Ingredientes
- 1 taza de leche descremada
- 1/3 taza de avena
- 2 cucharadas de bayas mixtas congeladas
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 1 cucharadita de mezcla L.S.A
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharada de yogur griego
Método
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Combine todos los ingredientes en una jarra y procese con una batidora.
Equipo
- 1 jarra
- 1 batidora
Notas
Se puede agregar un Weet-bix en lugar de la avena y el jarabe de arce para miel.