¡Este batido de desintoxicación verde es un excelente desayuno o un bocadillo saludable para ayudarte a volver a la pista! Agregue un poco de yogur griego o una cucharada de proteína en polvo para una comida completa y saludable.
Entonces, ¿cómo fue el fin de semana del Día del Trabajo? La nuestra era bastante discreta, tal como me gusta! Tal vez sea solo yo, pero los fines de semana largos tienden a significar más comida y bebidas. Definitivamente no puedo quejarme, quiero decir hellloooo ¡Me encanta la comida! Pero a veces después de un largo fin de semana lleno de comida y bebidas, todo lo que realmente deseo es algo saludable y verde. Por eso me encanta este batido de desintoxicación verde, ¡está lleno de buenos ingredientes para ti y sabe delicioso!
Recuerdo que la primera vez que agregué espinacas a un batido, me asusté un poco por el color. Pero después de mi primer sorbo, me vendieron! Puedo asegurarte que no puedes probar la espinaca en este batido en absoluto. Para ser honesto, la espinaca no tiene mucho sabor de todos modos. El plátano congelado en este batido ayuda a enmascarar las espinacas y agrega una textura cremosa. Este batido también tiene piña también. Me encanta agregar piña a mis batidos verdes porque ayuda a prevenir la hinchazón y ayuda en la digestión. Todos necesitamos un poco de eso de vez en cuando, ¿verdad?
Puede convertir fácilmente este batido en una comida agregando un poco de yogur griego o una cucharada de proteína en polvo para un poco más de poder de permanencia. Este batido se puede batir en menos de cinco minutos, lo que lo convierte en una opción fácil para el desayuno o un refrigerio rápido.
Además, obtendrás una porción extra de verduras sin siquiera intentarlo. #victorioso.
Batido de desintoxicación verde
¡Este batido de desintoxicación verde es un excelente desayuno o un bocadillo saludable para ayudarte a volver a la pista! Agregue un poco de yogur griego o una cucharada de proteína en polvo para una comida completa y saludable.
- 1 plátano congelado (cortado en rodajas antes de congelar)
- 1 taza de piña (fresca o congelada)
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 2-3 tazas de espinacas bien empaquetadas
- Opcional: 1/2 taza de yogur griego o proteína en polvo
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
- Servir inmediatamente.
Hace un batido grande o dos batidos más pequeños. La información nutricional basada en dos batidos, no incluye ingredientes opcionales.
El post Green Detox Smoothie apareció por primera vez en Live Well Bake Often.
