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Batido de longevidad

Ingredientes

  • 1 taza de leche descremada
  • 1/3 taza de avena
  • 2 cucharadas de bayas mixtas congeladas
  • 1 cucharadita de semillas de chía
  • 1 cucharadita de mezcla L.S.A
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharada de yogur griego

Método

  1. Combine todos los ingredientes en una jarra y procese con una batidora.

Equipo

  • 1 jarra
  • 1 batidora

Notas

Se puede agregar un Weet-bix en lugar de la avena y el jarabe de arce para miel.
                        

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