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Recetas de Comida | Recetario de Cocina Fácil

Batido Detox Verde

by Recetas abril 28, 2020
Batido Detox Verde
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Nunca pensé que diría que amo los batidos verdes. ¿Batidos saludables con espinacas? ¿Que qué? jaja pero lo hago! Son tan deliciosos y llenos de vitaminas naturales de la espinaca y la fruta.

Durante las vacaciones de invierno, pasé por un período difícil con un poco de depresión. Me sentía abrumado por el trabajo y la vida de mamá, así que comencé a comer como basura, dormí demasiado y perdí interés en cosas que normalmente amo. Me gusta cocinar. Finalmente confié en mi esposo y mi hermana y ambos me dieron consejos increíbles. Una de las cosas que mi hermana me dijo que hiciera era comenzar a hacer ejercicio y hacer una desintoxicación de batidos.

  

Ella sugirió estos Detox Green Smoothies. Los probé y me caí. enamorado. Nunca supe que algo tan saludable pudiera saber tan increíble. 😉 Bueno, ahora me he obsesionado con ellos. En el buen sentido. También tengo a mi familia bebiéndolos ahora también. A veces los preparo para reemplazar las comidas y les agrego una cucharada de proteína de suero en polvo. Toda mi familia los ama. ¡Me hace sentir bien saber que les estoy dando algo realmente nutritivo y que realmente lo disfrutan!

Batido verde desintoxicante Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo total 5 minutos Porciones: 2 Ingredientes

  • 1 taza de yogur griego sin grasa
  • 1 taza de cubitos de hielo
  • chorrito de jugo de naranja claro
  • 1½ tazas de piña recién cortada
  • 2 tazas de hojas de espinaca apretadas
  • 1 plátano en rodajas
  • ½ cucharadita de jengibre fresco (opcional)
  • 1 cucharada de proteína de suero en polvo (opcional)

Instrucciones

  1. Coloque todos los ingredientes dentro de la licuadora. Cubrir con tapa. Mezclar hasta que esté suave. Verter en dos vasos y servir de inmediato. ¡Disfrutar!

3.5.3226

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