¡Este batido de proteína de coco y piña es perfecto para aquellos que aman la combinación celestial de piña y coco y quieren una forma saludable de beberlo!
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¡Yay por el clima cálido de verano! Utah ha tenido algunas temperaturas locas que duraron unas pocas semanas, incluso un poco de nieve, y es agradable finalmente ver algo de sol serio. Y aunque soy plenamente consciente de que puedes beber batidos de proteínas durante todo el año, los encuentro más refrescantes de mayo a septiembre.
Mis batidos favoritos incluyen la piña porque está tan cerca de los trópicos como voy a estar por un tiempo. Si tiene coco como este batido de proteína de coco y piña, ¡aun mejor!
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En lo que a mí respecta, la piña y el coco son una combinación tan celestial como la mantequilla de maní y el chocolate. Este batido de proteínas tiene la combinación perfecta de sabores de piña y coco y utiliza leche de coco sin azúcar y coco rallado sin azúcar para ayudar a limitar la cantidad de azúcar agregada. También tiene un impulso de sabor y proteína de vainilla gracias al polvo de proteína de vainilla francesa de Purely Inspired. Básicamente, es tan bueno para ti como comer apio.
Casi.
La receta de este batido de proteínas tiene dos porciones "saludables", así que tenlo en cuenta al preparar un lote de esta deliciosa comida veraniega.
Receta imprimible para batido de proteína de coco y piña abajo. ¡Disfrutar!
Rendimiento: 2
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo Total: 5 minutos
¡Este batido de proteína de coco y piña es perfecto para aquellos que aman la combinación celestial de piña y coco y quieren una forma saludable de beberlo!
Ingredientes
- 1/2 a 3/4 taza de leche de coco sin azúcar
- 1/2 a 3/4 taza de jugo de piña
- 1 cucharada de proteína orgánica de vainilla francesa puramente inspirada (o tu proteína en polvo favorita)
- 3 tazas de trozos de piña sin azúcar congelados
- 2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
Instrucciones
- Coloque los ingredientes en la licuadora en el orden indicado. Mezclar hasta que esté suave. Servir inmediatamente.
Notas
Información nutricional:
Rendimiento: 2 Tamaño de la porción: 1 Cantidad por porcion: Calorías: 407 Grasas totales: 9g Grasas saturadas: 8g Grasas trans: 0g Grasas insaturadas: 0g Colesterol: 35mg Sodio: 67mg Carbohidratos: 65g Fibra: 8g Azúcar: 45g Proteína: 16g
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