Agua fácil de pepino y limón (con menta)

Esta agua de pepino y limón no solo tiene un sabor fresco y refrescante, sino que también está repleta de poderosos beneficios para la salud, como proporcionar antioxidantes, reducir la presión arterial y equilibrar el azúcar en la sangre.

¡Compartimos consejos para almacenar esto para todos los días y una forma divertida de servirlo para eventos y fiestas!

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El agua de pepino y limón es una forma divertida de mezclar tu rutina de agua. Con esta receta, obtienes todos los beneficios de beber agua y mantenerte hidratado, además de algunos beneficios de desintoxicación adicionales con un sabor fresco, brillante y refrescante.

Beneficios del agua de pepino

  1. Cambiar bebidas azucaradas o refrescos por agua de pepino puede equilibrar el azúcar en sangre, te mantiene hidratado y ayuda a perder peso.
  2. Los pepinos son ricos en antioxidantes y otros nutrientes como calcio, potasio, magnesio y vitamina A. Por supuesto, siempre es bueno comer el pepino en sí, ¡pero esta agua de pepino ofrece algunos nutrientes y te mantiene hidratado!
  3. Mejora tu piel bebiendo esto porque estarás más hidratado. ¡Mantenerse hidratado siempre ayuda a tu piel!

Notas de ingredientes

  • Pepino: en rodajas finas (también puede usar un pelador de verduras para hacer cintas). No es necesario pelar los pepinos antes de agregarlos al agua.
  • Limón: limones frescos en rodajas finas
  • Fresco hojas de menta
  • Agua
  • ¡Sigue leyendo para ver una variación divertida sobre cómo servir esto para fiestas!

Cómo hacer agua de pepino y limón

  1. Agregue el pepino, el limón y la menta a una jarra grande y cubra con 8 tazas (2 cuartos de galón) de agua.
  2. Guarde el agua en el refrigerador hasta por 12 horas y luego sirva con hielo.

¿Prefieres mirar en lugar de leer?

¿Cuánto tiempo se deben mantener las rodajas de pepino en agua?

Si va a servir más de 12 horas después, retire el pepino, el limón y la menta del agua y guarde el agua por separado en el refrigerador. Agregue limón fresco y pepino para decorar cuando sirva.

Variaciones de recetas

Omita el limón y la menta: Puedes usar pepinos solos si no eres fanático del limón o la menta. ¡Tu decides!

Sirva con flores comestibles congeladas: ¡¿Qué hermosas son estas aguas de pepino con cubitos de hielo de flores ?! Agregue agua y flores comestibles a las bandejas de cubitos de hielo y congélelas sólidas. Prepara el agua y sírvela con los cubitos de hielo. ¡También puede poner los cubitos de hielo de flores en una hielera que rodea la jarra para una bonita exhibición!

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Receta

Agua de pepino

Esta agua de pepino no solo tiene un sabor fresco y refrescante, sino que también está repleta de poderosos beneficios para la salud, como proporcionar antioxidantes, reducir la presión arterial y equilibrar el azúcar en la sangre.

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Curso: Bebida, Bebidas

Cocina: Americana

Tiempo de preparación: 1 hora 15 minutos

Tiempo de cocción: 0 minutos

Tiempo total: 1 hora 15 minutos

Porciones: 8 tazas

Calorías: 8kcal

Modo de cocción: evita que la pantalla se oscurezca

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Ingredientes

  • 8 tazas (2 cuartos de galón) de agua
  • 1 pepino mediano en rodajas finas
  • 1 limón grande en rodajas finas
  • 2-3 ramitas de menta fresca opcional
  • Hágalo elegante: bandejas para cubitos de hielo y flores comestibles frescas (cerca de las hierbas en el pasillo de productos)

Instrucciones

  • Agrega el pepino, el limón y la menta en una jarra grande y llénala con agua. Enfríe en el refrigerador durante al menos 1 hora o hasta 12 horas.

  • Sirva con hielo fresco y una ramita extra de menta si lo desea.

  • Si serán más de 12 horas antes de servir: retire el pepino, el limón y la menta y guárdelo hasta por 2 días. Sirva con rodajas extra de limón, pepino y ramitas de menta fresca.

  • Hágalo elegante para servir: coloque 1 flor comestible en cada bandeja de cubitos de hielo y llénelas con agua. Guárdelo en el congelador hasta que esté sólido y esté listo para servir. Puede servir los cubitos de hielo directamente en el agua de pepino o puede llenar una hielera con los cubitos de hielo de flores que rodean la jarra para una bonita exhibición.

Nutrición

Sirviendo: 1 taza | Calorías: 8kcal | Hidratos de Carbono: 2g | Proteínas: 0,1 g | Sodio: 9 mg | Azúcar: 0,9 g

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