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Avena Naranja Arándano Durante La Noche

Esta receta de avena nocturna de arándano y naranja es el mejor desayuno de preparación. Es cremoso (sin lácteos) y está lleno de sabor a naranja, arándano y nuez de temporada. ¡Esta receta de avena nocturna apta para veganos y sin gluten contiene mucha fibra en tu desayuno para que estés satisfecho toda la mañana!

Tazón de avena durante la noche con arándanos y naranjaAvena Naranja Arándano Durante La Noche

Esta receta de avena nocturna de naranja y arándano es el comienzo perfecto para el día, ¡hecha la noche anterior! Es ligeramente dulce, lleno de fibra y lleno de sabor estacional de otoño gracias a los arándanos y la naranja. La avena nocturna no podría ser más fácil de hacer. Simplemente coloque todos los ingredientes en un frasco, mézclelos con una cuchara y estará listo para la mañana siguiente. ¡La avena tiene un sabor tan cremoso sin agregar lácteos! Además, ¡lleva 5 minutos lanzar juntos!

Ingredientes necesarios

  • Copos de avena
  • Leche (sin lácteos o lácteos)
  • Zumo de naranja recién exprimido
  • Cáscara de naranja
  • nueces pecanas
  • Semillas de chia
  • Arándanos secos
  • Miel
  • Extracto de vainilla

Verter la leche en avena durante la noche

Qué tipo de leche usar

¡Puedes usar cualquier leche que normalmente disfrutes! Hemos intentado esto con leche de almendras, leche de avena, leche de coco en caja y leche diaria regular. Si está usando leche de coco enlatada, es posible que deba cortarla con agua, de lo contrario será demasiado espesa. También hemos intentado esto con yogur griego, aunque también es bastante espeso, por lo que sugerimos agregar un poco de agua para diluirlo.

¿Cómo hacer avena durante la noche?

¡Es muy sencillo preparar avena durante la noche! Simplemente mida la avena, la leche de su elección y sabores adicionales y colóquelos en un tarro de albañil. Agítelo, ciérrelo y colóquelo en el refrigerador. Puede dejarlo reposar durante la noche, como su nombre lo indica, pero realmente está listo para consumir después de aproximadamente 3 horas.

¿Comes avena durante la noche caliente o fría?

¡La avena nocturna es un excelente y fácil desayuno para llevar! Sácalo de la nevera, frío o si realmente quieres calentarlo, colócalo en una sartén pequeña y caliéntalo con un poco de leche extra de almendras a fuego lento (o en el microondas si usas uno).

Naranja Noche Avena con arándanos

¿Qué tipo de avena utilizas para la avena nocturna?

Recomendamos usar avena arrollada sin gluten para esta receta. Puede usar avena rápida, pero pueden tener una textura ligeramente más suave en comparación con la avena enrollada a la antigua.

¿Cuánto tiempo puede guardar avena durante la noche en el refrigerador?

Mantengo mi avena durante la noche hasta 3 días en el refrigerador.

Un tazón de avena de arándano durante la noche

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Avena Naranja Arándano Durante La Noche

Ingredientes

  • 1 taza de avena arrollada
  • 3/4 taza de leche de elección
  • ¼ taza de jugo de naranja recién exprimido
  • 1 cucharadita de ralladura de naranja
  • 2 cucharaditas de semillas de chía
  • 1/4 taza de arándanos secos
  • 2 cucharaditas de miel
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 cucharadas de nueces picadas, opcional

Direcciones

  1. Coloque todos los ingredientes en un frasco y mezcle bien para combinar.
  2. Coloque en el refrigerador, tapado, durante al menos 3 horas o durante la noche. Servir frío con la guarnición de su elección.

Notas de recetas

  1. Si lo desea, agregue más leche de almendras antes de servir, pero esta es la cantidad que preferimos.
  2. Almacene en el refrigerador por 3 días.

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