Hemos estado disfrutando de días cálidos y soleados en el parque. ¡Viva la primavera! Después de jugar duro en el parque, los niños están listos para un refrigerio y me encanta prepararlos. Batidos de lima y mora. Los batidos son un gran regalo refrescante y saludable para la primavera.
Me encanta preparar batidos para nuestros niños porque puedo llenar los batidos con frutas y verduras. ¿Verduras? Sí, este batido tiene espinacas, ¡pero nunca lo sabrás! Mira, soy astuto 🙂
¡Junto con las moras, también usé un plátano congelado porque hace que el batido sea más cremoso!
El batido también está hecho con yogur Yoplait Original French Vanilla, que es rico en calcio, contiene vitaminas A y D esenciales y es una buena fuente de proteína. Durante los últimos años, Yoplait ha estado ocupado haciendo cambios en su yogur. Redujeron el azúcar en un 25 % en Yoplait Original, eliminaron el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y eliminaron el aspartamo en Yoplait light. ¡Hurra!
¡La combinación de mora y lima es fantástica! El toque de lima picante es una agradable sorpresa y te mantendrá bebiendo hasta llegar al fondo del vaso. Afortunadamente, este batido es fácil de hacer, ¡así que puedes hacerlo todo el tiempo! Es ideal para el desayuno, la merienda o incluso el postre.
¡Celebra la primavera con los batidos de mora y lima! ¡Seguro que traerán un poco más de sol a tu manera!
Batido de moras y lima
¡Este batido de moras simple y saludable es ideal para el desayuno, la merienda o incluso el postre! Y nunca sabrás que hay espinacas en este batido. ¡Es tan bueno!
- 1 taza de leche o leche de almendras
- 6 onzas de yogur de vainilla francés original Yoplait
- 1/2 cucharadita de ralladura de lima
- Jugo de una lima grande
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 taza de moras congeladas
- 1 plátano congelado
-
Agregue leche, yogur, ralladura de limón, jugo de limón, espinacas, moras y plátano a la licuadora. Coloque la tapa y mezcle hasta que quede suave. Verter en copas y servir inmediatamente.
-
Nota: siempre guardo plátanos sin pelar en el congelador para batidos. Si no tienes un plátano congelado, puedes usar un plátano normal y agregarle unos cubitos de hielo.
