates a la parrilla rellenos de salsa de maíz y frijoles negros
Cuando todos obtienen su propio aguacate a la parrilla relleno de salsa dulce y crujiente de maíz y frijoles negros, ¡todos están llenos y felices! Vía Nutritioulicious.com.
Fregadero De Cocina Verduras A La Parrilla
¡No, en realidad no estás poniendo el fregadero en la parrilla! 😉 ¡Pero el cielo es el límite cuando se trata de todas las verduras que puedes asar! Vía FlabsToFitness.com.
Ensalada simple de zanahoria de verano (sin gluten, opción sin lácteos)
Simple es de lo que se trata la comida de verano. ¡Pasa más tiempo jugando y menos tiempo en la cocina con esta sencilla ensalada! Vía DeliciousObsessions.com.
Ensalada de remolacha dorada
¡Las remolachas doradas frescas y ligeramente dulces mezcladas con un aderezo delicioso y cremoso crean un lado fresco y crujiente que agrada a los niños! Vía RaisingGenerationNourished.com.
Aros de Cebolla al Horno sin Grano
¿Qué es una hamburguesa sin los aros de cebolla? ¡Estos aros de cebolla sin grano están horneados, no fritos! Vía HealyEatsReal.com.
Ensalada de col crujiente de manzana
¡La ensalada de col obtiene una mejora con manzanas dulces! Vía PistachioProject.com.
Ensalada de pasta: grano, huevo, nuez, sin lácteos
¡Nos encanta el uso de zoodles en esta receta de ensalada de pasta!Vía RaisingGenerationNourished.com.
Ensalada de campo verde con duraznos y hierbas
Melocotones a la parrilla … ¿Qué más necesitas para terminar una comida de verano perfecta? Vía StudioBotanica.com.
Guisantes A La Parrilla En Una Vaina
¡Esta receta fácil hace un gran uso de los guisantes de verano! ¡Te encontrarás asando tus chícharos una y otra vez! Vía StudioBotanica.com.
Ensalada de papa probiótica rusa
¿Alguna vez has oído hablar de una barbacoa SIN ensalada de papa? Sí, nosotros tampoco. ¡Y esta es la ÚNICA receta de ensalada de papas que necesitas!Vía TraditionalCookingSchool.com.
Patatas Fritas Al Horno (Paleo Y Veganas)
Hamburguesas y papas fritas … ¡errrrr, papas fritas de zanahoria para aquellos de nosotros que no podemos o no queremos comer papas! Vía HealyEatsReal.com.
La mejor ensalada de tocino y brócoli
Debido a que el tocino mejora todo, sabemos que vas a creer que ¡REALMENTE es la MEJOR ensalada de brócoli!Vía TraditionalCookingSchool.com.
Hojas mediterráneas de uva rellena {Dolmas}
No hay reglas cuando se trata de lo que se puede y no se puede servir en una barbacoa. ¡Creemos que estos dolmas son perfectos junto con kebabs o cordero a la parrilla! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Frijoles sin Hornear (GF)
¡Los frijoles empapados significan que sus invitados no se irán con barrigas hinchadas o gas! ¡Ganar! Vía TheNourishingHome.com.
Frijoles al horno nutritivos
¡Frijoles horneados dulces clásicos con un toque nutritivo! Vía NourishingSimplicity.org.
Untables, Salsas y Condimentos
Salsa de barbacoa cruda licuadora (sin gluten, grano, sin lácteos)
¡Una buena salsa barbacoa es imprescindible para cualquier comida de verano a la parrilla! Costillas, hamburguesas, alitas … ¡esta salsa te tiene cubierto! Vía DeliciousObsessions.com.
Salsa de barbacoa
Si está cansado de evitar la salsa BBQ debido al jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, MSG y conservantes, ¡no evite más! Vía RaisingGenerationNourished.com.
3 recetas de mostaza fermentada
¡Satisface a los amantes de la mostaza con no 1, sino 3 tipos de mostaza para sus hamburguesas! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Salsa de tomate casera fermentada con lacto
¡Agregue una patada probiótica a sus hamburguesas y papas fritas con un ketchup fermentado con lacto! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Salsa de barbacoa sabrosa
¿No te gusta la salsa de barbacoa dulce? ¡Aquí hay una versión sabrosa para satisfacer! Vía FlabsToFitness.com.
Dip de taco de lima y chipotle
Para papas fritas o vegetales, ¡esta salsa para tacos es un excelente acompañamiento o aperitivo! Vía GrassFedSalsa.com.
Salsa de barbacoa de sorgo y ruibarbo asado
El jarabe de sorgo y el ruibarbo llevan la salsa de barbacoa a un nivel completamente nuevo. Vía ReformationAcres.com.
Sabroso condimento de jalapeño en escabeche
¡El condimento picante de jalapeño es lo que te faltan tus hamburguesas y mocosos! Vía ReformationAcres.com.
Salsa BBQ de cereza y chipotle
Ahumada, afrutada y un poco picante, ¡esta salsa pide ser emparejada con costillas de cerdo y asado! Vía NittyGrittyLife.com.
