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Batido de plátano espeso y cremoso

Ingredientes

  • 1/2 taza de leche
  • 1/2 taza de yogurt natural
  • 1/2 taza de fruta mixta congelada
  • 6 plátanos congelados
  • 1 cucharadita de miel opcional

Método

  1. Coloque los ingredientes en la licuadora.

  2. Mezclar hasta que esté suave.

Notas

Es posible que necesite agregar la fruta congelada algunas piezas a la vez si su licuadora tiene problemas. Pique las bananas en rodajas de 2 cm y guárdelas en el congelador para usarlas en batidos. Se puede usar plátano fresco, pero los batidos no serán tan espesos. Utilizo bayas mixtas congeladas y yogur de vainilla, pero puedes usar cualquier tipo de sabor de fruta y yogur que desees.
                        

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