Es tan fácil como A, B, C
Llamamos a esto el batido A, B, C ¿Por qué? Por los ingredientes, manzana, remolacha y zanahoria. Además, es tan fácil como A, B, C de preparar. La remolacha le da un sabor terroso, rico, naturalmente dulce.
Los ingredientes
Este batido se prepara con fruta pura sin relleno.
- 1 remolacha mediana (alrededor de 10 onzas)
- 1 zanahoria mediana (alrededor de 2.5 onzas)
- 1 manzana mediana roja o verde (aproximadamente 8 ozs.)
- 1 cucharada. miel
- 1 taza de agua
Cómo hacer
- Lavar bien la manzana, la remolacha y la zanahoria y pelar.
- Picar la manzana, la remolacha y la zanahoria en trozos pequeños, lo que garantiza una textura suave.
- Coloque todos los ingredientes en su licuadora y mezcle en alto durante 1 a 2 minutos.
- Agregue 1/4 taza de agua si su batido es demasiado espeso.
La bebida terminada
Servir de inmediato y disfrutar. Piense en ello como una bomba de nutrición súper sabrosa llena de nutrientes y fibra. Aunque, lo bebemos porque sabe bien. Si tienes niños a los que no les gusta comer frutas y verduras, esta es una excelente manera de infiltrarse en su dieta.
Batido en jugo
A veces, simplemente no estás de humor para un batido que prefieras jugo. Entonces, para convertir su batido en jugo, mezcle con 2 tazas de agua y luego cuele a través de un colador fino. Con el dorso de una cuchara, presione la pulpa en el colador para exprimir todo el sabor y los nutrientes.
Receta De Batido De Manzana, Remolacha Y Zanahoria
Rendimiento 2 10 oz. lentes
Suave, saludable, manzana cruda, remolacha, licuado de zanahoria con un toque de miel. Disfruta de su sabor terroso, rico, naturalmente dulce. Una opción de bebida sabrosa y saludable para niños.
Los ingredientes
- 1 remolacha mediana (alrededor de 10 onzas)
- 1 zanahoria mediana (alrededor de 2.5 onzas)
- 1 manzana mediana roja o verde (aproximadamente 8 ozs.)
- 1 cucharada. miel
- 1 taza de agua
Instrucciones
- Lavar bien la manzana, la zanahoria y la remolacha.
- Pelar la zanahoria y la remolacha. Se desea pelar la manzana.
- Picar todo en trozos pequeños.
- Coloque los ingredientes picados en la licuadora con agua y miel.
- Mezclar en alto hasta que quede muy suave. 1 a 2 minutos dependiendo de la potencia de su licuadora.
- Servir inmediatamente.
Notas
Ajustes
- Si su batido es demasiado espeso para su gusto, mezcle con 1/4 de agua adicional.
- Mezclar con 4 cubitos de hielo para un batido frío.
Opciones
- Para hacer una bebida cremosa, agregue 2 cucharadas de yogur sin azúcar.
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