Ingredientes
- 1/2 taza de leche
- 1/2 taza de yogurt natural
- 1/2 taza de fruta mixta congelada
- 6 plátanos congelados
- 1 cucharadita de miel opcional
Método
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Coloque los ingredientes en la licuadora.
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Mezclar hasta que esté suave.
Notas
Es posible que necesite agregar la fruta congelada algunas piezas a la vez si su licuadora tiene problemas. Pique las bananas en rodajas de 2 cm y guárdelas en el congelador para usarlas en batidos. Se puede usar plátano fresco, pero los batidos no serán tan espesos. Utilizo bayas mixtas congeladas y yogur de vainilla, pero puedes usar cualquier tipo de sabor de fruta y yogur que desees.