Apple para el destete dirigido por un bebé: 4 formas deliciosas

Estos 4 Deliciosos Recetas de manzana para el destete dirigido por un bebé son los bocadillos perfectos para el bebé! Son saludables y fáciles de hacer. ¡Excelente para 6 meses en adelante!

Manzana para el destete dirigido por bebés

¡Las manzanas están llenas de nutrientes esenciales y son un gran alimento para el bebé!

Además, las manzanas son muy fáciles de convertir en bocadillos para el destete dirigido por el bebé 🖐.

¡A continuación 👇 encontrará 4 de mis formas favoritas de servir manzanas al bebé!

¿Busca recetas de destete más sencillas para bebés? ¡Entonces asegúrate de ver mis formas favoritas de servir aguacate y plátano al bebé!

Razón para amar las manzanas para BLW

  • ideal para el destete dirigido por el bebé: más de 6 meses
  • también es ideal para la etapa de comida con los dedos: más de 9 meses
  • lleno de nutrientes esenciales para el bebé
  • diferentes formas para que el bebé se alimente solo
  • fácil de hacer

¿Cuándo pueden comer manzanas los bebés?

Las manzanas son un gran alimento para presentar al bebé a los 6 meses. Las manzanas están repletas de nutrientes esenciales para un bebé en crecimiento. Puede servir manzanas al bebé como un puré suave de comida para bebés o como un bocadillo para el destete dirigido por el bebé. Cualquiera de las dos formas es una gran opción, y una no es mejor que la otra. El objetivo final durante los primeros 100 días de la introducción de alimentos sólidos es servir al bebé tantos sabores y texturas como sea posible.

Beneficios de las manzanas para el bebé

Las manzanas están llenas de vitaminas y minerales esenciales para el bebé.

  • alto en fibra para ayudar a construir un corazón saludable y ayuda en digestión
  • tiene una buena cantidad de vitamina C, que es importante para salud de la piel, los ojos, el sistema inmunológico y el cerebro
  • son una gran fuente del mineral boro, que es importante para construyendo huesos fuertes y apoyar la función cerebral
  • las manzanas son un comida rica en antioxidantes y tienen una fuente muy importante de flavonoides que ayuda combatir los radicales libres

LAS MEJORES MANZANAS PARA USAR

Recomiendo usar una manzana más dulce como Pink Lady o McIntosh, pero realmente puedes usar cualquier manzana que prefieras o que tengas a mano.

A continuación, presentamos algunas excelentes opciones:

  • Mujer Rosa
  • Kanzi
  • Honeycrisp
  • Fuji
  • McIntosh
  • Jazz

Las únicas manzanas que he encontrado son un poco difíciles de trabajar con Golden Delicious y Red Delicious (se vuelven demasiado granulosas y empapadas) y Granny Smith (demasiado agrias), pero aparte de eso, puedes ir con lo que puedas encontrar en tu local. tienda de comestibles.

Consejo de Apple: Dado que las manzanas están en la lista de las docenas sucias de EWG, recomendaría servir manzanas orgánicas al bebé si puede.

¿Son las manzanas un peligro de asfixia para los bebés?

Sí, las manzanas crudas pueden representar un peligro de asfixia para bebés y niños. Para conocer formas seguras de preparar manzanas para bebés, consulte mis recetas recomendadas a continuación. Y siempre esté cerca del bebé o del niño cuando esté comiendo manzanas.

¿Cómo preparar manzanas para el destete dirigido por bebés?

Hay varias formas diferentes de preparar manzanas para bebés. Aquí están 4 de mis formas favoritas:

  • Salteado Cuñas de Manzanas con Canela
  • Rallado Manzanas
  • Manzanas al vapor cortadas arrugadas
  • Puré de manzanas en una cuchara autoalimentada

El objetivo es cocinar las manzanas hasta que estén lo suficientemente blandas para que el bebé las coma (o las muerda), pero aún lo suficientemente firmes para que las recoja y se alimente por sí mismo. Para los bebés de 6 meses en adelante usando su agarre palmar, puede servir manzanas cocidas en gajos, tiras gruesas de manzanas al vapor o manzanas cocidas en puré y servidas al bebé en una cuchara de autoalimentación. Si bien es completamente seguro servir manzanas ralladas para bebés a los 6 meses, la mayoría de los bebés todavía están trabajando en su agarre de pinza, y recoger pequeños trozos de manzana puede ser frustrante para algunos bebés.

Salteado Cuñas de Manzanas con Canela

Estas Cuñas de Manzanas Salteadas son una receta simple y sabrosa que el bebé, el niño pequeño e incluso tú devorarás. Para los bebés, he descubierto que dejar la cáscara de las manzanas las hace un poco más fáciles de recoger y comer, pero también puedes pelar las manzanas si lo prefieres.

Para hacer: cortar las manzanas en rodajas y sofreírlas en un poco de mantequilla (el aceite de coco también funciona) y añadir un poco de canela y cocinar a fuego lento hasta que estén tiernas.

