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Batido de plátano y mango

Esta receta fácil de batido de plátano y mango está hecha con frutas y leche sin lácteos, por lo que es completamente vegetal / vegana pero aún súper cremosa. ¡Un refrescante manjar tropical por la mañana!

Este es uno de mis batidos favoritos de todos los tiempos. Lo he estado haciendo durante los últimos 10 años y es lo mejor. Incluso lo llevo conmigo en un termo para viajar y definitivamente es la bebida que me hizo como los plátanos.

¡Es muy fácil de mezclar con solo unos pocos ingredientes y sale increíblemente cremoso sin una sola gota de lácteos! No es que no me gusten los lácteos, pero no siempre me gustan las frutas con leche, así que es genial tener alternativas.

Ingredientes que necesitarás

Aquí hay una descripción general de los ingredientes de la receta (¡excelente para usar como una lista visual de compras en la tienda!). Desplácese hacia abajo hasta la receta en la parte inferior para ver las cantidades.

Ingredientes para un batido de plátano y mango: trozos de mango congelados, plátano, naranja, jugo de lima y su leche (no láctea) de su elección.

Notas de ingredientes

  • Mango: Gran parte de la cremosidad de este batido proviene del mango congelado, por lo que no recomiendo sustituirlo por fresco.
  • Plátano: También puede usar un plátano congelado, pero me resulta difícil lograr que el batido se mezcle.
  • Naranja: Le echo una naranja entera al batido para darle jugosidad y un poco de sabor (lo pelo y lo corto en 8 pedazos, no lo agrego por completo, solo para su información). Si no tienes una licuadora fuerte, te recomiendo filetear la naranja o usar solo su jugo.
  • Jugo de lima: Esto es opcional, ¡pero agrega un sabor agradable al batido!
  • Leche: Puede usar cualquier leche no láctea que le guste. Usé una leche de coco y almendras sin azúcar que estaba muy rica con el mango y el plátano.

Cómo hacer un batido de plátano y mango

Recomiendo verter la leche en la licuadora primero, luego agregar los ingredientes restantes en la parte superior para mezclar más fácilmente.

Luego, mezcle hasta que quede suave y sirva de inmediato.

Consejos de recetas

  • Si no tienes una licuadora potente, te recomiendo licuar todo sin el mango primero, luego agregarlo gradualmente hasta que todo esté suave.
  • Recomiendo servir el batido de inmediato. Si desea llevarlo consigo, manténgalo bien frío en una hielera hasta por dos horas.
  • Es posible que deba usar el empujador que vino con su licuadora para que el batido se mezcle. Si no se mezcla en absoluto, agregue un poco más de leche.

Recetas de batidos más fáciles

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Batido de plátano y mango

Esta receta fácil de batido de plátano y mango está hecha con frutas y leche sin lácteos, por lo que es completamente vegetal / vegana pero aún súper cremosa. ¡Un refrescante manjar tropical por la mañana! Receta de Nora de Savory Nothings Imprimir Añadir reseña

Detalles de la receta

Preparación 5 minutos Total 5 minutos Dificultad Fácil Porciones 4 tazas Nutrición 114 kcal

Ingredientes 1x2x3x

  • ▢ 1 taza de leche no láctea Usé leche de coco de almendras
  • ▢ 1 plátano grande
  • ▢ 2 tazas de trozos de mango congelados (aproximadamente 10 oz)
  • ▢ 1 naranja pelada y cortada en 8 trozos; ¡ver notas!
  • ▢ 1 jugo de lima solamente; Opcional

Instrucciones

  • Coloque los ingredientes en una licuadora de alta potencia en el orden indicado. Mezclar hasta que esté suave.

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Notas

Notas de ingredientes

  • Mango: Gran parte de la cremosidad de este batido proviene del mango congelado, por lo que no recomiendo sustituirlo por fresco.
  • Plátano: También puede usar un plátano congelado, pero me resulta difícil lograr que el batido se mezcle.
  • Naranja: Le echo una naranja entera al batido para darle jugosidad y un poco de sabor (lo pelo y lo corto en 8 pedazos, no lo agrego por completo, solo para su información). Si no tienes una licuadora fuerte, te recomiendo filetear la naranja o usar solo su jugo.
  • Jugo de lima: Esto es opcional, ¡pero agrega un sabor agradable al batido!
  • Leche: Puede usar cualquier leche no láctea que le guste. Usé una leche de coco y almendras sin azúcar que estaba muy rica con el mango y el plátano.

Consejos de recetas

  • Si no tienes una licuadora potente, te recomiendo licuar todo sin el mango primero, luego agregarlo gradualmente hasta que todo esté suave.
  • Recomiendo servir el batido de inmediato. Si desea llevarlo consigo, manténgalo bien frío en una hielera hasta por dos horas.
  • Es posible que deba usar el empujador que vino con su licuadora para que el batido se mezcle. Si no se mezcla en absoluto, agregue un poco más de leche.

Nutrición

Calorías: 114kcal La nutrición es una estimación.

Más información sobre recetas

Curso: Bebidas Cocina: Mediterránea

Receta publicada por primera vez el 11 de mayo de 2016. Actualizada con nuevas fotos y mejor texto el 20/02/2021.

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