¡Este Smoothie de Desayuno Wild Berry presenta una cobertura crujiente de granola y un montón de bayas adentro!
No hay nada mejor que un batido de desayuno rápido y saludable para comenzar el día.
Los batidos son fáciles de hacer en general, pero al agregar todos los ingredientes a un tarro de albañil (con la boca normal), ¡puedes personalizar un batido individual a tu gusto!
No se olvide de los lácteos cuando se trata de una dieta sana y equilibrada. El calcio es un mineral de construcción ósea muy importante que también ayuda a adelgazar el cuerpo.
¡Oh si bebé!
Con un puñado de bayas congeladas, un poco de yogur sin grasa y un poco de leche baja en grasa, este batido de desayuno Wild Berry está lleno de vitaminas beneficiosas y calcio saludable para los huesos. ¡Sin mencionar que es extremadamente sabroso!
Puedes mezclar la granola directamente en el batido o la cuchara un poco encima para obtener un delicioso crujido.
De cualquier manera te va a encantar.
Si no eres fanático de la mezcla de bayas, mézclala con tu fruta congelada favorita. Cambie el yogur de fresa por un poco de vainilla, o dele un poco más de dulzura sustituyendo la leche por una de chocolate con bajo contenido de grasa.
Las variaciones son infinitas … ¡así que ponte en marcha!
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Batido de desayuno de bayas silvestres
¡Este Smoothie de Desayuno Wild Berry presenta una cobertura crujiente de granola y un montón de bayas adentro!
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo Total: 5 minutos
- Rendimiento: 1 1x
- Categoría: Desayuno
- Método: no cocinero
- Cocina: americano
Ingredientes
- 1/2 taza de bayas mixtas congeladas (fresas, frambuesas, arándanos y moras)
- 1/2 taza de yogur de fresa bajo en grasa (o sin grasa)
- 1 taza de leche baja en grasa
- 1 a 2 cucharadas de granola
Instrucciones
- Vierta la leche, el yogur y las bayas congeladas en un frasco de 1/2 cuarto de galón (con una abertura de boca normal).
- Puedes agregar la granola al frasco y mezclarla con las bayas y la leche o guardar la granola para después de que haya terminado de mezclar. Tu decides.
- Para mezclar el tarro de albañil: retire la base de la cuchilla de la jarra de la licuadora y simplemente conéctelo a la boca del tarro de albañil atornillándolo. Asegúrelo firmemente, luego voltee el frasco al revés y mezcle durante 20-30 segundos, o hasta obtener la consistencia deseada. Espolvorear con granola y disfrutar!
Notas
Opcionalmente, puede hacer esto en una licuadora normal, ¡e incluso duplicar la receta para servir dos! 🙂
Descargo de responsabilidad: Estoy orgulloso de ser un Embajador de Productores de Leche de Arizona y esta publicación está patrocinada por ellos. Todos los pensamientos y opiniones son míos.
