Qué soñador sería disfrutar de este refrescante helado, lleno de frutaBatido de Mango, Melocotón y Fresa mientras tomas el sol en una playa este verano? ¡Este batido de durazno es la manera perfecta de comenzar el día y tiene la combinación perfecta de sabores afrutados y dulces!
Batido saludable de fresa, mango y durazno
Hay algo acerca de esta combinación de frutas que funciona tan bien juntas, cada una complementando perfectamente a la otra. ¡Los sabores brillantes del batido de mango y durazno te harán desear más durante todo el verano!
Todos en mi familia amamos este batido saludable y es uno que haremos una y otra vez. No es mucho más fácil que los batidos de frutas, y son una excelente manera de incluir frutas en su dieta.
Normalmente siempre agrego yogur griego y leche de almendras a los batidos para hacerlos más cremosos, pero esta vez elegí jugo y en realidad me gustó más la versión de jugo que la de yogur / leche de almendras. Le dio una agradable dulzura natural y lo mantuvo afrutado.
Me encanta cómo este batido de durazno hace un sabroso desayuno o una buena merienda al mediodía. Es una excelente manera de obtener parte de la ingesta diaria de fruta recomendada, los batidos son la mejor manera para que mis hijos coman mucha fruta.
Me encanta cómo los batidos saben a golosina, pero están llenos de vitaminas y nutrientes. En otras palabras, ¡creo que debería comenzar a omitir ese pastel después de la cena y optar por otro batido!
Ingredientes de batido de fresa, mango y durazno
Para esta receta de batido de mango de durazno y fresa, necesitarás:
- Trozos de mango congelados
- Fresas congeladas
- Rodajas de duraznos frescos
- Plátano
- Jugo de piña refrigerado
Cómo hacer un batido
¡Simplemente agregue los ingredientes del licuado de frutas a una licuadora y mezcle hasta que el licuado de durazno tenga la consistencia deseada! Dependiendo de la licuadora que tenga, es posible que deba raspar los lados hasta la mitad para asegurarse de que todo se mezcle.
¿Puedo hacer este batido de durazno con todas las frutas congeladas?
¡Por supuesto! Simplemente me gusta la mezcla de fruta fresca y congelada porque hace que el licuado tenga la consistencia perfecta para beber.
¿Puedo usar otro jugo de fruta?
Si no tienes jugo de piña a mano, el jugo de naranja o de manzana también funcionaría bien en este batido. O use una mezcla de jugo tropical. Solo asegúrate de estar usando jugo real y nada endulzado con azúcar adicional o jarabe de maíz.
¿Se pueden congelar batidos?
Creo que sí, aunque no lo he intentado yo mismo. Apuesto a que podrías congelar cualquier licuado de mango y durazno en un frasco hermético y ponerlo en el mostrador para que se descongele un poco cuando estés listo para beberlo.
Consejos para el mejor batido de frutas
- ¡Cuanto más maduro sea tu plátano, más dulce será este licuado de durazno y fresa!
- Siéntase libre de jugar con las proporciones de frutas congeladas. Si desea que esto tenga un sabor a durazno más fuerte, agregue más duraznos. Para un sabor de fresa más fuerte, agregue más fresas, y así sucesivamente.
- Asegúrate de agregar jugo de piña frío a este batido, de lo contrario, ¡tu batido no estará helado!
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Batido de fresa, mango y durazno
¡Un batido tan sabroso y refrescante! Lleno de fruta nutritiva y un gran comienzo para tu mañana.
Porciones: 3
- 1 1/2 taza de trozos de mango pelados congelados, parcialmente descongelados
- 1 1/2 tazas de fresas congeladas
- 1 taza de rodajas de durazno fresco (2 duraznos medianos, sin hueso)
- 1 plátano bien maduro
- 2 tazas de jugo de piña refrigerado *
-
Agregue todos los ingredientes a una licuadora y procese hasta que quede suave. Servir inmediatamente.
* En su lugar, se puede usar jugo de manzana o naranja.
