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Batido de Diosa Verde

¡Este batido de diosa verde picante, dulce y sedoso lleno de nutrientes que seguramente hará que tu piel brille!

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Esta publicación de Green Goddess Smoothie está patrocinada por House Foods.

Batido de diosa verde cremoso y sedoso: te amo.

Empecé a aventurarme en el mundo de los batidos hace unos dos años. La razón principal fue para poder ingerir mi ingesta diaria de fruta de manera rápida y fácil, ya que soy el tipo de persona que toma chocolate en lugar de manzanas y naranjas el 90% del tiempo.

¡Soy bastante saludable en general, pero mi dieta necesitaba un aumento en los beneficios nutritivos de la fruta!

Me compré una licuadora y experimenté con diferentes frutas, nueces, semillas, leche, yogurt, leche de almendras y otras combinaciones de bebidas no lácteas. Tengo que admitir que desde entonces me he obsesionado con hacer batidos.

No solo son muy buenos para su salud, ¡también son realmente deliciosos y divertidos de hacer!

Y para mejorar aún más las cosas, recientemente descubrí que agregar un poco de tofu de seda a mis batidos los hace súper cremosos y de textura más suave. A pesar de que retienen el mismo nivel de nutrientes, ¡tienen un sabor mucho más decadente!

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<p>Hasta ahora, estaba acostumbrado a comer tofu para la cena o como guarnición de comida japonesa o china. ¡Nunca pensé en agregarlo a los batidos y ciertamente nunca pensé que sabría tan bien mezclado con espinacas, plátano y mango!</p>
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Los beneficios para la salud del tofu (no gmo como House Foods Tofu) son bastante sorprendentes:

  • Ayuda a prevenir la descomposición del colágeno, lo que mantiene su piel con un aspecto firme y juvenil.
  • Es extremadamente alto en micronutrientes como calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9, C y zinc.
  • La fibra y los ácidos grasos omega-3 y 6 también están presentes en la soya.
  • Se dice que ayuda a inducir el crecimiento del cabello y fortalecerlos (restaurando la queratina).
  • Ayuda con la pérdida de peso. El tofu es bastante abundante y bajo en grasas y colesterol. Agregar un poco a su dieta todos los días puede ayudar a perder algunas libras.

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<p>Estoy usando el tofu de seda orgánico de House Foods para este batido de diosa verde. Todos sus productos no contienen OMG ni gluten. El tofu de seda es el tipo de tofu más suave, aunque es demasiado blando para cocinar (ya que se descompondrá tan pronto como intentes revolverlo), es perfecto para batidos y ensaladas.</p>
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Estoy usando 3 onzas de tofu de seda y mezclándolo con kiwi, plátano, cúrcuma, espinacas, mango congelado y un poco de leche de almendras. ¡El resultado es un batido de diosa verde que es agrio, dulce, cremoso y extremadamente refrescante! Un paquete de tofu de seda de House Foods hará unos 4 batidos. ¡Hazlos con anticipación para que tu desayuno durante la mayor parte de la semana esté listo!

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¡Picante, dulce y sedoso, este batido de diosa verde te energizará desde el primer sorbo!

Ingredientes

Instrucciones

  1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

Notas

Este batido de diosa verde se mantendrá refrigerado hasta por un día.

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