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¡Un batido refrescante con calabaza, café y un ingrediente secreto (que mejora la salud)!
He estado tratando de aumentar mi pérdida de peso siguiendo un par de consejos, ¡uno de los cuales es comer más okra! Una de las formas más fáciles (más rápidas) de incorporar quimbombó en mi dieta es usándolo en batidos y batidos. Y como es la temporada de todas las calabazas, pensé que no podía equivocarme al crear un batido de calabaza súper alimenticio. ¿Y por qué no agregarle café para darle más sabor? ¡Nunca puedes equivocarte agregando café!
¿No crees mis afirmaciones de que la okra es un superalimento? Bueno, déjeme enumerar algunos de sus beneficios para usted.
- La okra puede regular el azúcar en sangre
- Es bajo en calorías y rico en fibra.
- Puede actuar como un laxante natural (todo ese “limo” es bueno para los intestinos).
- La okra se ha relacionado con la prevención de la tos y los resfriados (debido a su alto contenido de vitamina C).
Si desea obtener más información sobre la okra y sus propiedades que mejoran la salud, consulte este artículo.
Como Trim Healthy Mama, estoy empezando a apreciar cada vez más los increíbles beneficios de la okra para bajar de peso. He visto muchos testimonios en la página de Facebook de THM de mujeres que agregaron quimbombó a su dieta y rompieron un estancamiento de pérdida de peso. Ahora bien, ¿es la okra una panacea milagrosa? No, pero como parte de una dieta saludable, ¡puede mejorar mucho su salud! ¡Esta receta es la manera perfecta de probarla! Si la calabaza no es lo tuyo, ¡asegúrate de ver mi Batido de chocolate con mantequilla de maní y ingrediente secreto!
Batido de café con calabaza y ingrediente secreto {THM-FP, bajo en carbohidratos, sin azúcar, bajo en grasas}
Tasa de impresión
Instrucciones
- En una licuadora o Single Serve Ninja (lo que yo uso), agregue okra, leche de almendras y café.
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Licúa hasta que la okra esté completamente hecha puré.
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Agregar los ingredientes restantes y mezclar bien.
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¡Disfrutar!
¿Probaste esta receta? Menciona a @my_montana_kitchen_thm
Ya puedo escuchar la pregunta: ¿puedes probar la okra? Bueno, no te voy a mentir, hay un cierto toque de “terrenal”, pero en mi opinión armoniza bastante bien con los sabores de especias de calabaza, y no es abrumador en lo más mínimo. Ciertamente, puede omitir la okra por completo si no se siente valiente, o puede ajustar los sabores para personalizarla a sus gustos.
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