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Batido de cereza y espinacas

Estás a 5 minutos y 4 ingredientes de este refrescante y saludable Batido de cereza y espinacas. ¡Es un desayuno perfecto o una merienda a medio día!

Estás a 5 minutos y 4 ingredientes de este refrescante y saludable licuado de espinacas y cerezas. ¡Es un desayuno perfecto o una merienda a medio día! ❤ COOKTORIA.COM

Supongo que no estoy solo tratando de perder algunas libras antes del verano. Tan divertido como fue el invierno, ahora es el momento de retomar el camino y adoptar algunos hábitos saludables. Batidos en lugar de papas fritas para un aperitivo es el camino a seguir. ¿Estás de acuerdo?

Desde que obtuve mi increíble Ninja Blender, me convertí instantáneamente en fanático de los batidos. Hago batidos casi a diario y nunca me canso de experimentar con sabores. Este Smoothie de espinacas y cerezas es algo que hago repetidamente. Los ingredientes son simples y crean una maravillosa textura y sabor. Todo lo que necesitas es un poco de cerezas congeladas, espinacas, plátano y leche.

Estás a 5 minutos y 4 ingredientes de este refrescante y saludable licuado de espinacas y cerezas. ¡Es un desayuno perfecto o una merienda a medio día! ❤ COOKTORIA.COM

¿Qué tipo de cerezas usar en el licuado de espinacas y cerezas?

Las cerezas dulces congeladas funcionarían mejor en esta receta. Puede encontrarlos en grandes supermercados en la sección de frutas congeladas. La razón por la que más me gusta la cereza congelada es porque se usarán en lugar de hielo para enfriar el batido y brindar el máximo sabor.

Si no tiene cerezas congeladas, sustitúyalas con fresas; funcionará igual de bien. Siéntase libre de agregar un toque de miel si le gustan las cosas dulces. 🙂

¿Qué tipo de leche usar en el licuado de espinacas y cerezas?

En cuanto a la leche, la elección es suya. Disfruto más de la leche de almendras y coco, aunque la leche de soya, anacardo o leche de vaca normal también sabe muy bien. Recientemente probé la leche de macadamia de Thrive Market y sabe increíblemente bien en batidos. ¿Qué tipo de leche prefieres? ¿Ya probaste la leche de macadamia?

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¿Cómo hacer batido de espinacas y cerezas?

Simplemente coloque todos los ingredientes que mencioné anteriormente en una licuadora (o taza de batido) y procese hasta que quede suave.

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Me gusta tomar batidos antes del almuerzo después de mi entrenamiento matutino. Se siente tan refrescante y abundante, así que tiendo a comer menos para el almuerzo. Para junio, me propuse perder las 10 libras que gané durante el invierno y durante el viaje. ¡Me aseguraré de compartir mis resultados! Mi estrategia es simple: menos alimentos fritos y grasosos, más batidos y entrenamientos más frecuentes. ¡Manténgase saludable, amigos!

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Recetas de batidos más sabrosos:

Video tutorial de licuado de espinacas y cerezas:

Batido de espinacas y cerezas

Curso: bebidas

Cocina: Americana

Palabra clave: batido de cereza

Tiempo de preparación: 5 minutos.

Tiempo total: 5 minutos

Porciones: 2 porciones

Calorías: 56kcal

Nutrición

Calorías: 56kcal | Hidratos de Carbono: 9g | Proteína: 1g | Grasas: 2g | Grasas Saturadas: 0.2g | Grasa poliinsaturada: 1g | Grasa monoinsaturada: 1g | Sodio: 4mg | Potasio: 122mg | Fibra: 2g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 700 UI | Vitamina C: 1.7mg | Calcio: 20mg | Hierro: 0.7mg

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