¡Este batido de papaya y mango es un batido nutritivo fácil hecho con frutas tropicales congeladas, plátano y leche de coco con un sabor tropical refrescante y brillante!
Tiempo de preparación: 5 minutos.
1 porciones
14 de marzo de 2017
La nieve pasa. Vientos tempestuosos y el frío escalofriante del invierno sucede. ¡Al menos para muchos de nosotros! Entonces, ¿qué sucede cuando miras por la ventana la nieve que se acumula en tu camino y sueñas con unas vacaciones tropicales? Trae el paraíso a su búnker (casa) de nieve con un Batido de papaya y mango. ¡Es una escapada en un vaso! Mezclé muchas frutas congeladas, como mango, papaya y plátano, le di un giro con un poco de leche de coco y viola, una bebida refrescante que probablemente puedas pedir junto a la piscina en algún lugar tropical.
Si alguien sufre de reflujo ácido o G.E.R.D, este batido debería ser una referencia en su lista de remedios naturales. La papaya y el mango son excelentes reductores de ácido en el tracto digestivo. Se alcalinizan, son antioxidantes y se mezclan con leche de coco y plátanos para obtener potasio, un rehidratador muy necesario y un moderador de la presión arterial, este refrescante snowbuster es una victoria total.
Para batidos más saludables:
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Batido de papaya y mango
¡Este batido de papaya y mango es un batido nutritivo fácil hecho con frutas tropicales congeladas, plátano y leche de coco con un sabor tropical refrescante y brillante!
Curso: Batido
Cocina: Americana
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 1 porciones
Calorías: 374kcal
Ingredientes
- 1/2 taza de mango congelado
- 1/2 taza de papaya congelada
- 1/2 banana congelada
- 1 cucharada de hojuelas de coco
- 1/2 taza de leche de coco
- Copos de menta fresca y coco para decorar
Instrucciones
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Agregue todos los ingredientes a la licuadora en el orden de aparición.
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Mezcle bien a alta velocidad durante 1 minuto hasta que la mezcla esté completamente suave. Si es demasiado espeso o no se mezcla bien, puede agregar más leche de coco o agua.
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Pruebe y ajuste el sabor según sea necesario, agregando el edulcorante de su elección para mayor dulzura.
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Servir de inmediato para obtener el mejor sabor y consistencia.
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Guarde las sobras en el refrigerador hasta por 24 horas.
Nutrición
Porción: 1g | Calorías: 374kcal | Carbohidratos: 41.5g | Proteína: 4.1g | Grasas: 24,9 g | Grasas Saturadas: 21.6g | Sodio: 25.3mg | Fibra: 4.8g | Azúcar: 27,5 g
