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Agujeros de donut de calabaza y especias

Agujeros de donut de calabaza y especias

Esta receta de agujeros de rosquilla de especias de calabaza es de mi esposa Angel, a quien le encanta preparar recetas de alimentos, cuidado del hogar y del cuerpo que apoyen el viaje de las personas hacia una salud óptima. Visite el sitio web y la página de Facebook de mi esposa, donde comparte historias y fotos sobre nuestra vida.

Agujeros de donut de calabaza y especias

Preparación 15 minutos

Cocine 5 minutos

Inactivo 30 minutos

Total 50 minutos

Rinde 15 agujeros de rosquilla

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. Coloque todos los ingredientes en un tazón para mezclar (puede que tenga que poner la mantequilla de coco en el horno convencional durante 5 minutos a fuego lento para derretirla un poco)
  2. Mezcle todos los ingredientes (lo más fácil si usa las manos)
  3. Obtenga aproximadamente una cucharada y golpee una pelota
  4. Colocar en un recipiente de vidrio o plato
  5. Cuando se ruedan todas las bolas, pero el recipiente en el refrigerador durante unos 30 minutos

(Una vez que estén listos, puede mantener esto en un recipiente cerrado para evitar que la masa se seque).

Notas

*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes vinculados arriba **

Comentarios Adicionales:

Este es uno de nuestros refrigerios familiares favoritos. Está cargado de proteínas limpias, grasas buenas, antioxidantes y fibra para un reemplazo perfecto de merienda o comida. Los ingredientes aquí te ayudarán a reducir la inflamación, equilibrar tus hormonas, quemar grasa y desarrollar tejido corporal magro.

Las grasas de coco son ricas en triglicéridos de cadena media (MCT) que ayudan a formar cetonas. Utilizamos stevia como nuestro edulcorante, que es 100 veces más fuerte que el azúcar y no tiene ningún efecto sobre el azúcar en la sangre. Me gusta usar nuestra proteína de curación intestinal con esto, ya que está lleno de poderosos compuestos antiinflamatorios y es una base de proteína de guisante hipoalergénica.

Una vez que hayas terminado de hacer esto, debes ponerlo en el refrigerador y la mantequilla de coco se endurece, formando una especie de glaseado de donas que sabe tan bien.

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