Este sencillo batido de plátano y manzana es delicioso, nutritivo y muy fácil de preparar. Simplemente coloque todo en su licuadora, mezcle y … ¡listo!
Un licuado simple es también el remedio perfecto para un fin de semana ocupado. Asistimos a una reunión local de bloggers de comida y fue simplemente fantástico conocer a todas las personas increíbles detrás de los excelentes blogs que leemos a diario. ¡Tantos talentos increíbles!
Entonces, mientras pensamos en todas las cosas maravillosas que aprendimos y pensamos en formas de mejorar nuestro blog, cargamos nuestras baterías con – comida, por supuesto 🙂 Mientras todavía es otoño, estamos recibiendo los primeros soplos de invierno, frío y nieve … y Si bien no nos gusta particularmente, anticipamos alimentos reconfortantes de invierno y especias en el próximo mes festivo 🙂
Batido de Manzana y Plátano con Canela
Rendimiento: 2 Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo Total: 10 minutos
Este sencillo batido de plátano y manzana es delicioso, nutritivo y muy fácil de preparar. Simplemente coloque todo en su licuadora, mezcle y … ¡listo!
Ingredientes
- 2 bananas
- 2-3 manzanas
- 180 g de yogurt
- un poco de agua según sea necesario
- puñado de avena arrollada
- 2 galletas simples
- pizca de canela
- una pizca de semillas de granada para decorar
Instrucciones
- Pelar la fruta, luego cortar en dados y poner en la licuadora. Agregue yogur, un poco de agua según sea necesario (dependiendo del grosor que desee para su batido), avena enrollada y una galleta. Mezclar hasta que esté suave.
- Vierte en frascos de albañil, espolvorea con canela, espolvorea semillas de granada encima y coloca la mitad de la galleta restante en cada frasco para decorar. Servir.
Información nutricional:
Calorías: 373.2 Grasa total: 8.58 g Grasa saturada: 4.39 g Sodio: 99.56 mg Carbohidratos: 74.89 g Fibra: 9.02 g Azúcar: 42.06 g Proteína: 6.58 g ¿Le gusta esta receta? Háganos saber en los comentarios a continuación o en las redes sociales usando @RecetasLatinas y etiquétenos @RecetasLatinas.
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