Agua de limon es una bebida refrescante para la próxima vez que te sientas fatigado o sobrecalentado o solo estés tratando de hidratarte. Hecho con solo dos ingredientes, no hay mejor bebida durante los días de verano del perro, o en cualquier momento que desee una bebida ligera y saludable.
Se dice que beber agua de limón o de pepino tiene muchos beneficios para la salud, desde actuar como agua de desintoxicación hasta ayudar a la rehidratación. Los limones contienen potasio, un mineral esencial y electrolito que es importante reponer cuando has estado sudando.
Cuantos limones
La cantidad de limones que usa depende de qué tan intenso le guste su agua. Planifique al menos una por jarra de agua si desea una pizca de sabor, o use varias para obtener más sabor.
Puede continuar reponiendo agua en la misma jarra hasta por tres días. Agregue más limones a medida que comienza a perder su sabor o cámbielos por completo a medida que los limones comiencen a descomponerse y se hundan hasta el fondo.
Cómo hacer agua de limón
Lo que es indiscutiblemente cierto es que las bebidas sin azúcar siempre serán la alternativa más saludable a los refrescos azucarados. También existe la posibilidad de que te mantengas más hidratado y desintoxicado si mantienes abundante agua de limón. Algunas personas juran por los beneficios de comenzar todos los días con un vaso de agua tibia mezclada con una pequeña cantidad de jugo de limón fresco.
No puede ser más simple que esta receta fácil de agua de limón:
- Corte en rodajas finas un limón o dos, quitando las semillas.
- Déjelos flotar en una jarra de agua normal llena de cubitos de hielo para mantener los limones sumergidos.
- Almacene en el refrigerador por un mínimo de dos horas, para permitir que el limón se infunda en el agua antes de beber.
También puede hacer agua de limón exprimiendo un limón fresco y agregándolo al agua, ya sea además de, o en lugar de, las rodajas.
Otras variaciones divertidas y deliciosas incluyen la adición de hacer agua de pepino y limón. O bien, intente combinar los limones en rodajas con las naranjas y las limas en rodajas para obtener una bebida festiva con mucho sabor cítrico.
¿Los limones se amargarán?
Las cortezas de limón son intrínsecamente amargas. Al principio no lo notará, pero si mantiene los limones durante más de un día, notará que el agua de limón adquiere más amargura.
Puede evitar fácilmente ese problema simplemente exprimiendo un limón fresco y agregándolo al agua. Retirando un par de tiras de la piel con un pelador de vegetales, desecha la parte blanca y puntiaguda de la corteza. No es tan bonito como las rodajas de limón y todo, pero el sabor durará más.
Agua de limon
Tiempo total 1 hora 5 minutos
Esta agua de limón es una bebida refrescante para disfrutar todo el día. ¡Haz una gran jarra y sirve helado para una deliciosa bebida!
- 1 limón en rodajas finas
- hielo
- 2 cuartos de agua
Adiciones opcionales (elija 1)
- 2 rodajas finas de naranja
- 2 ramitas de menta
- 1 cucharadita de miel
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Coloque las rodajas de limón en un recipiente de 2 cuartos.
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Agregue unas tazas de hielo y cubra con agua. Refrigere al menos 1 hora antes de servir.
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Durará 2 días en el refrigerador, puede continuar cubriendo con agua a medida que lo consume.
Información nutricional
Calorías 7 7, Gordo: 1g, Grasa saturada: 1gSodio 12mgPotasio: 19mg, Carbohidratos: 2g, Fibra: 1gAzúcar: 1gProteína: 1g, Vitamina C: 7%Calcio 11%, Planchar: 1%
(La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de ingredientes utilizados).