Salsa de cebolla y chalota caramelizada
Cuando necesite una salsa única, ¡una cebolla caramelizada y salsa de chalota para verduras o papas fritas es lo mejor! Vía BackToTheBookNutrition.com.
Salsa Saludable de 5 Minutos Ranch
¡En solo 5 minutos, puede preparar un baño de rancho para reemplazar las bañeras de baño compradas en la tienda! Vía BackToTheBookNutrition.com.
Guacamole Lacto-Fermentado
¡Saca las chips de maíz azul! ¡El guacamole está aquí, y está fermentado para arrancar! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Salsa Tex-Mex Fermentada
¡Sirve esta salsa fermentada junto con tu guacamole y no son necesarios otros aperitivos! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Pimientos Jalapeños Fermentados Naturalmente
Nos encantan estos pimientos en las hamburguesas, sin embargo, son geniales en los hot dogs o incluso encima de una ensalada para darle un toque picante. Vía TraditionalCookingSchool.com.
Bebidas
Limonada de lavanda endulzada con stevia {sin azúcar y THM: FP!}
Dulce, agrio y deliciosamente floral, este toque herbal de limonada se endulza solo con stevia. ¡Para que todos en la barbacoa puedan disfrutarlo sin azúcar! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Té de kéfir de agua probiótica
Una delicia efervescente, el kéfir de agua es un fantástico sustituto de refresco. ¡Pon tus frascos directamente en el refrigerador y sácalos cuando tenga sed! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Mojitoes de mora {Mocktail de verano}
¡Estos cócteles sin alcohol están llenos de sabor a mora de verano y son muy refrescantes! Vía TraditionalCookingSchool.com.
2 Spritzers de verano
¿No puedes decidir solo 1 sabor? ¡Entonces toma 2! Vía TraditonalCookingSchool.com.
Enfriador de té helado de fresa con hibisco
El hibisco tiene un sabor muy distintivo y delicioso … agrio, a limón y afrutado. Está celestial acompañado de fresas dulces y jugosas. Vía RecipesToNourish.com.
Mocktail de jengibre y limón: la bebida de verano perfecta
El vinagre de sidra de jengibre, limón y manzana, los protagonistas de esta bebida fácil de comer, sacude mi mundo. Son ingredientes tan pequeños y simples, pero cada uno de ellos tiene un poderoso golpe para nutrir, hidratar y desintoxicar tu cuerpo. Vía TraditionalCookingSchool.com.
Postres
Helado de kéfir de lima fuera de la red con jarabe de arándano fermentado
¡Haga felices sus tripas con este helado de kéfir probiótico casero sin salsa con salsa de arándanos fermentados! No se requiere una máquina para hacer helados: ¡los niños pueden hacer todo el “batido” por usted! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Gelato probiótico de durazno y canela asado
¡Usa esos duraznos de verano para un helado cremoso y frío y el postre para tu próxima reunión al aire libre! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Tarta de fresas sin alergia
¿No es la tarta de fresa el postre de verano por excelencia? ¡Esta versión no contiene granos ni gluten! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Helado de aceite esencial de hierbas, flores y cítricos
¡Capture la bondad de las hierbas y flores de verano con cítricos en este helado ligero! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Helado de chocolate y menta sin lácteos
¿No puedes tener lácteos? ¡PUEDES tener este helado! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Fruta de hueso a la plancha con salsa de yogurt de miel y limón
¡Una rápida salsa de yogur es un ingrediente fácil y picante para las frutas de hueso de verano a la parrilla! Vía Nutritioulicious.com.
Helado instantáneo de fresa
¿No hay máquina de helados? ¡No hay problema! ¡Este delicioso helado de fresa no requiere uno! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Helado de balsámico y crema de fresas asadas
Lleno de probióticos de la crema fresca y el sabor de las fresas tostadas, ¡el vinagre balsámico también agrega un toque de sabor!Vía TraditionalCookingSchool.com.
Pastel de crema de coco del sur
Ninguna barbacoa sureña está completa sin un pastel casero para completar la comida. ¡Este pastel de Paleo puede ser el pastel más saludable y de mejor sabor que jamás haya preparado! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Zapatero de bayas mixtas sin grano
Si de todos modos está asando, ¿por qué no cocinar el postre a la parrilla también? ¡Una tarta de bayas mixtas en una sartén de hierro fundido completa una barbacoa en el patio trasero!Vía TraditionalCookingSchool.com.
Pastel De Seda De Chocolate
Frío y suave como la seda, este pastel es para los amantes del chocolate. Vía ReformationAcres.com.
Brochetas de melón congelado
¡Ofrezca a los niños una actividad y un postre! ¡Estas brochetas de melón congelado mantendrán las pequeñas manos fuera de problemas Y les brindarán a todos un postre frío y saludable más tarde! Vía TraditionalCookingSchool.com.
Zapatero de masa fermentada: apto para personas alérgicas
¡Un nutritivo zapatero de masa madre nos recuerda los días pasados y es el uso perfecto para las bayas de verano! Vía TraditionalCookingSchool.com.
¿Cuáles son tus recetas de parrilla y barbacoa nutritivas favoritas? ¿Cuál de estos aparecerá en tu próxima barbacoa?
Imágenes principales cortesía de Cavegirl Cuisine y The Organic Kitchen.
