¡Este batido de mantequilla de maní y avena sabe a una deliciosa galleta de mantequilla de maní y avena, pero es muchísimo más saludable!
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.Esta es una publicación patrocinada para Purely Inspired; Todos los pensamientos y opiniones son míos. y compra algo, no pagará nada extra, pero ayudará a respaldar este blog.
. Sé que ahora todo es especia de calabaza. Diablos, ya tengo un delicioso batido de proteína de calabaza con especias en el blog. Pero a veces quieres algo más que especias de calabaza pero igual de lleno de sabor de otoño. Ah, y debería tener un sabor súper insalubre y ser totalmente saludable.
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Este saludable batido de mantequilla de maní y avena tiene un sabor bastante parecido a una galleta de avena con mantequilla de maní solo sin todas las calorías, azúcar y grasa. Tiene plátano, leche de almendras, avena arrollada, yogur griego, mantequilla de maní en polvo y miel como edulcorante. Lo que no tiene es la masticabilidad de una galleta de avena pasada de moda, pero está bien porque son vacaciones y ¡tendrás muchas oportunidades para disfrutar de productos horneados!
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Si desea una textura ligeramente más espesa y cremosa, puede probar la mantequilla de maní completamente natural en lugar de la mantequilla de maní en polvo. Prefiero mi mantequilla de maní en polvo puramente inspirada, ¡pero tú haces lo que sea que haga flotar tu bote de batidos! (También soy fanático de la miel cruda y sin filtrar, pero siéntase libre de usar lo que tenga en su despensa).
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Receta imprimible para batido saludable de avena y mantequilla de maní abajo. ¡Disfrutar!.
Batido de avena y mantequilla de maní
¡Este batido de mantequilla de maní y avena sabe a una deliciosa galleta de mantequilla de maní y avena, pero es muchísimo más saludable!
Autor: Emily ~ isthisREALLYmylife.com
Tipo de receta: bebidas
Cocina: Saludable
Sirve: 1
Ingredientes
- ¼ taza de avena enrollada a la antigua
- ½ taza de leche de almendras
- ½ taza de yogur griego de vainilla
- 1 plátano congelado (preferiblemente en tercios o cuartos)
- 2 cucharadas de mantequilla de maní en polvo
- 2 cucharaditas de miel
- ¼ cucharadita de canela molida (o al gusto)
Instrucciones
- Coloque la avena en la licuadora y mezcle hasta obtener un polvo fino. Agregue leche de almendras y permita que la avena se ablande de 2 a 3 minutos.
- Agregue los ingredientes restantes y mezcle hasta que quede suave. Servir inmediatamente.
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