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¡Este batido de chocolate y coco verde es una bebida fácil, nutritiva y deliciosa, perfecta para mañanas ocupadas! #DesayunoEsenciales #PMedia #ad
El desayuno es siempre un momento agitado en nuestra casa. Al no ser un desayuno para mí, trato de encontrar opciones rápidas, fáciles y nutritivas que sé que los niños disfrutarán. ¡También ayuda cuando es algo bastante fácil para que los niños se hagan solos! A mis hijos les encantan los batidos, por lo que parece que estamos probando nuevas recetas con bastante frecuencia.
El otro día, nos detuvimos en Safeway para recoger algunas cosas para el desayuno la próxima semana. Carnation Breakfast Essentials proporciona 21 vitaminas y minerales, junto con 13 g de proteína. Incluso tiene tanto calcio como un 6 oz. taza de yogurt
Dado que el polvo Carnation Breakfast Essentials tiene un gran sabor y viene en muchos sabores, como Rich Milk Chocolate, Classic French Vanilla, Classic Chocolate Malt, Dark Chocolate (¡mi favorito!), Strawberry Sensation y el paquete de variedades que tiene múltiples sabores. ¡Carnation Breakfast Essentials también está disponible en una variedad de batidos, polvos y barras listos para beber!
Batido de chocolate, coco y verde
¡Este batido de chocolate y coco verde es una bebida fácil, nutritiva y deliciosa, perfecta para mañanas ocupadas!
Ingredientes
- 2 paquetes (1.26 oz. Cada uno de la caja del paquete de variedad) Carnation Breakfast Essentials Dark Chocolate
- 1 plátano
- 1 contenedor (6 oz.) De yogurt de coco (usé Liberté)
- 1 lata (13.5 oz.) De leche de coco
- 1 puñado de espinacas
Instrucciones
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora. Cubra y mezcle hasta que la mezcla esté suave. Divide el batido entre 2 vasos.
- Servir inmediatamente.
Tamaño de la porción | |
Cantidad por porcion | Como servido |
Calorías 511kcal Calorías de grasa 413 | |
% Valor diario | |
Grasa total 46g | 71% |
Grasa saturada 39g | 195% |
Grasas trans 0g | |
Colesterol 11mg | 4% |
Sodio 67mg | 3% |
Carbohidrato 25g | 8% |
Fibra dietética 2g | 8% |
Azúcares 12g | |
Proteína 8g | |
Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas:
Grasa total | Menos que | 65g |
Sat Fat | Menos que | 25g |
Colesterol | Menos que | 300mg |
Sodio | Menos que | 2,400mg |
Carbohidratos totales | 300g | |
Fibra dietética | 25g |
Todas las imágenes y textos © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o haga un enlace a esta publicación para ver la receta.
¡Con el paquete de variedad, fácilmente podrías encontrar algunas recetas de batidos realmente divertidas, nutritivas y deliciosas! Mis hijos realmente quieren que haga un batido con sabor a tarta de queso de fresa el próximo … ¡No puedo esperar para probarlo después! 🙂
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