Manzanas ralladas

Una receta fácil y casi instantánea es simplemente rallar las manzanas en trozos pequeños. Si te sientes extra, definitivamente puedes agregar una pizca de canela o nuez moscada a las manzanas ralladas antes de servir. También me encanta agregar manzanas ralladas al yogur o avena.

Para hacer: tome una manzana y ralle aproximadamente un tercio en un rallador de caja. Si los trozos de manzana rallados son demasiado acuosos y difíciles para que los recoja el bebé, simplemente tómelos y colóquelos sobre una toalla de papel o un paño de cocina limpio y exprima suavemente el exceso de líquido.

Manzanas al vapor cortadas arrugadas

Una excelente manera de hacer que las manzanas cocidas al vapor sean más fáciles de recoger para el bebé es cortándolas en una textura arrugada. Al cortar la manzana con arrugas, esto permite pequeñas muescas en la manzana que proporcionan al bebé un poco de agarre. Si no tiene una herramienta para cortar arrugas, puede hacer estas manzanas con solo usar un cuchillo afilado.

Para hacer: comience pelando y arrugando cortando la mitad de una manzana. Luego cocine suavemente las piezas al vapor durante 1-3 minutos o hasta que estén tiernas. Esto no tardará mucho. Deje enfriar y sirva al bebé.

Puré de manzanas en una cuchara autoalimentada

Estas manzanas trituradas son deliciosas y fáciles de comer para el bebé. El puré de manzanas es una excelente manera de hacer que el bebé pase de purés suaves a alimentos más gruesos. También son una excelente manera para que el bebé se autoalimente manzanas que no son tan grandes como un peligro de asfixia.

Para hacer: tome manzanas salteadas o al vapor y púlselas en una licuadora o procesador de alimentos durante 5 a 10 segundos hasta que estén gruesas y sírvalas al bebé en una cuchara de alimentación automática.

Más recetas de destete dirigidas por bebés

Herramientas útiles

Manzana para el destete dirigido por bebés

Curso: destete dirigido por bebés

Cocina: Americana

Ingredientes

Cuñas de Manzanas Salteadas con Canela

  • 2 manzanas medianas, sin corazón y cortadas en 12-16 gajos
  • 1-2 cucharaditas de mantequilla o aceite de coco
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 2 cucharadas de agua

Manzanas al vapor cortadas arrugadas

  • 1/2 manzana mediana, sin corazón y pelada

Puré de manzanas en una cuchara autoalimentada

Instrucciones

Cuñas de Manzanas Salteadas con Canela

  • En una sartén mediana, agrega la mantequilla y calienta a fuego medio. Cuando la mantequilla se derrita agregue las manzanas y la canela y revuelva hasta que se incorporen todos los ingredientes. Luego agregue el agua y revuelva nuevamente. Baje el fuego a medio-bajo y saltee durante 5-8 minutos, revolviendo ocasionalmente, o hasta que las manzanas estén tiernas al pincharlas con un tenedor. Nota: prefiero dejar las cáscaras de manzana puestas, ya que facilitan el agarre del bebé, pero puedes pelar las manzanas si lo prefieres.

Manzanas ralladas

  • En una tabla de cortar, usando un rallador de caja, ralle la manzana hasta que tenga un puñado de pequeños trozos de manzana. Si la manzana rallada está demasiado aguada, coloque la manzana rallada en una toalla de papel y apriete suavemente para eliminar el exceso de líquido.

Manzanas al vapor cortadas arrugadas

  • En una tabla de cortar, corte la mitad de una manzana con una herramienta para cortar arrugas o un cuchillo afilado en tiras de 1/2 “de grosor y 2-3” de largo.

  • En una cacerola mediana, lleve 2 “de agua a hervir a fuego alto. Agregue una canasta vaporera y agregue las rodajas de manzana a la canasta en una sola capa. Cubra y cocine por 1-3 minutos o hasta que estén tiernas cuando las pinche con un tenedor. Retire del fuego y coloque las rodajas de manzana sobre una toalla de papel o un paño de cocina limpio para que se enfríe.

Puré de manzanas en una cuchara autoalimentada

  • Usando la manzana al vapor o las recetas de manzana salteada de arriba, tome las manzanas cocidas y colóquelas en una licuadora pequeña o procesador de alimentos. Pulse durante 5-10 segundos o hasta que tenga un puré espeso. También puede hacer un puré suave licuando durante 1-2 minutos. Nota: ¡puedes tener fácilmente 3 texturas diferentes de manzanas para servir al bebé! Comience haciendo un lote de manzanas al vapor (use una manzana entera) o salteadas, reserve una porción para el bebé. Tome el resto de las manzanas y presione hasta obtener un puré grueso, reserve una porción para el bebé. Luego, tritura el resto de las manzanas hasta obtener un puré suave para bebés.

Notas

Edad: 6+ meses
Producir: 2-3 porciones pequeñas para bebé
Almacenamiento: Puede guardar estas recetas en el refrigerador en un recipiente hermético hasta por 3 días. Agregar un chorrito de jugo de limón ayudará a preservar el color.

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