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Batido de plátano, arándano y cáñamo

Ingredientes

  • 2 plátanos congelados
  • 1 taza de arándanos congelados
  • 1 cucharada de proteína de cáñamo
  • 1/2 taza de leche
  • 2 fechas medjool
  • 2 cucharadas de semillas de cáñamo tostadas
  • 1 cucharada de polen de abeja
  • 1/4 taza de yogur de mora
  • 1/4 taza de arándanos frescos * para servir

Método

  1. Licúa los plátanos, los arándanos congelados, la leche, las fechas y la proteína de cáñamo hasta que quede suave.

  2. Vierta en un tazón y sirva cubierto con yogur, bayas frescas, semillas de cáñamo y polen de abeja.

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