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Batido de mantequilla de plátano y almendras


¿Estás buscando una receta de batido súper fácil que se convierta en la nueva bebida de verano favorita de tus hijos (y tu)? Este licuado de mantequilla de plátano y almendras se ajusta perfectamente. Esta publicación está patrocinada por Almond Breeze.

El verano saca al amante de los batidos en mí. Quiero decir, siempre soy un fanático de los batidos, pero es menos probable que anhele un batido frío y refrescante en pleno invierno. Ahora que hace mucho calor afuera, podría ir a tomar un batido todo el día, todos los días.

Lo mantuve súper simple con esto batido de mantequilla de plátano y almendras hecho con Almond Breeze Leche de almendra de vainilla sin azúcar. Está hecho con solo cuatro ingredientes, tres si no cuenta el hielo, y es realmente delicioso. Este batido no es súper espeso ni pesado, pero aún tiene grasas y proteínas saludables, por lo que es un refrigerio abundante, tanto para adultos como para niños.

Siempre me ha encantado la combinación de mantequilla de plátano y almendras (especialmente en tostadas), ¡pero también es increíble en forma de batido!

¡Si tienes niños, esta es una gran receta para involucrarlos! Pueden ayudar a verter el leche de almendras en la licuadora, saque la mantequilla de almendras, obtenga hielo del congelador y / o presione el botón de la licuadora.

Ingredientes en un batido de mantequilla de plátano y almendras

¿Por qué leche de almendras?

Si usted es intolerante a la lactosa, vegano o simplemente está probando leches sin lácteos, la leche de almendras es una excelente alternativa a la leche de vaca. Mi elección son las almendras con almendras Breeze y, por lo general, busco su sabor a vainilla sin azúcar original o sin azúcar. Una porción de sus variedades sin azúcar tiene solo 30 calorías y no tiene azúcar agregada, además son una excelente fuente de calcio (¡no, no necesita beber leche de vaca para obtener su dosis diaria de calcio!) Y no contiene gluten. También prefiero esta marca por su textura y sabor, rico y cremoso con un toque de almendra. También me encanta la rica historia detrás de la marca. ¿Sabía que Blue Diamond Growers es el principal vendedor y procesador de almendras del mundo? Lideró el desarrollo de la industria de la almendra de California desde que se formó como una cooperativa sin fines de lucro, propiedad de los productores, hace más de 100 años. ¡Hoy, Blue Diamond tiene más de 3,000 productores en California!

Como compartí en mi receta arriba, Almond Breeze es perfecto en batidos e incluso para hornear o solo. Si lo está utilizando en una receta, es un simple intercambio 1: 1 por cualquier producto lácteo o líquido.

Si está buscando comprar Almond Breeze, una buena noticia es que está disponible en todo el país en muchos supermercados locales. Puede encontrarlos en Publix, Kroger, Walmart, Target y más. ¡Puntuación! Tienen un práctico localizador de productos en su sitio web si desea buscar en su vecindario.

Cómo hacer un batido de mantequilla de plátano y almendras

No es mucho más fácil que esto. Agregue todos los ingredientes a una alta potencia licuar y mezclar en alto ¡hasta que esté suave! Puedes usar un plátano congelado o uno nuevo, pero personalmente me gusta la textura que los plátanos congelados dan a los batidos. Por supuesto, siéntase libre de jugar y agregar ingredientes adicionales como semillas de chia o un puñado de espinacas para que sea un malteada verde.

Si haces este batido de mantequilla de almendras y plátano, asegúrate de dejar un comentario y una calificación de estrellas a continuación para informarme cómo resulta. Sus comentarios son muy útiles para el equipo de EBF y otros lectores de EBF.

Impresión

Descripción

¿Estás buscando una receta de batido súper fácil que se convierta en la nueva bebida de verano favorita de tus hijos (y tu)? Este licuado de mantequilla de plátano y almendras se ajusta perfectamente.



Instrucciones

  1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta potencia y mezcle hasta que quede suave.

Nutrición

  • Tamaño de la porción: 1 batido
  • Calorías 124
  • Azúcar: 8g
  • Gordo: 6g
  • Carbohidratos: 17g
  • Fibra: 3g
  • Proteína: 3g

Palabras clave: batido de mantequilla de almendras

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