Esto mola.
¡Feliz sábado amigos! ¿Qué tal un pequeño sábado Smoothie Talk?
¿Podemos tomar bebidas energéticas de alto octanaje llenas de antioxidantes mientras comemos las cosas simples y divertidas de la vida, como la televisión y … la televisión?
¡Saca tu licuadora y sigue!
Lo que he estado viendo: Tengo cuatro palabras para ti: Net Flix Orig Ionals. Estoy obsesionado con todo lo que saca Netflix. terminé Húmedo caliente verano americano dentro de los tres días de su lanzamiento. Tan bien escrito, tan sensual, tan bien fundido, bien disfrazado … espectáculo súper genial. Además, terminé la temporada 1 de Línea de sangre esta semana. HOLE-EE-MACKEREL, ¿eso muestra elevar la presión arterial? Me encontré nerviosamente mordiéndome las uñas con los globos oculares abiertos, y mi corazón latía con fuerza mientras contenía el aliento mientras lo miraba en el ‘Flix. Como, LITRALMENTE no respiré en absoluto, así es como estaba.
ACTUALMENTE: acabo de empezar a mirar Grace y Frankie. Es refrescante, es real, es divertido, es ligero, te hace sentir como si estuvieras en buena compañía, me encanta el elenco. Ah, y si no has visto El irrompible Kimmy Schmidt Sin embargo, lo recomiendo. ¡Tan hilarante! Pinooooooooooooot!
Lo que he estado leyendo últimamente: . Estoy acelerando este libro tan rápido que tuve que obligarme a dejarlo para poder hacerlo durar. Me encanta la forma en que se compone la historia, la escritura, los personajes … todo es demasiado bueno. Además, te hace sentir que tu loco no está tan loco como los locos de otras personas, así que eso es todo. También estoy tratando de seguir adelante, pero ustedes, hay mucha no ficción que puedo soportar.
Lo que descubrí últimamente para hacerme ir Whoa: Como resultado, las revistas para hombres son 17 veces más geniales que las de las mujeres. Hecho real. ¿Por qué? 1.) Artículos de comida realistas (no centrados en la dieta o en calorías, sino en proteínas y grasas … en mi callejón) con recetas bastante interesantes 2.) Artículos de sexo impresionante. 3.) Hombres hermosos con músculos hermosos … quiero decir, duh. 4.) La información clave se resalta (en amarillo legítimo, ¡sí!), Lo que hace que hojear el contenido sea muy sencillo. 5.) Grandes artículos de fitness orientados a resultados que no son artículos de fitness mamby pamby. 6.) Artículos científicos frescos e interesantes. Sí, soy un geek.
Lo que he estado haciendo últimamente: Durante la semana, es trabajo, trabajo, trabajo. He tenido la suerte de tener muchos proyectos independientes que me mantienen ocupado y bien alimentado. Voy por senderos cortos y asisto a una clase de spinning en mi gimnasio un par de veces a la semana … pero básicamente, solo cocino, fotografío, escribo y me caigo en la cama con furia por el esplendor de Netflix.
¡TAMBIÉN !: Este verano, comencé un ritual de caminata nocturna … como una serie de conciertos de verano, pero no. Solo implica una caminata posterior a la cena casi todas las noches … algo así como un digestivo, pero no. Los fines de semana, lo llevo a las montañas y voy de excursión, me recuesto al sol y bebo durante el día. Y, por supuesto, enciendo la computadora varias veces para revisar cosas de blogging, porque: control-freak-workaholic … simplemente no me puede ayudar.
Viajes: Tuve un hermoso viaje a Portland, OR la semana pasada para visitar mis viviendas en el Red Mill de Bob. ¡No puedo esperar para compartir historias y mostrarles las fotos la próxima semana! En septiembre, vuelo a Denver para visitar amigos. Nos dirigimos a Breckenridge para tomar todas las cervezas en su Oktoberfest. Y eso es todo lo que he planeado para el resto del verano. ¿Quizás un viaje de fin de semana a la costa? ¿Ves algunos peces? ¡Será divertido!
Cosas por venir este otoño: ¡Carbohidratos vegetales! He estado trabajando por delante y haciendo recetas para el otoño en las últimas semanas. ¡Todo lo que puedo decir es que se preparen para batatas, batatas, remolachas, batatas y calabaza de invierno en abundancia!
Así que este licuado de cereza, arándano y jengibre. Es maravillosamente dulce, sensualmente picante, bellamente cremoso, una merienda perfecta después del entrenamiento, una comida en un vaso. ¿Alguna vez ha agregado jengibre fresco a un batido? Realmente aumenta toda la experiencia unas pocas muescas.
El jengibre es una de mis raíces favoritas porque realmente hace maravillas con tu sistema digestivo. Cada vez que tengo un malestar estomacal (¡o un resfriado!), Busco el jengibre fresco y hago té o un batido. Realmente tiene poderes curativos y asienta el tracto gastrointestinal antiguo, al igual que muchos otros tubérculos.
… Y luego tenemos el lleno de antioxidantes cerezas y arándanos, que son como el verano en un vaso y son tan atractivos en tu cara. En serio, creo que una de mis formas favoritas de consumir cerezas es en forma de batido. Solo asegúrate de no excederte bebiendo este batido unos días seguidos, porque demasiadas cerezas realmente pueden poner un freno a tu felicidad digestiva. Créanme, mancha bonita, amigos. Agregue algunas semillas de cáñamo por un poco Omega 3 y Omega 6 infusión. Y la mantequilla de anacardo, sin embargo. los proteína… la cremosidad … el ñam.
¿Qué has hecho últimamente? ¿Qué has estado viendo, comiendo, bebiendo, qué libros has estado leyendo? Sugerencias de podcast? ¿Planes de viaje? ¿Qué hay de nuevo y viejo?
¡Consigue ese sábado!
Batido De Cereza Baya Anacardo Jengibre
Tiempo de preparación: 5 minutos.
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 1 batido grande
Ingredientes
-
½
plátano maduro
pelado y congelado -
1/2
taza
arándanos frescos -
1/2
taza
cerezas sin hueso -
2
cucharadas
mantequilla de anacardo sin azúcar sin sal -
2
cucharaditas
a 1 cucharada de jengibre fresco
pelado y rallado -
4 4
cubos de hielo -
2/3
taza
leche de almendras sin azúcar * -
1
cucharada
semillas de cáñamo
Opcional
Instrucciones
-
¡Póngalo todo en una licuadora y mezcle hasta que quede suave, hijo!
Notas de receta
* ¡También hice este batido con jugo de remolacha y fue fabuloso!
