Yellow Glow Energizing Water con cúrcuma, jengibre, canela y chile para ayudar a estimular su sistema inmunológico.
Quizás recuerdes que Mitja y yo nos sentíamos enfermos y algo resfriados la semana pasada. No sé sobre ti, pero cuando estamos enfermos, consumiremos casi cualquier cosa que esperamos nos haga sentir mejor. Pero no importa lo que hagas, los resfriados tienden a seguir su curso en una semana más o menos de todos modos.
Pero, en primer lugar, hay muchas cosas que puede hacer para evitar enfermarse, como dormir lo suficiente, vivir sin estrés y comer alimentos saludables y ricos en nutrientes. Y cuando esté bajo estrés o cuando cambien las estaciones, ayude a su cuerpo a combatir agregando un poco más de nutrientes y vitaminas.
Entonces, en un esfuerzo por ayudar a nuestro sistema inmunológico, se nos aconsejó consumir una mezcla de jengibre, cúrcuma y canela.
Es un compuesto antiinflamatorio natural que aumenta la capacidad antioxidante de nuestro cuerpo. También puede ayudar a prevenir o incluso tratar el cáncer y tiene increíbles beneficios contra la depresión. Una mente sana = un cuerpo sano.
combate las náuseas y ayuda con la digestión. Un intestino sano = un cuerpo sano. También reduce el azúcar en la sangre y mejora el riesgo de enfermedad cardíaca.
aumentar la circulación, diluir la sangre y ayudar a proteger contra los accidentes cerebrovasculares También proporcionan alivio del dolor y reducen la inflamación, pero lo más importante durante la enfermedad: ayudan a despejar la congestión y a relajarse más fácilmente. ¡El descanso es igualmente importante!
Combina eso con la vitamina C de los cítricos y los antioxidantes de la miel y tendrás una bebida muy beneficiosa allí mismo.
Y entonces creamos esta Agua Energizante de Resplandor Amarillo, que es, podríamos agregar, refrescante y sorprendente, y con suerte nos ayudará a mantenernos saludables.
Ahora no estoy diciendo que esta bebida curará sus enfermedades, pero puede ayudar a prevenir la captura de cualquier cosa, con la llegada de la temporada de influenza pronto.
Esta agua energizante está hecha con solo un par de ingredientes y, literalmente, lleva minutos prepararla.
Agua energizante de resplandor amarillo
Rendimiento: 2 Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo Total: 10 minutos
Yellow Glow Energizing Water con cúrcuma, jengibre, canela y chile para ayudar a estimular su sistema inmunológico.
Ingredientes
- 1/2 cucharadita de jengibre molido
- 1/2 cucharadita de cúrcuma molida
- 1/4 cucharadita de hojuelas de chile
- Zumo de 1 lima
- 2 cucharadas de miel
- 1,5 taza de agua
- menta fresca
- rodaja de limón para decorar
Instrucciones
- En un frasco, combine el agua, el jengibre, la cúrcuma, las hojuelas de chile, la miel y el jugo de lima. Cierre la tapa y agite bien para combinar.
- Vierta la bebida en dos vasos, agregue menta fresca (puede triturarla un poco para liberar aceites) y decore con rodajas de limón. Servir.
Información nutricional:
Calorías: 35.52 Grasa total: 0.11g Grasa saturada: 0.03g Sodio: 8.42mg Carbohidratos: 10.21g Fibra: 1.19g Azúcar: 6.43g Proteína: 0.38g
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