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Batido verde (¡solo 5 ingredientes!)

Lo más fácil malteada verde! Hecho con sabrosas fresas, mandarinas brillantes, nutritivas espinacas baby y plátanos dulces. ¡Es una receta de batido que tendrás que repetir!

Licuado de Fresa, Espinacas y Verde | Cocina con clase

¡Un batido verde que sabe muy bien!

Bueno, las vacaciones fueron divertidas y valieron cada caloría, pero ahora volvieron a la vida real. La vida en la que no vivimos en salsas con queso, galletas después de cada comida, postre antes de la cena, chocolate a cada paso y pastel durante días.

¡Este batido es un gran comienzo para una dieta saludable para el año nuevo! Es la manera perfecta de incluir algunas frutas y verduras en su dieta y en realidad tiene un sabor delicioso.

Este no es uno de esos batidos verdes saludables que solo tienes que pellizcarte la nariz y ahogarse. Este es uno de mis batidos verdes favoritos y me gusta porque no está lleno de calorías.

¡A mi hija que normalmente odia las espinacas le encanta este Smoothie de Fresa y Espinacas, así que eso es prueba de que realmente son buenas! Una alimentación saludable puede ser agradable.

Licuado de Fresa, Espinacas y Verde | Cocina con clase

Ingredientes para hacer un batido verde

¡Este batido saludable solo requiere 5 ingredientes!

  • Plátanos maduros
  • Fresas frescas
  • Naranjas Mandarinas
  • Espinacas baby
  • Agua y hielo

¿Puedo usar fresas congeladas?

Las fresas congeladas también funcionarán muy bien aquí. Simplemente use menos hielo y un poco más de agua.

Licuado de Fresa, Espinacas y Verde | Cocina con clase

Consejos para esta receta de batido

Asegúrese de usar plátanos bien maduros porque le dan al licuado la mayor parte de su dulzura natural, y use espinacas tiernas en lugar de las regulares porque tiene un sabor más suave y dulce que las espinacas más maduras.

Si no le ha dado batidos verdes, pruebe esta, es la receta básica perfecta para comenzar y solo requiere unos pocos ingredientes.

Si lo está haciendo solo para usted, entonces definitivamente puede reducir a la mitad la receta y si no tiene una licuadora resistente, es posible que deba agregar más agua y un poco menos de hielo. Pero si está buscando invertir en una buena licuadora, lo recomiendo encarecidamente, una buena licuadora puede hacer una gran diferencia.

Saludos a un nuevo año! ¡Espero que sea un gran año para todos ustedes!

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¡Más recetas de batidos para probar!

Batido Verde Fresa Espinaca

¡El batido verde más fácil! Hecho con sabrosas fresas, mandarinas brillantes, nutritivas espinacas baby y plátanos dulces. ¡Es una receta de batidos que tendrás que repetir!

Porciones: 2

  • 1 1/2 plátanos muy maduros, pelados, cortados en cubitos y congelados
  • 6 oz de fresas frescas, sin cáscara (aproximadamente 9 medianas)
  • 2 mandarinas, peladas y cortadas a la mitad
  • 3 tazas de espinacas baby envasadas *
  • 1 taza de agua fría
  • 1 taza de hielo
  1. Agregue plátanos, fresas, naranjas, espinacas, agua y la mitad del hielo a una licuadora.

  2. Mezcle hasta que esté combinado, luego agregue el hielo restante y mezcle hasta que el batido esté bien hecho puré. Servir inmediatamente.

* Recomiendo las espinacas baby (no las normales) porque la espinaca baby tiene un sabor más suave y dulce.